"Cám Ơn Đời Mỗi Sớm Mai Thức Dậy, Ta có Thêm Ngày Nữa Để Yêu Thương"


"Nơi nào có ý chí, nơi đó có con đường"

"Khi đối mặt với khó khăn, hãy nhớ rằng những thử thách không phải để hủy hoại bạn mà là để khuyến khích và khiến bạn mạnh mẽ hơn."Studs tổng hợp

"Kẻ bỏ cuộc không bao giờ chiến thắng, người chiến thắng không bao giờ bỏ cuộc"

“Không phải chỉ có đàn ông mới chinh phục thế giới” Lưu Hiểu Khánh

“Thành công là thuốc bổ tốt nhất dành cho phụ nữ” Lưu Hiểu Khánh

"Khi bạn còn tự tin ở mình thì người khác vẫn còn tin bạn"

Nếu bạn không mở tâm ra cho người khác thì bác sĩ bắt buộc phải mở tim bạn ra thôi!!!

Thử thách của thành công không phải là ở chỗ ta làm gì khi ở đỉnh cao

Mà là khả năng vươn lên mức nào sau khi đã rơi tận đáy.

George S.Patton

Một trong những điều tuyệt vời nhất của cuộc sống là thời khắc hiện tại, không phải là thời khắc cam go và nghiệt ngã. Hãy ghi khắc điều này trong tim để từng ngày qua đi sẽ là ngày tốt đẹp nhất trong năm

Ralph Waldo Emerson

…Từ bầu trời, mặt đất, một hình dáng vụt qua cho đến mảnh báo cũ hay tơ nhện, chúng ta phải chọn ra cái tốt nhất cho mình ở nơi ta có hể tìm thấy nó.

Pablo Picasso

Chúng ta tạo nên cuộc sống từ những điều nhận được, nhưng chúng ta thực sự làm nên cuộc đời chính từ những điều mà chúng ta cho đi

Winston Churchill

Tôi đã phát hiện ra bí mật rằng sau khi leo lên đỉnh ngọn đồi, người ta sẽ thấy những ngọn đồi khác. Tôi nghỉ ngơi ở đó một lát, quan sát khung cảnh huy hoàng quanh tôi, nhìn lại quãng đường tôi đã vượt qua. Nhưng tôi chỉ nghỉ một lát thôi, sự tự do trở thành trách nhiệm, tôi không nán lại, vì đoạn đường vẫn chưa kết thúc.

Nelson Mandela, cựu tổng thống Nam Phi,

Hình ảnh mà bạn hình dung về tương lai, trong mọi hoàn cảnh, đều có giá trị lớn hơn nhiều so với sự hồi tưởng của bạn về quá khứ.

Michael Korda

Có một số bằng chứng cho thấy người nào ít gặp may mắn lúc đầu đời sẽ có cơ hội thành công hơn những người ngay từ đầu đã có được mọi thứ. Sở dĩ như vậy là vì người ít may mắn phải cố gắng nhiều hơn và nỗ lực nhiều hơn để bảo đảm thành công.

Krisana Kritmanorote

Cuộc sống của chúng ta là một hành trình bất tận

Chúng ta phải học hỏi và phát triển

khi qua mỗi khúc quanh của cuộc đời.

Trên con đường đó, đôi khi chúng ta vấp ngã,

Nhưng luôn hướng đến điều tốt đẹp nhất trong chúng ta.

Gerald L.Coffee

Chúng ta cứ làm như thể những tiện nghi xa hoa là một đòi hỏi tất yếu và sẽ mang lại ý nghĩa trong cuộc sống chúng ta! Trong khi đó, tất cả những gì ta cần để cho cuộc sống thật sự hạnh phúc và ý nghĩa, chính là có một điều gì đó để mà thực sự say mê, thực sự tâm huyết.
Charles Kingsley

Nếu trong bạn trước giờ vẫn chưa có được ngọn lửa đam mê thắp sáng, thì bạn phải thổi bùng nó lên.


Vince Lombardi

Thế giới thuộc về những ai sống có nhiệt huyết, say mê và có khát vọng cháy bỏng.

Ralph Waldo Emerson

“Hãy mạo hiểm những gì đã được tính toán kỹ. Điều này khác xa so với sự liều lĩnh.”

Tướng George S. Patton, Jr.

“Sống với mạo hiểm có nghĩa là vượt ra khỏi lối mòn, nhảy xuống khỏi vách núi và tạo cho mình đôi cánh để có thể bay lên cao hơn.”

Ray Bradbury

“Vấn đề tinh tế khó nhận ra nhất là ở chỗ, nếu bạn không dám mạo hiểm gì cả, thì cuộc sống của bạn đang ở mức mạo hiểm cao nhất đấy.”

-EricaJong

“Dù trong bất cứ hoàn cảnh nào, bạn hãy luôn là chính mình.” – Buckaroo Bonzai

“Một người có thể thành công ở hầu hết mọi lĩnh vực mà anh ta thể hiện lòng nhiệt tình vô hạn.” - Saclơ Suýt

“Cần nhớ là chúng ta tồn tại để làm gì và chúng ta đang cố đạt tới cái gì” - Gie-xin-ski

“Khi đặt một mục tiêu, đừng đặt thấp hơn khả năng của bạn. Ít người đạt được mục tiêu cao hơn mục tiêu họ đặt ra.” - Patricia Harris

“Đừng thương tiếc hôm qua, đừng đợi ngày mai, đừng lảng tránh hôm nay.” - Ngụ ngôn Pháp

“Gieo hành vi bạn sẽ gặt thói quen, gieo thói quen bạn sẽ gặt tính cách, gieo tính cách bạn sẽ gặt số phận.”– Khuyết danh

“ Đường tuy gần không đi không bao giờ đến, việc tuy nhỏ không làm chẳng bao giờ nên.” - Tuân Tử

“Thất bại không phải là vấp ngã mà là cứ nằm lì sau khi ngã.” - M.A.Carrera

“Sự thành công cho ta thấy một mặt của cuộc đời. Thất bại cho ta thấy nốt mặt kia của nó.” - T.Catôn

“ Cần phải lựa chọn một cách nghiêm ngặt xem nên học gì và không nên học gì.” - Tônxtôi

“Ngày nào mà bạn không bổ sung cho vốn hiểu biết của bạn dù chỉ một mẩu kiến thức nhỏ nhưng mới mẻ với bạn thì bạn hãy coi đó là một ngày mất đi vô ích, không thể lấy lại được.” - Xta-ni-lap-xki

“Loài người thích chinh phục những ngọn núi hùng vĩ, những dòng sông bất tận, và cả vũ trụ bao la. Thế nhưng, có mấy ai khám phá được hết bí ẩn trong chính con người mình.” - St. Augustine




HOME PAGE

TIN TỨC TỔNG HỢP


Mọi ý kiến đóng góp, quảng cáo và bài vở cho Vietsanhbuoc, mong bạn đọc gửi về hộp thư :

tramtphan@gmail.com





CÔNG TY TÀI CHÁNH HÀNG ĐẦU NƯỚC MỸ ĐANG TUYỂN DỤNG CHUYÊN VIÊN BẢO HIỂM VÀ CỐ VẤN TÀI CHÁNH VÀ ĐẦU TƯ (LIFE INSURANCE, FINANCIAL PLANNING AND INVESTMENT) CÓ ĐÀO TẠO CÁC KHÓA HỌC MIỂN PHÍ

XIN LIÊN LẠC CÔ TRÂM: 503 734 6247

Mọi người thường không quan tâm đến Bảo Hiểm Nhân Thọ vì Bảo hiểm Nhân Thọ là sản phẩm chỉ mua khi không cần, còn khi cần rồi thì không thể mua được.
Các bạn hãy tiết kiệm khoảng 1% thu nhập của mình để mua Bảo Hiểm Nhân Thọ giúp tinh thần mình được thoải mái, an tâm về tài chính cho những người thân yêu.
Các bạn muốn bảo vệ gia đình mình với những điều không ngờ xảy ra,muốn để dành tiền cho con học Đại Học, muốn để dành tiền về hưu, muốn có tiền thu nhập cố định khi về già, muốn đầu tư số tiền nhỏ trong tay, các bạn không biết làm gì, xin liên lạc chuyên viên cố vấn tài chánh Cô Trâm: 503 734 6247
Hy vọng được phục vụ các bạn.








TIN NONG MOI NGAY

TIN NONG MOI NGAY



Tuesday, January 28, 2014




9 ĐIỀU CẦN NHỚ TRONG CUỘC SỐNG

1. Đừng xem trọng bề ngoài vì nó có thể đánh lừa bạn. Đừng xem trọng sự giàu sang vì nó có thể mất dần. Hãy đến với người biết làm bạn cười, vì chỉ có nụ cười mới biến ngày buồn thành vui. Chúc bạn tìm được người như thế.

