Hãy trân trọng từng ngày

Bạn hãy hành động ngay hôm nay vì rất có thể ngày mai bạn không thể làm được điều đó hoặc phải trả cái giá đắt hơn do tuổi cao và bệnh tật.

Tôi vẫn biết bảo hiểm là một môn học, một ngành trong ngành tài chính và bản thân tôi cũng làm việc trong lĩnh vực tài chính, ngân hàng. Tuy nhiên, cách đây vài năm, nếu ai có nói đến bảo hiểm nhân thọ, chắc chắn tôi sẽ lắc đầu và dùng mọi lý do để thoái thác. Bởi trước đây tôi cũng như rất nhiều người, luôn nghĩ rằng thật phiền phức khi cuộc sống đang vui tươi, khỏe mạnh, người ta đi đặt kế hoạch cho cái chết và rủi ro. Đấy là còn chưa kể tiền của mình bị giữ đến hàng chục năm, rồi sự mất giá của đồng tiền. Như nhiều người, tôi nhìn bảo hiểm với ánh mắt kỳ thị.

Cho đến một ngày như mọi ngày khác tươi sáng trong cuộc đời tôi, nhưng lại không phải với tất cả mọi người. Hôm đó, trên đường về quê thăm ông bà, tôi đã chứng kiến một cảnh tượng kinh hoang, dù chỉ lướt qua. Khi đó, trên mặt đường lênh láng máu, bên cạnh chiếc xe máy nát bét, người phụ nữ có lẽ là vợ ôm người thanh niên máu chảy kín mặt, rồi khóc ngất. Trên đầu anh quai mũ bảo hiểm vẫn cài nhưng chiếc mũ thì vỡ nát. Có lẽ đây là loại mũ bảo hiểm rẻ tiền, nhẹ tênh, chỉ với một lớp nhựa mỏng dính. Tôi nghĩ chỉ vì chống chế với cảnh sát giao thông nên mọi người thường hay làm vậy và tôi cũng thế. Bất giác, tôi giật mình.

Người thanh niên kia có lẽ đã chết và có thể tôi, chồng và các con cũng sẽ chết vì sự ngu dốt đó. Người vợ kia sẽ sống sao nếu mất đi người đàn ông, người trụ cột? Các con tôi sẽ ra sao nếu tôi cũng bị tai nạn vì sự vô trách nhiệm và ngu dốt đó của mình?... Những suy nghĩ đó khiến tôi rùng mình.

Và tôi thay đổi. Tôi thay tất cả những chiếc mũ bảo hiểm của mọi người trong gia đình bằng loại mũ tốt nhất. Tôi đội mũ bất cứ đâu khi ngồi trên xe máy, cài dây an toàn khi đi ôtô bất kể có cảnh sát giao thông hay không. Và tôi bắt đầu suy nghĩ về bảo hiểm nhân thọ. Tại sao tôi đội mũ bảo hiểm để bảo vệ cho cái đầu của mình, mà không bảo vệ an toàn tài chính cho bản thân và tương lai các con tôi? Tại sao tôi mua bảo hiểm cho chiếc xe máy, ôtô phòng khi có tai nạn với nó, mà không mua bảo hiểm cho chính tính mạng của mình?. Tôi bắt đầu tìm hiểu về bảo hiểm nhân thọ. Một lần nữa nhận thức của tôi thay đổi hoàn toàn.

Không giống như chiếc mũ bảo hiểm có thể giảm thiểu nguy cơ khi xảy ra tai nạn, bảo hiểm nhân thọ không giúp người tham gia tránh được tại nạn, bệnh tật hay cái chết, nhưng lại góp phần chống đỡ được khủng hoảng tài chính. Sự hỗ trợ về mặt tài chính đó đôi khi cứu được cả tính mạng cho một người mắc bệnh hiểm nghèo hay tương lai của những đứa trẻ và hạnh phúc của cả một gia đình.

  Giải tỏa được tất cả điều đó, tôi mua bảo hiểm cho mình và cả gia đình. Không những thế, tôi còn đăng ký đi học để trở thành một tư vấn bảo hiểm. Mặc dù gia đình tôi khá giả, công việc của tôi khá ổn định, trong khi nghề tư vấn bảo hiểm lại khá vất và gặp nhiều khó khăn bởi nhận thức của người dân còn hạn chế. Nhưng vượt qua tất cả, vượt qua chính bản thân mình, tôi cũng như rất nhiều những tư vấn viên chân chính khác đang ngày ngày cố gắng bằng cái tâm, để mang những lợi ích của bảo hiểm cho mọi gia đình. Tôi không để không có những người chết vì thiếu tiền chữa bệnh, không có những đứa trẻ mất cả tương lai vì mất bố mất mẹ hay không có những người cuối đời đáng lẽ được an hưởng tuổi già vẫn phải bươn chải mưu sinh…

Bạn có thể suy nghĩ lại và hãy hành động ngay hôm nay nếu đang đọc những dòng này; đang đội một chiếc mũ bảo hiểm 50.000 đồng; đang có một gia đình, những đứa con, cha mẹ cần chăm lo; chưa có một cái phao tài chính cho bản thân và gia đình trong những tình huống xấu nhất; chưa mua bảo hiểm... Vì rất có thể ngày mai bạn không thể làm được điều đó hoặc phải trả cái giá đắt hơn do tuổi cao và bệnh tật. Bạn hãy thay đổi suy nghĩ như cách mà bảo hiểm nhân thọ đã thay đổi cuộc sống của tôi. Và bạn hãy trân trọng từng ngày!

Suu Tam

Lý do bạn nên giảm ăn đường

Đường là một trong những chất dễ gây nghiện nhất, chưa kể nó còn khiến bạn mắc bệnh lâu khỏi hơn.

Dưới đây là những lý do bạn nên giảm ăn đường.

1. Đường là một chất gây nghiện

Một trong những lý do đầu tiên và có lẽ quan trọng nhất để giảm ăn đường càng sớm càng tốt, đó là đường là một chất gây nghiện. Đường đã được chứng minh là gây nghiện nhiều hơn hơn so với cocaine. Càng ăn nhiều đường, bạn càng muốn ăn nhiều hơn, cơ thể bạn sẽ tạo ra những phản ứng thèm đường vào một thời điểm nhất định trong ngày.

Ảnh: mnn.

2. Đường làm thay đổi tâm trạng của bạn

Thời điểm chúng ta cảm thấy buồn bã và ủ rũ, đường có thể làm thay đổi tâm trạng. Vì lượng đường trong máu sẽ tăng lên khi bạn ăn đường sau đó giảm xuống nhanh chóng khi cơ thể tiêu hóa nó, do vậy đường sẽ tạo nên sự rối loạn tâm trạng và tiêu hóa.  

3. Đường cản trở hệ miễn dịch

Đường cản trở hệ miễn dịch của bạn một cách đáng kể, và làm cho cơ thể bạn thậm chí dễ bị cảm lạnh và cảm cúm hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một cơ thể với độ pH thấp (nồng độ axit cao) là môi trường tốt nhất cho các tế bào ung thư phát triển mạnh. Nếu bạn đang có triệu chứng mắc bệnh cảm cúm, hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư, bạn nên giảm ăn đường để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

4. Đường khiến bạn già đi

Chẳng ai muốn mình già đi cả. Đường phá vỡ nội tiết tố của bạn và kích thích các gốc tự do, gây bệnh, phá hủy các ADN và dẫn đến lão hóa. Bạn sẽ trông trẻ đẹp hơn nếu bỏ qua phần bánh sinh nhật.

5. Đường làm bạn béo hơn

Bạn từng nghĩ rằng đường sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn? Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo phụ nữ không nên ăn quá sáu muỗng cà phê đường mỗi ngày. Một muỗng cà phê đường cát tương đương với 4 gram đường.

6. Đường làm bạn không tỉnh táo

Tất cả chúng ta đều bận rộn với rất nhiều việc cần làm trong ngày. Bạn sẽ có cảm giác bối rối, không tỉnh táo sau khi lượng đường trong cơ thể sụt giảm. Tiếp đó, bạn lại muốn ăn thêm một lượng đường tương tự.