2. Có những lúc trong cuộc đời, bạn nhớ một người đến nỗi chỉ muốn kéo người ấy ra khỏi giấc mơ để ôm chặt lấy. Chúc bạn có được người ấy.

3. Hãy đến nơi bạn thích, hãy trở thành người mà bạn muốn. Bởi lẽ, bạn chỉ có một cuộc đời và một cơ hội để thực hiện tất cả những gì mong mỏi. Chúc bạn có lòng can đảm.

4. Chúc bạn có đủ hạnh phúc để được dịu dàng, đủ từng trải để được mạnh mẽ, đủ nỗi buồn để biết cảm thông, đủ hy vọng để biết hạnh phúc.

5. Khi cánh cửa hạnh phúc đóng lại, một cánh cửa khác sẽ mở ra. Thường bạn sẽ ngắm mãi cánh cửa đóng lại để rồi không thấy cánh cửa đang mở ra. Chúc bạn nhận ra cánh cửa của mình.

6. Người bạn tốt nhất là người có thể im lặng cùng bạn khi ngồi ngoài hiên, để rồi khi quay đi, bạn cảm thấy như vừa được trò chuyện thật thích thú. Chúc bạn có nhiều bạn bè.

7. Bạn sẽ chẳng biết mình đang hưởng gì nếu không mất nó. Bạn sẽ chẳng mong mỏi gì nếu không mất nó. Chúc bạn không biết để không chịu đau khổ như thế

8. Luôn đặt mình vào vị trí của người khác. Nếu trong vị trí đó, bạn thấy đau, có lẽ người kia cũng sẽ cảm thấy như vậy.

9. Một lời bất cẩn có thể gây bất hòa. Một lời độc ác có thể làm hỏng cả cuộc đời. Một lời đúng lúc có thể làm giảm căng thẳng. Một lời yêu thương có thể đem lại hạnh phúc. Chúc bạn biết cách điền vào chỗ trống của cuộc đời.
(Sưu Tầm)
..........................

Tuesday, January 21, 2014



Người hất vợ liệt xuống sông lĩnh án chung thân

Cho rằng bà Hiền muốn tự tử, Đức chở vợ lên giữa cầu Đuống rồi hất xuống dòng nước chảy xiết nhằm "hỗ trợ" cho ý nguyện này.


Theo bản án sơ thẩm ngày 20/1 của TAND Hà Nội, bà Nguyễn Thị Hiền (51 tuổi, ở quận Long Biên) bị ốm, liệt nửa người hai năm qua nên kinh tế gia đình khó khăn.
duc-3076-1390218283.jpg
Bị cáo Đức. Ảnh: Việt Dũng.
Theo cáo trạng, sáng 1/6/2013, đang ngồi uống rượu ở thềm nhà, Nguyễn Kim Đức (49 tuổi, chồng bà Hiền) bế vợ đang nằm trên ghế lên xe máy, chở đến cầu Đuống. Giữa cầu, Đức dừng xe định vứt vợ xuống sông. Bà Hiền túm chặt tay vào lan can, kêu cứu. Đức đẩy người nạn nhân qua lan can và gạt tay khiến bà Hiền rơi xuống sông.
Người dân đã bắt giữ Đức giao cho công an. Hôm sau, xác nạn nhân mới được tìm thấy ở đoạn sông qua xã Chí Dương, huyện Tiên Du, tỉnh Bắc Ninh. Bà Hiền được xác định tử vong do ngạt nước.
Trước toà, Đức không thừa nhận đã hai lần bế vợ lên lan can. Theo bị cáo, sáng hôm đó bà Hiền định tự tử bằng cách buộc dây vào chiếc đinh dài 5 cm để cắm ổ điện nhưng chồng kịp can ngăn. Ít phút sau, bà Hiền tiếp tục dùng sợi dây thép ông Đức thường ngày thông điếu cày để đâm vào cổ nhưng bất thành.
"Bị cáo đã bảo với cô ấy muốn chết thì lên xe. Sau đó, bị cáo đã chở lên cầu Đuống", Đức khai. Theo lời ông ta, đến giữa cầu đã hỏi lại vợ muốn chết hay không nhưng bà không trả lời. Đức bảo: “Vậy thì xuống sông cho mát nhé” rồi bế người vợ gần 30 năm chung sống vứt xuống dòng nước chảy xiết.
Bị cáo trình bày, từ khi vợ ốm liệt nửa người, cuộc sống khá vất vả. “Hàng ngày, bị cáo đi làm nửa buổi rồi xin về để thuốc thang cho cô ấy”, bị cáo nói và cho rằng, việc bà Hiền tử vong chỉ là “sự hỗ trợ”. Trước đó không lâu, bà Hiền từng uống thuốc ngủ, thuốc diệt cỏ để tự tử song người nhà phát hiện kịp thời.
Lên án lập luận của Đức, thẩm phán cho rằng, không ai có quyền tước đoạt sinh mạng người khác. "Hành vi của bị cáo là tàn nhẫn", vị này nói.
Đức lí nhí giải thích việc bà Hiền cố bám vào thành cầu có thể vì lúc đó nạn nhân “nghĩ lại”. “Hai nhân chứng đều thấy có sự giằng co giữa bị cáo và nạn nhân. Vậy đó có phải là bà Hiền tự nguyện muốn chết?”, thẩm phán chất vấn, còn Đức lặng im.
Được chủ toạ cho phép, Đức quay xuống tạ lỗi với mẹ già, hai bên nội ngoại và dặn dò hai con trai sống phải đạo, không để vướng vào lao lý. Toà đã tuyên phạt bị cáo Nguyễn Kim Đức tù chung thân vì tội Giết người.
Việt Dũng


Cô gái gốc Việt bị đánh đến chết ở Mỹ

Một cô gái gốc Việt vừa qua đời sau khi bị một nhóm người đánh hội đồng bên ngoài một hộp đêm ở Mỹ. 

kim-pham-6053-1390291541.jpg
Nạn nhân Kim Pham. Ảnh: Facebook
Nạn nhân Kim Pham, 23 tuổi hôm 19/1 bị chết não, sau khi bị ba phụ nữ và hai người đàn ông tấn công trong một cuộc xô xát ngoài hộp đêm ở bang California, Mỹ. Vụ việc xảy ra vào khoảng 0h20 sáng 18/1 ngoài The Crosby, thành phố Santa Ana, quận Cam. 
KABC dẫn lời giới chức điều tra cho biết nạn nhân đang chờ để vào The Crosby cùng vài người bạn thì cãi vã với một nhóm khách khác. Vụ việc sau đó biến thành cuộc ẩu đả. "Chúng tôi tin rằng nạn nhân và những người bạn của cô đang xếp hàng và có một điều gì đó đã kích động cuộc cãi vã", ông Anthony Bertagna, cảnh sát Santa Ana nói. Cảnh sát cho biết Kim Pham bị đấm, đá tới bất tỉnh. 
"Nghi phạm là hai người đàn ông, ba phụ nữ gốc Mỹ Latinh, tầm tuổi từ 20 đến 25", Bertagna nói. 
the-crosby-4228-1390291541.jpg
Hiện trường vụ việc bên ngoài câu lạc bộ đêm The Crosby, Santa Ana, quận Cam. Ảnh: KNBC
Kim Pham đã chết não tại viện, nhưng vẫn được gắn các thiết bị hỗ trợ sự sống, vì các bác sĩ đang chờ sử dụng nội tạng cho mục đích hiến tặng, Katie Nguyen, người thân của nạn nhân viết trên mạng xã hội Facebook. 
Một trong 5 nghi phạm, là một phụ nữ ngoài 20 tuổi, bị bắt với cáo buộc tình nghi tấn công bằng vũ khí chết người, trong khi chính quyền và các doanh nghiệp ở Santa Ana đang treo thưởng 5.000 USD cho thông tin để bắt những người còn lại.
"Tôi không thể tin một điều như thế này sẽ xảy đến với ai đó, đặc biệt là em họ tôi", Kathleen Trinh nói. "Nó luôn là một người vui vẻ. Nó có tính cách dễ thương. Ai ở cạnh nó cũng thấy vui vẻ". 
Trọng Giáp

Saturday, January 18, 2014





Đột nhập khu nghỉ mát kiêm sòng bạc lớn nhất Việt Nam




VĨNH TRÀ
10:22 10/01/2014
BizLIVE - Khu nghỉ mát có sòng bạc kiểu Las Vegas đầu tiên mang tên The Grand - Hồ Tràm Strip đã khai trương năm 2013 tại Bà Rịa-Vũng Tàu.
Đột nhập khu nghỉ mát kiêm sòng bạc lớn nhất Việt Nam
Dàn siêu xe tụ họp tại sòng bạc lớn nhất Việt Nam
Với 90 bàn chia bài và 614 máy đánh bạc, 541 phòng lưu trú, trung tâm hội nghị đẳng cấp quốc tế, nhà hàng và quầy bar, spa và các khu dịch vụ vui chơi giải trí cũng đồng thời đi vào hoạt động.  