7. Đường làm bạn cảm thấy đói hơn

Chất fructose trong đường có thể khiến bạn cảm thấy đói hơn. Khi lượng đường trong máu giảm, bạn sẽ không thể kiểm soát được sự thèm ăn. Bạn sẽ muốn ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn với nhiều calo hơn là thực phẩm lành mạnh và phải mất công nấu nướng. 

Bí quyết thành công của người nổi tiếng

Thành công chỉ là cách bạn đi ra khỏi vùng an toàn của mình. 

Thành công là thứ mà tất cả chúng ta đều muốn có. Nhưng nó không đến dễ dàng và chỉ trong một sớm một chiều. Để đạt được thành công, mỗi người phải làm việc chăm chỉ, dành trọn thời gian và sự kiên nhẫn. Theo Elite Daily, để thành công, hãy xem xét những bí quyết chung của những người thành đạt và học hỏi từ đó.

Không nuối tiếc

Tất cả chúng ta đều có những luồng suy nghĩ khác nhau trong tâm trí. Có suy nghĩ yêu cầu chúng ta phải làm việc chăm chỉ, không bao giờ bỏ cuộc và tập trung vào nhiệm vụ. Ngược lại, cũng có những ý nghĩ bảo chúng ta hãy nghỉ ngơi, trì hoãn công việc, hãy lười biếng và tán tỉnh những cô gái trên Facebook.

Không có cuộc sống nào là hoàn hảo. Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những biến cố và sự bất công. Thay vì ngồi đó nuối tiếc cho bản thân thì hãy để chính những điều đó đẩy bạn tiến về phía trước. Hãy coi đó là động lực và sử dụng nó như một cơ hội để học hỏi và trưởng thành. Nuối tiếc sẽ chỉ làm bạn chậm lại. Bạn phải tìm cách xóa nó ra khỏi tâm trí mình.

Đi ngủ muộn và dậy sớm

Có câu thành ngữ "Trâu chậm uống nước đục". Những người thành công không đi ngủ sớm hay có ngày nghỉ. Họ làm việc cực kỳ chăm chỉ và đầy đam mê mỗi ngày cho tới khi họ đạt được mục tiêu. Cuộc sống riêng và các hoạt động xã hội của bạn sẽ bị hạn chế nhưng mục tiêu của bạn sẽ được hoàn thành. Bạn nên dậy sớm nhất có thể và không lên giường cho tới khi không thể mở mắt thêm được nữa.

Abraham Lincoln từng nói: "Mọi thứ có thể đến với những người biết chờ đợi… nhưng đó là những thứ mà những người sống hối hả bỏ lại". Nếu bạn muốn thành công, bạn phải nhanh hơn những người khác

Vật chất không phải là mục tiêu

Vật chất chắc chắn là một phần trong động lực của bạn, nhưng hãy để nó là một phần nhỏ. Những người thành công thực sự trong cuộc sống luôn có nó vì họ không chỉ thay đổi cuộc sống của mình, mà còn làm thay đổi cuộc sống của người khác.

Hãy tìm ra những động lực khác ngoài vật chất. Đó sẽ là một thứ gì đó có thể khơi dậy những khát vọng của bạn. Có thể là cô bạn gái cũ - người đã nói rằng bạn sẽ thất bại.

Thời gian và năng lượng

Thứ quý nhất mà chúng ta có là thời gian, nhưng năng lượng cũng quan trọng như thời gian. Bạn có càng nhiều năng lượng thì bạn tập trung càng dễ. Và kết quả bạn đạt được càng cao. Một trong những bí quyết thành công của tỷ phú Richard Branson là luôn giữ cho mình một thể lực tốt.

Những nguyên tắc

Những nguyên tắc và đạo đức là hai thứ không có trong xã hội hiện đại của chúng ta. Gần như chúng đã trở thành những điều của quá khứ. Hãy nhìn cựu thủ tướng Anh Winston Churchill - người đàn ông này có những nguyên tắc không giống ai. Sự khác biệt giữa ông và đám đông là ông luôn hào hứng làm theo những nguyên tắc của mình bằng mọi giá. Bạn phải có niềm tin vào khát vọng của mình. Hãy sống cuộc sống của mình bằng niềm tin.

Một trong những nguyên tắc của hãng sản xuất nổi tiếng Apple là thay đổi thế giới bằng công nghệ và họ đã làm được điều đó bằng tất cả những sản phẩm mà họ sản xuất ra. Hãy xác định những nguyên tắc - những thứ giúp bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.

Niềm tin tuyệt đối

Nhiều người thường hay đặt câu hỏi liệu ước mơ của họ có trở thành sự thật hay không. Những người mạnh mẽ có niềm tin tuyệt đối. Họ tin rằng những điều họ làm là đúng. Sẽ có những lúc bạn nghi ngờ. Điều đó là không tránh khỏi bởi bạn cũng là một con người. Nhưng hãy để niềm tin tuyệt đối của mình đánh bại những hoài nghi. Hãy để nó là động lực để chứng minh sự lạc quan của bạn là đúng.

Lý do để thành công

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết nhiều người thành công cũng dễ dao động như thế nào. Thứ đã thúc đẩy họ thành công là làm một cái gì đó để chứng minh cho những người khác nhằm giảm bớt sự bất an của mình.

Sự bất an này làm nảy sinh một mong muốn cải thiện tình trạng của họ. Bạn phải tìm ra lý do để làm việc trong khi người khác đang ngủ, lý do để hy sinh một cuộc sống an toàn và làm những điều mạo hiểm. Hãy tìm ra lý do bằng cách hỏi tại sao. Không dừng lại cho tới khi bạn cán đích.

Kiên trì

Kiên trì là một trong những công cụ lớn nhất để thành công. Bạn không thể biết được thành công sẽ tới với mình vào ngày mai hay trong 5 năm nữa. Bạn không thể biết khi nào sẽ có bước đột phá. Bạn có thể thích nghi, thay đổi, phát triển nhưng đừng bao giờ bỏ cuộc.

Steve Ballmer (CEO Microsoft) nói: "Niềm đam mê là khả năng truyền hứng thú với một điều gì đó, còn sự nỗ lực và kiên trì lại là khả năng để tiếp tục thực hiện điều đó. Bạn áp dụng một công thức cho ý tưởng mới và coi đó là một sự cách tân nhưng nó lại không hoạt động. Đó là lúc chứng tỏ tính ngoan cường, không ngừng lạc quan và kiên trì của bạn - những tính cách sẽ quyết định sự thành công của bạn trong tương lai".

Giỏi nghề

Xã hội của chúng ta đang không coi trọng một người giỏi nghề. Hãy dành nhiều thời gian để đạt tới cấp độ hoàn hảo trong nghề đó. Hãy khiêm tốn và biết nghề giỏi hơn tất cả những người khác.

Khi nghĩ về Mike Tyson, người ta nghĩ về một người đàn ông sức mạnh, nhưng họ không nhìn thấy ông cũng từng là một học sinh. Không ai học quyền anh giống như Tyson. Ông xem nhiều phim về môn mà mình thích, hơn bất cứ ai trong lịch sử thể thao. Ban đầu ông là một học sinh, sau đó mới là một vận động viên.

Mạo hiểm

Có câu thành ngữ: "Có gan làm giàu". Nếu bạn tin tưởng vào những gì đang làm thì không nên sợ những rủi ro đến với cuộc sống của mình. Liệu bạn có thực sự muốn ngồi đó hối tiếc với hàng loạt những "giá như" trong đầu? Hãy mạo hiểm nếu bạn thực sự muốn nhìn thấy thành quả. Hãy tìm ra ước mơ của mình, sau đó mạo hiểm tất cả để đạt được nó. Thế giới là của bạn, bạn chỉ việc nắm lấy nó.

Đặc điểm của phụ nữ thành công

Phụ nữ thành công ngày càng xuất hiện trên mọi lĩnh vực. Ảnh: internet

Phụ nữ thành công ngày càng xuất hiện trên mọi lĩnh vực. Những phụ nữ thành công họ có những đặc điểm gì? Ở phụ nữ thành công tỏa ra một sức quyến rũ lạ lùng, với cái vẻ vừa rất bận rộn, vừa điềm tĩnh, vừa đầy quyền lực mà không thiếu nét nữ tính.