Khu nghỉ dưỡng này nằm tại dọc ven biển Hồ Tràm, cách TP. Hồ Chí Minh khoảng 130 km, thuộc Dự án Hồ Tràm Strip do Asian Coast Development Ltd phát triển thông qua công ty con tại Việt Nam là công ty TNHH Dự Án Hồ Tràm.

Được Chính phủ Việt Nam trao giấy phép hoạt động thời hạn 50 năm, dự án Hồ Tràm Strip này, tương tự như Cotai Strip ở Macau, sẽ còn phát triển thêm bốn khu nghỉ dưỡng cao cấp khác, bao gồm một khu phức hợp nghỉ dưỡng có sòng bài. 

Hai sòng bạc này sẽ có tổng cộng 180 bàn chia bài trực tiếp và 2.000 máy đánh bạc. Hiện chưa rõ sòng bạc thứ hai sẽ do công ty nào quản lý. 

Các tập đoàn quản lý sòng bạc thế giới những năm gần đây đã tập trung mở rộng thị trường châu Á, mà họ cho là nhiều tiềm năng.

Cùng BizLIVE chiêm ngưỡng độ hoành tráng của khu phức hợp The Grand - Hồ Tràm Strip - giấc mơ “Las Vegas Việt Nam”:
 Khu phức hợp nhìn từ phía sân golf
Dàn siêu xe tụ hội tại The Grand Hồ Tràm.
Huyền thoại golf Greg Norman đến Hồ Tràm Strip.
Một góc khu nghỉ dưỡng ven biển
Góc bể bơi và nghỉ dưỡng dành cho du khách
Một góc khu biệt thự nghỉ dưỡng
Hệ thống bể bơi trong khu biệt thự
Hệ thống đèn trang trí
Đèn chùm trong các phòng lớn
Hệ thống trung tâm Golf Club House
Hệ thống đèn được nạm ngay trên các bức tường của các căn phòng
Khu dành cho ăn uống ngoài trời có view đẹp

Friday, January 17, 2014



Bột Nêm "Mushroom Seasoning"


Còn độc hại hơn MS(bột ngọt) vì có chứa hai chất "Sodium 5 và Guanylate" (I&G)

Xin đọc bài dưới đây của bác sĩ Trần văn Ký



Bột Nêm
Ngại bột ngọt chứa nhiều hoá chất gây cứng cổ, nhức đầu…nhiều người đã chuyển sang dùng các loại bột nêm từ thịt, cá, một số loại nấm… để tốt hơn cho sức khoẻ. Cách lựa chọn này liệu có thật sự an toàn cho người tiêu dùng? Trong bữa ăn hàng ngày, cần hạn chế việc sử dụng bột nêm.



Trên thị trường hiện xuất hiện nhan nhản hàng chục loại gia vị bột nêm với đủ nhãn hiệu khác nhau và những lời quảng cáo thoạt nghe dễ có cảm giác ngon, tiện lợi và an toàn tuyệt đối.


Mà quả thật, các loại bột nêm này có thể thay thế cho tất cả các loại thịt, cá, tôm, cua… cần thiết cho một món xúp, hay một món xào. Chỉ cần một thìa bột nêm, bạn sẽ có ngay một nồi canh rau ngon ngọt như đã được hầm từ xương.


Rất ít người biết rằng, chính sự thay cá, thịt bằng bột nêm đó tạo ra nguy cơ sức khoẻ của họ ngày càng hao mòn, xuống dốc. Bột nêm không thể thay thế thịt, cá…
Cần nói ngay rằng, bột nêm chính là chất phụ gia siêu bột ngọt. Tính ngọt của loại gia vị này gấp 200 lần các loại bột ngọt khác.
Đặc biệt, trong bột nêm chứa chủ yếu một loại chất tên gọi I & G, kết hợp từ hai chất Disodium 5’ – Guanylate và Disodium 5’ – Inosinate.



Theo nghiên cứu của các chuyên gia thuộc cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, hai chất trên nếu kết hợp với nhau sẽ tạo ra một số độc chất, mà nếu tích trữ chúng trong cơ thể người quá nhiều, có thể gây quái thai và rối loạn chuyển hoá. Hơn nữa, khi đã cho các loại bột nêm này vào nồi lẩu hoặc món xào, chúng sẽ tạo cho người ăn cảm giác như nếm được món xúp ngon lành từ thịt hầm.


Nguy hiểm hơn, chất I & G còn khiến người ăn luôn cảm thấy ngon miệng, ăn rồi lại muốn ăn nữa. Chính sự ngon miệng này đã đánh lừa cảm giác mọi người và giúp các loại gia vị bột nêm ngày càng được nhiều người tin dùng. Ngoại trừ những nhà sản xuất và các nhà nghiên cứu, ít người tiêu dùng biết rằng bột nêm chỉ là một chất phụ gia. Chúng hoàn toàn không thể thay thế các nguyên liệu thực phẩm thịt, cá.



Vì vậy, nếu bạn lạm dụng quá nhiều bột nêm trong nấu ăn, thì có nghĩa bạn đang đưa nhiều hoá chất vào cơ thể mình và những người thân trong gia đình. Mà đã là hoá chất, thì ít nhất chúng cũng gây nhiều tác hại về tim mạch, gan, thận, hoặc gây dị ứng, tê môi, tê lưỡi, mệt mỏi cho người sử dụng. Không nên lạm dụng bột nêm .


Xử trí khi ngộ độc bột nêm :
Một số trường hợp dùng quá nhiều chất phụ gia như bột nêm có thể đưa đến các biểu hiện bị ngộ độc hoá chất như cứng cổ, nhức đầu, xây xẩm mặt mày hay dị ứng, ngứa ngáy cơ thể…Nếu gặp tình huống đó, hãy cho nạn nhân uống thật nhiều nước, hoặc các loại nước chanh, nước chè đường sẽ giúp tuần hoàn máu, giải độc cơ thể. Một số quốc gia phương Tây, các nước phát triển… hiện không cho phép sử dụng các chất phụ gia như bột nêm trong nấu ăn. Ngay ở Việt Nam, loại chất I & G chứa trong bột nêm cũng không có mặt trong danh sách các chất phụ gia được phép sử dụng của bộ Y tế.



Tuy nhiên, vì lợi nhuận cao ngất ngưởng, một số nhà sản xuất vẫn ngang nhiên sử dụng chất này trong sản phẩm, phủ lấp chúng bằng những lời quảng cáo thái quá. Người tiêu dùng thì lại cứ vô tư tin vào những hình ảnh đẹp, những lời ngọt ngào trên quảng cáo mà mua đem về sử dụng.



Hiện vẫn chưa có nghiên cứu nào xác định liều lượng bột nêm dùng trong ngày bao nhiêu là hợp lý. Việc chọn hay không chọn bột nêm cho bữa ăn hàng ngày chỉ có thể phụ thuộc vào một người tiêu dùng thông minh, tỉnh táo.



Trong bữa ăn hàng ngày, bạn cần hạn chế việc sử dụng bột nêm. Thay vì phải dùng chất phụ gia, các bà nội trợ hãy làm siêng chạy ra chợ mua cá, thịt tươi để đủ chất cho gia đình. Một nồi canh có đầy đủ thịt, rau… thì bạn không cần phải thêm bất cứ gia vị bột ngọt, bột nêm nào khác.
BS TRẦN VĂN KÝ
-

Thưa quí bạn để khi khác tôi góp ý, bây giờ chỉ gởi quí bạn y chang thấy sao ghi lại vậy thôi




Description: 1-22-2013 11-37-59 AM



Cô gái gốc Việt tố cảnh sát Mỹ quấy rối tình dục




Một cô gái 28 tuổi gốc Việt kiện cảnh sát ở Los Angeles, Mỹ, quấy rối tình dục và khiến cô bị thương nặng trong một lần bắt cô hồi năm 
Kim Nguyễn, người tố cáo bị các cảnh sát Los Angeles sàm sỡ. Ảnh: CBS 
Los Angeles Times cho biết, vụ việc xảy ra vào ngày 17/3 năm ngoái, khi Kim và hai người bạn trai đang ngà ngà say sau buổi tiệc ở một nhà hàng trên đường số 6, vào lúc 2h sáng. Ba người đang chờ một người quen đến đón đi thì bị các cảnh sát chặn lại. 
Cảnh sát cho rằng Kim phạm tội say xỉn nơi công cộng và áp giải cô lên băng ghế sau của xe công vụ, nhưng không nói cho hai người bạn trai biết họ định đưa cô đi đâu.
Một lúc sau, một trong những viên cảnh sát dừng xe và đi ra ghế sau rồi bắt đầu sàm sỡ Kim.
"Tôi cố xô anh ta ra khỏi người mình. Tôi hét lên 'Anh đang làm gì vậy? Anh là cảnh sát cơ mà. Dừng lại'", Kim kể. "Anh ta đưa tay vào đùi trái của tôi, dường như là định banh hai chân của tôi ra, rồi sờ lên ngực tôi". Kim cho biết người này còn kéo áo cô xuống ngang eo. 
Nhân viên cảnh sát thứ hai lái chiếc xe đi tiếp trong khi cuộc tấn công vẫn diễn ra. 
Hình ảnh từ camera giám sát cho thấy Kim Nguyễn nằm bất động trên đường phố, các cảnh sát đứng xung quanh. Ảnh: CBS
Một camera giám sát ở một tòa nhà trên đại lộ Olympic đã ghi lại được cảnh sau khi chiếc xe tuần tra đi qua đây, Kim nằm bất động trên đường phố, với chỉ một mảnh đồ lót phủ ngang ngực.
Một nhân viên y tế chữa trị cho Kim sau đó cho hay, các cảnh sát nói với bà rằng bệnh nhân này bị ngã khỏi xe tuần tra tại một điểm dừng đèn đỏ trên đường. Tuy nhiên, những hình ảnh trên camera cho thấy các cảnh sát đã nói dối.
Kim Nguyễn cho biết cô đã ngã khỏi xe khi đang cố tránh viên cảnh sát. Cú ngã khiến cô rơi vào tình trạng hôn mê đến 6 ngày sau mới tỉnh lại, xương hàm bị vỡ, toàn bộ răng bị gãy, người bầm tím và đầu bị đau. Cô đã trải qua một số ca phẫu thuật thẩm mỹ và chỉnh sửa xương hàm.
Hai cảnh sát trên được cho là đang bị điều tra. Sở cảnh sát Los Angeles từ chối bình luận về vụ việc. 
Anh Ngọc

Wednesday, January 15, 2014




Bé gái bị cháy xém mặt trong vụ nổ cassette





Khi vụ nổ xảy ra, vợ anh Tỉnh bị hất bay lên không trung, quần áo bốc cháy, còn con gái của anh chị nằm bên vũng máu, mặt và cánh tay cháy xém.

Chị Đỗ Thị Lệ (thôn Bắc Bằng, xã Thiệu Hợp, huyện Thiệu Hóa, Thanh Hóa)ôm hai con nhỏ ngồi thất thần bên di ảnh chồng, khuôn mặt hằn nỗi đau và lo lắng. Bàn tay run run kéo ghế ngồi, chị Lệ kể lại câu chuyện về món quà sinh nhật, cũng là nguồn cơn khiến gia đình rơi vào cảnh ly tán, con thơ mất cha mãi mãi.
Cháu Thủy bị cháy xém toàn mặt. Ảnh: Lê Hoàng
1-5008-1389846058.jpg
Theo chị Lệ, khoảng 16h ngày 12/1, chị đang ngồi bán hàng thì anh Dũng (người hàng xóm ở bản Chè) gọi vọng lên nói, nhà có quà gửi theo xe khách từ xuôi lên. Anh Dũng cũng vừa nhận hàng của mình từ nhà xe Hải Muối nên phụ xe nhờ mang luôn món quà về cho vợ chồng chị.
“Chúng tôi thấy trên vỏ hộp quà có dòng chữ đánh máy vi tính rõ ràng, “Gửi nhà Tỉnh - Lệ km25”, mặt kia viết thêm “mừng sinh nhật cháu Bờm” (tên gọi thân mật của bé Đỗ Hữu Thắng) cùng một chữ “cay” khá kì lạ”, chị Lệ kể.
Nghĩ quà là của em gái anh Tỉnh gửi từ quê lên vì ít ngày nữa sinh nhật cháu Bờm, chị Lệ gọi điện thoại hỏi, nhưng người em nói không gửi gì cả. "Vợ chồng tôi khá tò mò nên quyết định mở hộp quà ra xem thì thấy bên trong có chiếc cassette mini. Anh Tỉnh còn phân vân rằng, ai tặng quà trẻ con mà lại đi tặng cái đài”, chị Lệ nhớ lại.
Cháu Bờm rất thích thú với món quà liền đeo vào người rồi nằng nặc đòi cắm điện nghe ca nhạc. "Tôi nạt cháu rằng, đây là quà người ta gửi nhầm để mẹ trả lại cho họ, rồi cất chiếc đài lên nóc tủ. Cháu nó giận, bỏ sang nhà hàng xóm chơi. Khoảng 19h30, khi chồng hỏi, tôi liền lấy xuống xem. Để chắc chắn, chồng tôi đã gọi điện cho nhà xe Hải Muối xác minh thì lái xe cho biết, họ nhận gói quà của một thanh niên trạc 30 tuổi, ở bến xe khách phía Tây (TP Thanh Hóa)", chị kể tiếp.
Bé Đỗ Hữu Thắng còn quá nhỏ để hiểu được nỗi đau đớn mà gia đình đang trải qua. Ảnh: Lê Hoàng
3-7841-1389846058.jpg
Ít phút sau, cháu lớn là Đỗ Thị Thủy thấy chiếc đài lạ mắt nên muốn cha cắm thử để nghe. Chiều lòng con gái,  anh Tỉnh mang đến bên ổ điện ở góc nhà, vừa cắm sợi dây vào ổ điện, một tiếng nổ vang trời phát ra.
“Tôi như bị nhấc bổng lên rồi ném xuống đất, quần áo bốc cháy. Tôi chỉ nhìn thấy chồng và con gái nằm bất động dưới vũng máu... Tôi nhoài người ra phía cửa rồi ngất lịm”, chị Lệ nhớ lại giây phút kinh hoàng.
Cháu Thủy, con gái chị bị cháy xém cả khuôn mặt và cánh tay trái, rất may mắt cháu đã có thể nhìn trở lại. Chị Lệ dù đứng cách xa hơn 1 m nhưng cũng bị hất tung lên, lửa cháy toàn bộ quần áo phía trước, chị bị thương hai bên đùi, bụng và cánh tay phải.
Khi sức khỏe dần hồi phục tại bệnh viện, gia đình mới báo cho chị biết chồng đã tử nạn. “Kẻ thủ ác chắc chắn đã có âm mưu từ trước và tính toán rất kĩ lưỡng. Chúng rắp tâm hạ sát cả gia đình tôi...”, chị Lệ nức nở.
Ngồi lặng bên mộ phần con trai, ông Đỗ Hữu Đào, bố đẻ anh Tỉnh cho biết, nạn nhân là con thứ hai trong gia đình năm chị em. Từ nhỏ, anh Tỉnh đã chí thú làm ăn. “Nó mới thoát được cảnh nghèo khó vài năm nay, ai ngờ lại lìa trần nhanh đến thế. Con tôi chết mà chẳng toàn thây”, người cha nghẹn giọng.
Ông Đào nói, cái chết con trai quá tàn khốc khiến ông mãi ám ảnh. Ảnh: Lê Hoàng
4-3005-1389846058.jpg
Vụ nổ quà sinh nhật là chiếc đài cassette xảy ra ngày 12/1 làm anh Đỗ Hữu Tỉnh (31 tuổi) thiệt mạng. Chị Đỗ Thị Lệ (29 tuổi, vợ anh Tỉnh) và con gái Đỗ Thị Thủy (11 tuổi) bị thương.
Theo ông Vi Văn Thăng, Phó công an xã Trung Tiến, kẻ chủ mưu phải rất thông thuộc địa bàn và gần gũi với nạn nhân thì mới biết nơi gia đình anh Tỉnh ở.
Người hàng xóm của nạn nhân là Dương Văn Tươi (38 tuổi, trú bản Chè, xã Trung Tiến) đã bị nhà chức trách tạm giữ vì tình nghi liên quan đến vụ ám sát bằng thuốc nổ. Tài xế và phụ xe khách vận chuyển gói quà cũng bị triệu tập lấy lời khai.
Lê Hoàng

Tuesday, January 14, 2014




Người chú rể quyền lực của nhà lãnh đạo Kim Jong-un ở Triều Tiên

Jang  Song Theak bị xử tử bằng chó đói


Vụ thanh trừng ở Triều Tiên đang khiến quốc gia vốn cô lập này mất đi đồng minh quan trọng: Trung Quốc.

Vụ xử tử nhanh chóng ông Jang Song Thaek, người chú rể quyền lực của nhà lãnh đạo Kim Jong-Un, và các quan chức cấp cao khác dường như đang phủ bóng đen lên mối quan hệ Trung-Triều.
Mọi việc càng đi vào ngõ cụt khi ông Jang được cho là bị thanh  trừng vì xung đột kinh tế chứ không phải tranh giành quyền lực. New York Times dẫn nguồn tin điều tra của Cơ quan tình báo Hàn Quốc (NIS) cho biết, Bình Nhưỡng thổi phồng tội trạng của ông Jang thành những kiểu như “phản bội tổ quốc”, “âm mưu lật đổ chính quyền”, song thực tế là chỉ vì những xung đột kinh tế. Mà cụ thể ở đây là các hoạt động kinh doanh trong ngành công nghiệp than vốn đem về nguồn lợi nhuận lớn cho nước này.
NIS cho biết thêm, một phần nguyên nhân nữa là do ông Jang từ chối thực thi mệnh lệnh. Nhà lãnh đạo Kim Jong-Un ra lệnh cho ông Jang giải quyết những bất đồng về quyền lợi cũng như việc lạm dụng chức quyền của các trợ lý của ông này, song ông từ chối. 
Hình ảnh ông Jang Song Thaek bị bắt giữ chính là điềm gở cho mối quan hệ Trung – Triều.
ĐIỀM GỞ CHO QUAN HỆ TRUNG - TRIỀU
Rõ ràng, việc này báo trước điềm gở cho quan hệ song phương với Trung Quốc bởi Bắc Kinh dường như là khách hàng duy nhất của Bình Nhưỡng.
Có thể thấy được điều đó khi ngay sau vụ việc, các doanh nhân của nước này tại Trung Quốc được triệu hồi về nước với số lượng lớn. Điều này thật sự khó hiểu bởi đây đều là các doanh nhân làm việc tại hai thành phố ở đông bắc Trung Quốc là Thẩm Dương và Đan Đông với mục tiêu tạo điều kiện thúc đẩy thương mại giữa hai nước và thu hút đầu tư của Trung Quốc vào Triều Tiên. Việc ông Jang bị xử tử chắc chắn sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến các dự án phát triển kinh tế tại Triều Tiên. Ông Jang vốn có mối quan hệ chặt chẽ với Bắc Kinh, đối tác thương mại quan trọng nhất của Bình Nhưỡng. Giới chuyên gia nhận định, Trung Quốc triển khai một số dự án chung vì họ tin tưởng ông Jang. Nhưng giờ đây thì sao?
Trên thực tế, có 3 cáo buộc của ông Jang liên quan đến Trung Quốc. Nhân vật quyền lực một thời này bị buộc tội bán “tống” than và tài nguyên thiên nhiên khác mà Trung Quốc hầu như là khách hàng duy nhất. Ông cũng bị buộc tội “bán khu vực kinh tế và thương mại Rason ra nước ngoài trong thời hạn 5 thập kỷ với lý do trả nợ” – cũng chỉ có Bắc Kinh là đối tác duy nhất. Cuối cùng, ông bị buộc tội bán kim loại quý, do đó phá vỡ sự ổn định tài chính của đất nước. Cách đây vài tháng, Trung Quốc mua một số lượng vàng dự trữ của Triều Tiên. Ông cũng bị cáo buộc giúp đỡ các doanh nhân Trung Quốc đảm bảo giá thấp đối với hàng hóa Triều Tiên.
Rõ ràng, cuộc thanh trừng ông Jang phản ánh sự nghi ngờ và lo âu từ lâu của Bình Nhưỡng đối với Bắc Kinh.
TRUNG QUỐC LO VÌ “CÁCH XỬ TỬ BẰNG... CHÓ”
Bắc Kinh vẫn giữ lập trường trung lập trước việc ông Jang bị xử tử, coi đó là “vấn đề nội bộ” của Triều Tiên. Tuy nhiên, Bắc Kinh gần đây thể hiện sự không hài lòng qua việc mở chuyên mục chi tiết về vụ xử tử ông Jang trên Wen Wei Po, cơ quan ngôn luận chính thức của chính quyền Trung ương tại Hồng Kông.
Báo Straits Times dẫn nguồn tin từ Wen Wei Po cho biết, không giống như việc xử tử các tù nhân chính trị trước là xử bắn bằng súng máy, ông Jang bị lột trần truồng và bị ném vào một cái lồng, cùng với 5 phụ tá thân cận nhất. Sau đó, có 120 con chó săn, bị bỏ đói trong 3 ngày, được đưa vào chuồng... Cách xử tử này gọi là “quan jue”, tức là xử tử bằng chó. Toàn bộ quá trình kéo dài 1 giờ, dưới sự quan sát của nhà lãnh đạo Kim Jong-Un cùng với 300 quan chức cấp cao. Việc thông tin này xuất hiện trên tờ báo do Bắc Kinh kiểm soát cho thấy, Trung Quốc không còn quan tâm đến mối quan hệ với chế độ Kim Jong-Un. Hai ngày sau, tờ Global Times, kết hợp với People's Daily, cơ quan ngôn luận của đảng Cộng sản Trung Quốc, có bài xã luận nói rằng, thay đổi chính trị đột ngột là hình ảnh thu nhỏ về sự lạc hậu của hệ thống chính trị Triều Tiên. Bắc Kinh cảnh báo sẽ không chiều chuộng Bình Nhưỡng nữa, nói rằng, phần lớn người Trung Quốc vô cùng phẫn nộ với những câu chuyện “gây cháy” của ông Kim.
Khi ông Kim Jong-Un lên nắm quyền, mối quan hệ Trung – Triều dần nguội lạnh. Ông Kim Jong-Un chưa một lần đặt chân đến Trung Quốc và cũng chưa đón tiếp vị lãnh đạo cấp cao nào của Bắc Kinh. Nhưng các hành vi thất thường của Kim Jong-Un cho thấy, Trung Quốc không nên đánh giá thấp khả năng về mối đe dọa hạt nhân từ Bình Nhưỡng. Tờ Global Times gần đây thực hiện bài báo phỏng vấn Trung tướng Wang Hongguang, nguyên Phó Tư lệnh Quân khu Nam Kinh, nói rằng, vụ việc này cho thấy Triều Tiên ngày càng trở nên khiêu khích và đã vượt ra khỏi tầm kiểm soát (của Trung Quốc).
Bắc Kinh giờ đây được cho là không thể chế ngự một “cái đầu trẻ, hiếu thắng và ngang bướng” - ám chỉ ông Kim Jong-Un. Ảnh hưởng của Trung Quốc đối với quốc gia láng giềng này gần như là zero.
Khả Anh

Saturday, January 11, 2014



'Giờ vàng' cứu người bị đột quỵ

3-4 giờ đầu từ khi khởi phát đột quỵ được coi là thời gian vàng để cứu sống người bệnh. Tuy nhiên, ở Việt Nam, kiến thức này còn rất ít người biết đến.
Thông tin được các chuyên gia chia sẻ tại hội nghị về đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não được tổ chức tại Hà Nội ngày 29/10.
Đột quỵ là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, xếp hàng thứ 3 về bệnh gây tử vong, sau ung thư và tim mạch. Theo giáo sư Stephen Davis, Chủ tịch Tổ chức Đột quỵ Thế giới, mỗi năm toàn cầu có 16 triệu ca đột quỵ và khoảng 6 triệu ca tử vong. Hơn 2 thập kỷ qua, gánh nặng của đột quỵ đã tăng 26%. Trên 80% trường hợp xảy ra ở các nước có thu nhập thấp và trung bình - nơi đột quỵ được coi là một đại dịch.
kham1-5094-1383031091.jpg
Người già trên 65 tuổi nên có thói quen khám sức khỏe định kỳ, đo huyết áp để tránh nguy cơ bị đột quỵ. Ảnh minh họa: N.P.
“Ở Việt Nam cũng như nhiều nước châu Á khác, tỷ lệ chảy máu não cao hơn nhiều so với phương Tây, gây nên tỷ lệ tử vong do đột quỵ cao”, giáo sư Stephen nói.
Ngày nay, với sự tiến bộ của y học, tỷ lệ tử vong do đột quỵ đã giảm so với trước kia nhưng số người bị tàn tật do đột quỵ lại có xu hướng tăng. Mức độ di chứng phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm và cách thức bệnh nhân được phát hiện, chẩn đoán và điều trị. Nếu bệnh nhân được chuyển đến bệnh viện trong 3 giờ đầu ngay sau khi bị đột quỵ, và được điều trị thuốc làm tan huyết khối, sự phục hồi sẽ rất khả quan.
Tuy nhiên, theo giáo sư Nguyễn Văn Thông, nguyên Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, chỉ có khoảng dưới 1% bệnh nhân bị đột quỵ được điều trị bằng thuốc tiêu sợi huyết đúng cách trước khi đến bệnh viện. Kiến thức về "giờ vàng" (3-4 giờ đầu từ khi khởi phát đột quỵ) đối với bệnh nhân không phải ai cũng nắm được. Trong đào tạo y khoa cũng không có chuyên khoa về đột quỵ nên phần lớn bác sĩ ra hành nghề rồi mới tích lũy kiến thức.
Theo các chuyên gia, những hậu quả mà bệnh để lại vô cùng nặng nề. Chưa có nghiên cứu nào ở Việt Nam về chi phí điều trị, song cứ một bệnh nhân đột quỵ ở mức độ tàn tật trung bình nghĩa là mất đi một lao động. Nếu di chứng nặng phải phụ thuộc người khác thì gia đình sẽ phải mất thêm một người chăm sóc. Như vậy, người bệnh đột quỵ là gánh nặng cho gia đình và xã hội. Tuy nhiên, nếu biết phòng và điều trị đúng cách, hậu quả xấu có thể giảm đi nhiều.
Để phòng chống, xử trí bệnh nhân đột quỵ hiệu quả, bệnh nhân phải được đưa đến bệnh viện điều trị sớm và điều trị chuẩn. Bệnh hay bị tái phát, lần sau thường nặng hơn lần trước. Vì thế, nguyên tắc chủ đạo của chăm sóc đột quỵ là phát hiện và chẩn đoán sớm, điều trị đợt cấp, dự phòng biến chứng, vận động sớm và phục hồi chức năng.
Cách tốt nhất là phòng ngừa và tránh tái phát. Người bệnh không hút thuốc hay uống nhiều bia rượu, phải chăm chỉ tập thể thao, chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học… Hạn chế ăn quá nhiều chất đạm và béo. Khi trời lạnh, cần mặc ấm, không tiếp xúc với thời tiết lạnh một cách đột ngột. Nếu thấy các dấu hiệu: chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, tê bì các chi, nửa người thì phải đi cấp cứu.
Nam Phương


10 biện pháp tự nhiên giảm nguy cơ đột quỵ

Ngủ hơn 10 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 63%. Uống ít nhất 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 53%.


Đột quỵ là căn bệnh rất đáng sợ vì có thể xảy ra với bất cứ ai và bất cứ lúc nào. Đột quỵ thường xuất hiện đột ngột, nhưng không có nghĩa là không thể ngăn chặn. Trên thực tế, 80% cơn đột quỵ có thể được ngăn chặn.
Bạn có thể giữ cho trái tim mình khỏe mạnh và tránh nguy cơ đột quỵ bằng những bước đơn giản sau: 
1. Đo huyết áp thường xuyên
Cần kiểm tra huyết áp để biết tình trạng của mình. Huyết áp cao là yếu tố lớn nhất trong những nguyên nhân của đột quỵ, vì thế cần giữ nó ở mức ổn định.
2. Kiểm tra nhịp tim
Nhịp tim bất thường có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên đến 500%. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu nhịp tim của bạn có bất cứ điều gì bất thường.
3. Ngừng hút thuốc và uống rượu
Cả hai thứ này đều có hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp hai lần. Nếu không phải là người hút thuốc, bạn cũng nên tránh xa những người hút thuốc lá bởi vì nghiên cứu từ ĐH Auckland cho thấy hút thuốc thụ động có nguy cơ đột quỵ cao gấp 82%.
4. Tránh căng thẳng
Một nguyên nhân nữa của đột quỵ là căng thẳng và trầm cảm. Nếu bắt đầu cảm thấy lo lắng và căng thẳng, bạn phải ngay lập tức tìm cách giải tỏa như nghe nhạc, đi bộ, hoặc làm những việc có thể khiến cho tâm trí của bạn trở nên thoải mái.
5. Hạn chế uống nước giải khát có ga
Nếu có thiên hướng dùng nhiều nước soda, bạn nên cố gắng giảm thiểu nó. Đồ uống có ga cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu và dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.
Nước uống có ga làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ảnh: huffpost
Nước uống có ga làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ảnh: huffpost.
6. Tập thể dục thường xuyên
Thừa cân là một trong những yếu tố có thể dẫn đến đột quỵ. Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm cholesterol trong máu, giảm huyết áp và giảm nguy cơ đông máu. Bạn có thể chạy, đi bộ nhẹ nhàng, hoặc đi xe đạp…
7. Chú ý đến hàm lượng cholesterol trong máu
Nếu mức độ cholesterol đạt đến 200, bạn phải ngay lập tức đi khám bác sĩ và kiểm tra cẩn thận.
8. Ngủ ít nhất 7 giờ, nhưng không quá 10 giờ mỗi ngày
Theo một nghiên cứu tại ĐH Harvard, ngủ hơn 10 giờ mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 63%. Nếu ngáy to, bạn phải ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bởi vì những người ngáy to có nhiều khả năng bị đột quỵ, tiểu đường và bệnh tim.
9. Uống nhiều nước
Nghiên cứu tại ĐH Loma Linda phát hiện rằng uống ít nhất 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 53%. Nước làm loãng máu, ngăn ngừa máu đông gây ra bệnh tim và đột quỵ. Uống ít nước cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và một số bệnh khác.
10. Ăn nhiều cà chua, nho, chuối và khoai lang
Những thực phẩm chứa kali như cà chua, nho, chuối, khoai lang... có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 20%. Kali còn có trong rau, cá, và các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, nấu ăn với dầu ôliu cũng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.
Hằng Nguyễn (theo Care 2)


Những loại trái cây giúp giảm cân

Quả mâm xôi, trái cọ Nam Mỹ, kiwi... có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và kéo dài tuổi thanh xuân.
Cuộc sống hiện đại khiến con người dễ mắc bệnh béo phì. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, lớp mỡ bụng sẽ dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm, trong đó có bệnh tiểu đường, ung thư và cholesterol tăng cao. Những loại trái cây dưới đây được chứng minh có tác dụng tăng cường sức khỏe.
Quả mâm xôi
mam-xoi-4486-1389261496.jpg
Quả mâm xôi có chứa các acid hữu cơ, chủ yếu là acid citric, malic, salycilic, ellagic. Lượng acid ellagic chứa trong quả mâm xôi được chứng minh giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, bằng cách loại trừ cholesterol xấu và giảm huyết áp. Acid salicylic có trong quả mâm xôi cũng giúp phòng chống chứng xơ vữa động mạch và bệnh tim. Ngoài ra, loại quả này còn giúp làm lành các tế bào gan bị tổn thương, ổn định đường huyết, chống lão hóa… Hợp chất tự nhiên Raspberry Ketone có chứa trong quả mâm xôi thúc đẩy việc đốt cháy chất béo hormon norepinephrine để làm tăng chuyển hóa lipid, ngăn ngừa béo phì.
Trái Acai Berry (cọ Nam Mỹ)
Co-acai-9470-1389261496.jpg
Theo những nghiên cứu mới nhất, trái Acai Berry (loài cây thuộc họ cọ Arecacea có xuất xứ từ rừng Amazon - Nam Mỹ) là sự lựa chọn hàng đầu của các nhà khoa học, hữu hiệu trong việc giải độc, thanh lọc cơ thể và duy trì tuổi thanh xuân cũng như sức khỏe. Acai chứa tỷ lệ chất chống oxy hóa cao nhất so với những loại trái cây khác. Tính chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể chống lại những tác hại của các gốc tự do. Khả năng chống oxy hóa được đo bằng đơn vị ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity).
Acai là loại quả mọng, màu tím đậm có kích thước gần bằng quả nho. Phần cùi của quả Acai là một nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa, acid amin, các acid béo thiết yếu, vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng như: anthocyanins (chất chống oxy hóa mạnh) gấp 10 đến 30 lần anthocyanins có trong rượu vang đỏ; hỗn hợp của hầu hết các acid amin thiết yếu. Loại quả này còn có 60% Oleic acid, một acid béo không no thiết yếu Omega-9; 12% Linoleic acid, một acid béo không no thiết yếu Omega-6. Nó cũng cung cấp vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng; các sterols thực vật có nhiều ích lợi cho sức khỏe.
Trái Kiwi
Kiwi rất giàu vitamin A, C, E, kali, chất xơ, có thể làm giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón và ngăn chặn sự tích tụ của các chất độc hại chuyển hóa trong cơ thể. Kiwi có vị ngọt tương tự sự pha trộn giữa chuối, dứa và dâu. Hạt kiwi dùng để sản xuất dầu kiwi, rất giàu acid Alfa-Linoleic (một loại a-xít béo omega-3 quan trọng). Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng kiwi rất hữu ích trong việc cải thiện bệnh hen suyễn, làm giảm khả năng ung thư ruột kết. Các chất có trong trái kiwi như flavonoid giúp bảo vệ tế bào khỏi bị oxy hóa. Nó giúp DNA không bị tổn thương và đột biến, tránh thoái hóa điểm vàng do tuổi già (ARMD).
Kiwi là một loại trái cây nhiều chất xơ, giúp ức chế sự thèm ăn của bạn - một lợi thế lớn cho những người muốn giảm cân. Mặc dù Kiwi không trực tiếp đốt cháy chất béo nhưng nó vẫn là một thực phẩm lý tưởng để giúp bạn giảm cân. Một quả kiwi lớn chỉ có 56 calo. Thêm nữa, kiwi làm tăng tốc độ tiêu hóa của các loại protein và các loại thực phẩm giàu chất béo.
tac_dung_giam_can_cua_qua_luu.jpg
Trái lựu
Lựu (tên khoa học Punica granatum) có nguồn gốc từ Tây Nam Á và được phát hiện lần đầu tại vùng Kavkaz thời cổ đại. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ các tế bào ung thư. Chất Polyphenol có trong lựu làm tăng apoptosis (sự chết rụng của tế bào), trong các tế bào ung thư nhất định.
Trái lựu chứa nhiều polyphenol, được coi như "thần dược" giúp giảm huyết áp hay nguy cơ đột quỵ cũng như cải thiện sức khỏe của tim. Công dụng của trái lựu đã được David Grotto chỉ rõ trong cuốn “101 Foods That Could Save Your Life”.
Dùng thường xuyên nước chiết xuất từ lựu có thể giúp giảm cảm giác đói, và tăng cường cảm giác no, đó là do các polyphenol có tác dụng như chất chống thèm ăn. Vì thế, chiết xuất từ lựu có tiềm năng hỗ trợ giảm cân và chống béo phì.
Hoạt chất Ketone từ quả mâm xôi và Accai Berry
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học của Mỹ đã chứng minh: một người béo hay gầy là tùy thuộc vào hàm lượng của chất phân giải chất béo (LPS) trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ LPS ở người béo thấp hơn nhiều so với người gầy, vì thế cách cơ bản để giảm cân là phải tăng lượng LPS trong cơ thể. Các nhà khoa học từ California Mỹ chiết chất từ quả mâm xôi (Raspberry ketone) và quả Accai Berry, làm tăng trưởng LPS gấp trăm lần, thúc đẩy phân giải chất béo, đây chính là nhân tố hoạt lực "Ketone".
Theo thử nghiệm của Viện Y học Tiểu bang California mỗi gram nhân tố hoạt lực “Ketone” có thể phân hủy và đốt cháy gấp 139 lần trọng lượng cơ bản của chính nó, hơn nữa còn an toàn, không có tác dụng phụ và được đặc biệt áp dụng cho các chuyên viên hàng không. Liều dùng thông thường với 4gram mỗi ngày, dưới trạng thái lý tưởng, có thể đốt cháy 500gram mỡ thừa (tức 0,5kg chất béo) mỗi ngày.
Phương Thảo

Wednesday, January 8, 2014



Lý Liên Kiệt phát phì vì bệnh cường giáp

Trong một buổi họp báo, ngôi sao võ thuật Trung Quốc thừa nhận, bệnh tật đã khiến anh tăng cân và không thể đóng phim.


Trước những đồn đoán và chỉ trích ác miệng về sự thay đổi cân nặng của mình, diễn viên Lý Liên Kiệt buộc phải lên tiếng. Trong buổi họp báo giới thiệu một chương trình truyền hình thực tế, anh chia sẻ mình mặc bệnh cường giáp và đang trong giai đoạn chữa bệnh. "Tôi chỉ là một người bình thường giống như các bạn. Tôi không phải là Hoàng Phi Hồng, Hoắc Nguyên Giáp hay Phương Thế Ngọc, tôi không phải anh hùng. Tôi vẫn từng ngày đấu tranh chống lại căn bệnh này", anh nói.
Li-3-4732-1388728745.jpg
Lý Liên Kiệt tăng cân và thay đổi bề ngoài khá nhiều từ khi bị cường giáp.
Cường giáp là bệnh nội tiết khá phổ biến. Bệnh gây thay đổi trọng lượng cơ thể, tim đập nhanh, run tay, cổ to và một số người bị lồi mắt. Bệnh thường được chẩn đoán muộn do những thay đổi từ từ, không rõ rệt. Bệnh dễ gây nhiều biến chứng nhưng nguy hiểm nhất là các hiện tượng xảy ra với tim mạch.
Ngôi sao võ thuật nổi tiếng của Trung Quốc cho biết, trọng lượng cơ thể anh thay đổi khá nhiều từ khi mắc bệnh nhưng nhờ kiên trì điều trị, tất cả đã dần ổn định. Anh còn nói, không chỉ cân nặng thay đổi mà hệ tim mạch cũng bị ảnh hưởng. Khi tập luyện quá sức, nhịp tim tăng nhanh, đôi khi lên đến 140 lần/phút khiến Liên Kiệt không thể tham gia các pha hành động trong phim.
Li-2-5247-1388728745.jpg
Anh chia sẻ, bệnh tật khiến công việc bị gián đoạn do không được phép hoạt động mạnh.
Chính vì lý do này Lý Liên Kiệt phải dừng các hoạt động nghệ thuật trong suốt hai năm qua. Thay vào đó, anh tập trung làm việc thiện và giám khảo cho các chương trình truyền hình thực tế.
Lý Liên Kiệt từng vô địch võ thuật khi còn trẻ và bắt đầu bước sang con đường diễn xuất, tham gia các vai diễn hành động từ những năm 1980. Ngôi sao 50 tuổi tìm được danh tiếng khi tham gia bộ phim Once Upon a Time in China trong thập niên 1990, miêu tả về bậc thầy võ thuật Hoàng Phi Hồng.
Li-1-1347-1388728745.jpg
Diễn viên 50 tuổi khẳng định sẽ quay lại đóng phim khi có thể.
Sự nghiệp tại Hollywood của Lý Liên Kiệt cũng gặt hái được thành công khi anh đảm nhận các vai chính trong Romeo Must Die, The Expendables 2, Lethal Weapon 4... Lý Liên Kiệt khẳng định chắc chắn sẽ quay lại với công việc khi có thể và căn bệnh "khiến tôi đau đớn nhưng không đau khổ. Tôi đang hạnh phúc".
Thùy Liên
Ảnh: Sina

Hoa hậu Venezuela 2004 và chồng bị sát hại

Monica Spear cùng chồng thiệt mạng khi đang lưu thông trên đường cao tốc ở bang Carabobo, Venezuela tối 6/1. Họ được cho là bị cướp và giết giữa đường. 

Báo chí Venezuela đưa tin, sự việc xảy ra vào khoảng 10h tối 6/1 trên đường cao tốc từ thành phố Puerto Cabello tới Valencia, Venezuela. Theo một số nguồn tin, chiếc xe chở gia đình Monica Spear đi du lịch gặp trục trặc giữa đường. Trong lúc đậu lại bên đường đợi xe cẩu cứu hộ tới, họ đã bị nhóm cướp có vũ trang tấn công. Monica, 29 tuổi, và chồng - doanh nhân người Ireland Thomas Henry Berry, 39 tuổi - đã bị bắn chết. Thi thể của họ được cảnh sát tìm thấy bên trong xe.
Monica-Spear-6564-1389110648.jpg
Miss Venezuela 2004 Monica Spear.
Con gái 5 tuổi của họ - Maya Berry Spear - cũng trúng đạn nhưng may mắn thoát chết. Cô bé bị thương ở chân, hiện được điều trị tại bệnh viện dưới sự bảo vệ của cảnh sát.
monia2-7682-1389110649.jpg
Hình ảnh gia đình hạnh phúc từng được Monica chia sẻ trên Facebook.
Miss Venezuela 2004 sống ở Miami, Mỹ nhưng cùng chồng và con gái trở về nước trong kỳ nghỉ đầu năm mới. Cô dự định quay trở lại Mỹ trong tuần này.
Monica Spear, sinh ra ở Maracaibo, Venezuela vào 1/10/1984, là một diễn viên, người mẫu và nữ hoàng sắc đẹp nổi tiếng. Cô giành vương miện Miss Venezuela 2004 và đại diện cho đất nước mình tại Miss Universe 2005 diễn ra ở Bangkok, Thái Lan. Người đẹp giành ngôi Á hậu 4 trong cuộc thi này. 
Một số bộ phim nổi tiếng của Monica Spear gồm "Ciela","The Perfect Woman", "Forbidden Passion"...
Cảnh sát Venezuela đang điều tra về vụ việc.
Song Ngư

Monday, January 6, 2014



 Câu chuyện Quan Âm


ĐQA
(chuyện sưu tầm)
 Một người nọ đứng dưới hiên nhà tránh mưa, chợt trông thấy Quan Âm cầm ô đi ngang qua. Người này bèn nói: “Quan Âm bồ tát, xin người hãy phổ độ chúng sinh, cho tôi đi nhờ một đoạn có được không ?
Quan Âm thấy vậy, trả lời: “Ta đang đi trong mưa, còn người đứng dưới hiên nhà, mưa không hề ướt đến đầu, vậy thì cần gì ta phổ độ?”. Người nọ liền lập tức bước ra khỏi mái hiên, đứng dưới trời mưa: “Bây giờ tôi cũng đứng dưới mưa rồi, Bồ tát nên giúp đỡ, có phải không?”. Quan Âm bèn nói: “Người đứng dưới mưa, ta cũng đứng dưới mưa, ta không bị ướt vì ta có ô, còn người bị ướt, vì người không có ô. Vậy là không phải ta giúp được ta, mà chiếc ô giúp được ta. Người muốn được giúp, không nên tìm ta, mà hãy tự tìm một chiếc ô”. Nói xong, Quan Âm đi thẳng.
Ngày hôm sau, người nọ gặp chuyện khó khăn, bèn đến miếu Quan Âm cầu khấn. Vừa bước vào trong miếu, anh ta đã nhìn thấy có một người khác đang đứng chắp tay ngay trước tượng Quan Âm. Lạ một điều, người đó có ngoại hình giống hệt Quan Âm, không sai một li. Anh ta bèn đến gần hỏi: “Người có phải Quan Âm không?”. Người đó trả lời: “Ta chính là Quan Âm”. “Vậy vì sao người lại chắp tay cầu khấn chính mình?”. Quan Âm cười đáp: “Ta cũng gặp chuyện khó khăn, nhưng ta biết, cầu cứu người không bằng cầu cứu chính bản thân mình”.


Cõi Già Trên Đất Lạ.


 
Bài đọc rất hay và thực-tế...
 Người Việt có một câu nói: Mỹ là thiên đường giới trẻ, địa ngục giới già. Nay tôi đã vào cái tuổi giữa 70, câu nói này thật là thấm thía. Mỹ có tất cả những sản phẩm dành cho thanh thiếu nhi: đồ chơi, phim ảnh, máy chơi điện tử thính thị, khu giải trí có chủ đề (theme parks). Còn đối với người già, thì chỉ có sự cô lập và nỗi cô đơn.
 
Căn bản nếp sống của người Việt dựa vào gia đình, cộng đồng, và khi ta mất những cái đó, ta mất đi một phần lớn cái tôi. Khi còn sống ở Việt Nam, tôi không bao giờ nghĩ đến việc sinh sống tại một nơi nào khác ngoài quê hương. Ta sống và chết nơi tiền nhân đã sống và đã chết. Ta có thân nhân, giòng họ; ta có gia đình, có những miếu đền.
 
Một khi ta đã quen miền đất với mồ mả tổ tiên, ta sẽ không còn sợ tử thần và cái chết. Nhưng tại Mỹ, lối sống cũ của chúng ta không còn nữa. Chúng ta bị buộc phải ra đi khi cuộc chiến kết thúc vào năm 1975 và chúng ta đã sống xa xứ từ lúc đó. Ngày nay, bạn bè và thân nhân của chúng ta tản mạn khắp nơi trên thế giới.
 
Tại Mỹ, càng già càng mất mát nhiều – bạn bè, thân nhân, trí nhớ, khả năng di chuyển, và ý nghĩ của chính mình. Chuông điện thoại kêu. Tôi nhấc ống máy. Đây là bà tên-này-tên-nọ ở Los Angeles. Bà mắc bệnh tiểu đường và mới bị cưa chân. Rồi chuông điện thoại lại reo nũa: Ông tên-ni-tên-nớ ở Georgia bị ung thư phổi, chỉ còn sống khoảng vài tháng. Ở Việt nam, chúng tôi đều là bạn thân. Nhưng với cái tuổi đời chồng chất như tôi, tôi làm sao đến thăm họ được khi họ hàng ngàn cây số cách xa? Làm sao ta tưởng tượng được đến việc gọi điện thoại cho người bạn thân khi họ nằm chờ chết trong bệnh viện, để nói lời xin lỗi là không thể tận mình đến viếng thăm được lần cuối. Ấy vậy, tôi làm điều này mỗi tháng, buồn lắm.
 
Tôi và chồng tôi, chúng tôi dự định đi một chuyến du lịch Âu châu vào kỳ hè tới đây. Chuyến đi này là chuyến đi cuối cùng, để nói lời giã biệt thân nhân bè bạn. Chúng tôi biết là sau chuyến đi này, chúng tôi sẽ không đi đây đi đó được nữa vì sức khỏe đã kém, sẽ không thấy mặt họ nữa. Tôi gần như không bước xuống được cầu thang nhà vì đầu gối chân rất đau. Nhà thì đã bán, giờ thì chúng tôi ở trong một chung cư có thang máy vì đó là điều kiện duy nhất mà chúng tôi có thể sống độc lập không nhờ vả đến ai bây giờ.
 
Điều mà tôi quan tâm nhất là trí nhớ suy sụp rất nhiều. Tôi là người giữ gia phả của giòng họ, nhưng tất cả đều nằm ở trong đầu. Biết ai liên quan với ai như thế nào trong họ là nghề đặc biệt của tôi, người con gái trưởng trong nhà. Nhưng không một đứa con nào của tôi biết được những mối dây liên hệ gia đình trong gia tộc, ngay cả đến những người em của chính tôi. Không có tôi, họ hàng thân thích sẽ trở thành kẻ xa lạ nếu tình cờ gặp nhau trên đường phố. Tôi có thể nhớ đến được những bà con cô dì chú bác ba đời của gia đình bên tôi và của cả bên chồng. Tôi phải viết xuống trước khi trí nhớ tôi lụt hết.
 
Thỉnh thoảng vào buổi sáng khi thức dậy, tôi lặng nhìn cây cối ngoài phố và tự hỏi tôi đang ở nơi nào. Đôi lúc, tôi đi sang khu chung cư kế cận, nơi có một số mèo hoang, và cho chúng ăn những thức ăn thừa. Khi tôi cất tiếng gọi, chúng nhận ra giọng nói của tôi và bổ xua lại. Bây giờ, chúng là những niềm vui nhỏ của tôi.
 
Đương nhiên những ngày hạnh phúc nhất là những ngày con cháu đến thăm. Nhưng chúng cũng có đời sống riêng, thỉnh thoảng chỉ đến chơi được một lúc rồi về, tôi làm gì cho hết những khoảng thì giờ trống trải sau đó?
 
Mẹ tôi, bà mất năm bà 97 tuổi, và mẹ chồng tôi, qua đời lúc 95 tuổi; cả hai người có sống chung trong một khu dưỡng lão nhiều năm. Tôi thường đi xe buýt đến thăm hai bà mỗi ngày, ngay cả khi còn đi làm. Từ lúc đó tôi đã biết cái thảm não của người già trên đất Mỹ, ngay khi tôi còn trẻ trung mạnh khỏe. Các nhân viên điều dưỡng ở đó thường nói với tôi là hai bà có phước lắm, thường có được con cháu đến thăm. Tôi trả lời: “Đó là lối sống của người Việt Nam”. Còn những người già khác, con cháu họ ít đến. Tôi có nhớ một số bà lão, ngồi trên những chiếc xe đẩy, ngóng trông con cháu hay người thân, ngày này qua ngày khác, nhưng chẳng thấy ai. Có cả một bà cụ, cụ còn sống lâu hơn những người con trai; mỗi ngày bà vẫn ngồi chờ trông mong hình ảnh người con trai bước qua khung cửa. Thật tội nghiệp khi người ta sống dai như vậy trong sự cô đơn!
 
Ở xứ Mỹ này, tuổi già đúng là tuổi lỡ thời; cả hai đều không được người ta kính nể hay cho một chút gì quan trọng. Ở quê nhà, các ông già bà lão thì được nể vì nhất, vì họ là những người chia xẻ túi khôn cùng kinh nghiệm cho những người đi sau. Điều đó không có ở đây. Không ai muốn nghe tiếng nói của người già. Họ cảm thấy bị cô lập ngoài vòng ranh giới của con cháu Mỹ hóa của họ. Chúng cười vang về nhiều thứ mà tôi không hoàn toàn hiểu được. Mỹ đúng là một quốc gia của giới trẻ hơn là giới già như tôi.
 
Vào những buổi chiều mùa đông, tôi ngồi nhìn những hàng cây trơ trụi lá, tâm hồn lạc lõng. Tôi nghĩ về cái thế giới mà tôi đã biết, nay đã bay xa, như làn khói hương trầm. Tôi nghĩ đến cố hương, đến những mùa lễ Tết ở Saigon, đến những đám cưới, đám hỏi, đến những chuyến du lịch, những lần tíu tít họp mặt gia đình, ai ai cũng có mặt, con nít chạy quanh, người lớn ngồi nói chuyện đời chuyện gẫu, đàn bà con gái quây quần chung lo việc bếp nước. Và tôi cảm thấy rất khao khát những ngày quá khứ xa xưa.
 
Andrew Lam là một biên tập viên của NAM (New American Media) và cũng là tác giả cuốn Perfume Dreams: Reflection on the Vietnamese Diaspora (Những Giấc Mơ Hương: Hoài Niệm Cuộc Sống Xa Quê) (Heyday Books, 2005). Cuốn sách này gần đây đoạt giải thưởng Beyond Margins 2006 của Trung Tâm Văn Bút Mỹ (PEN American Center).