Luôn quyết tâm:

Họ sẵn sàng chấp nhận thử sức, thất bại, rồi lại thử sức và để đạt đến đỉnh cao trong bất kì lĩnh vực nào của cuộc sống họ luôn xác định được theo hướng đi thật khác biệt.

Luôn duyên dáng và bí ẩn:

Cái duyên của người con gái sẽ là công cụ đắc lực để giúp phụ nữ. Và phụ nữ thành công nắm được mấu chốt vấn đề này, họ luôn biết tận dụng thế mạnh này tiếp thị bản thân và thuyết phục người khác về giá trị của bạn để thành công trong cuộc sống và công việc.

Luôn độc lập làm chủ trong cuộc sống:

Thời kỳ mà những người phụ nữ hoàn hảo đơn giản chỉ là bà nội trợ đã qua đi. Thế kỷ 21 định nghĩa về người phụ nữ hoàn hảo nghĩa là họ luôn tự lập, tự tin....và tự chủ về tài chính cũng như tình cảm.

Luôn tháo vát:

Trong công việc, họ là một nhân viên năng nổ, tháo vát luôn đạt thành tích cao. Họ cũng đạt được nhiều thành tích trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống. Chính vì vậy mà họ luôn là tấm gương sáng, được mọi người quý trọng và nể phục.

Cân bằng cuộc sống và công việc:

Khi một người phụ nữ tràn đầy sức sống, luôn tỏa ra nguồn năng lượng và có thái độ tích cực, người đó sẽ thành công. Họ nhận ra không phải cứ lao đầu vào làm việc là sẽ chạm tới thành công. Cuộc sống không chỉ có công việc mà còn xoay quanh gia đình, bạn bè và chính bản thân chúng ta.

Nếu bạn thành công trong sự nghiệp nhưng sức khỏe, tinh thần giảm sút, gia đình không hạnh phúc, sự thành công ấy không hề trọn vẹn. Do đó, họ luôn biết cách cân bằng cuộc sống về mọi mặt và có thái độ tích cực . Điều này giúp họ làm việc hiệu quả, lạc quan, vui tươi biến những ý tưởng thành hiện thực và công việc cũng phát triển thành công hơn./.

Sự thật về Chánh Tín chỉ mình Bảo Yến biết

"Tự nhiên bây giờ họ lại nói anh xin tiền rồi thu băng, cắt ghép lại để tung lên mạng. Chắc anh sống không nổi", Chánh Tín chia sẻ với Bảo Yến.

Từ lâu Bảo Yến đã không còn mặn mà với những sự vụ của showbiz nhưng khi chứng kiến người bạn thân hứng chịu “đòn roi” của dư luận, không đành lòng chị phải lên tiếng thay Chánh Tín nói rõ sự việc vì tình hình sức khỏe trở nặng.

“Người kia cầm nhà 2 tỷ, Chánh Tín cầm nhà 8 tỷ để hùn vốn làm ăn. Vì vậy đến khi thua lỗ cả hai đều mất nhà thì đó là chuyện đương nhiên. Sao giờ lại tố Chánh Tín lừa gạt?”, Bảo Yến bức xúc trước đoạn ghi âm tố Chánh Tín lừa đảo.

Chánh Tín đang sống trong những ngày khó khăn nhất

Trước tình hình khó khăn của Chánh Tín, nhiều người hâm mộ, thuộc các tầng lớp khác nhau đã không ngại chung tay để giúp anh vượt qua cơn ác mộng cuối đời. Và khi tôi hỏi cảm nhận của chị thế nào về tình người trong showbiz thì Bảo Yến cười nhẹ, chỉ thẳng vào Quốc Dũng (chồng Bảo Yến - bạn học của Chánh Tín) và nói: “Đấy, ngày xưa còn làm việc thì nhà lúc nào cũng tấp nập bạn bè nhưng khi về hưu thì không có ma nào đến thăm. Cũng giống Chánh Tín bây giờ”. Đó là lý do mà Bảo Yến không bao giờ chơi thân với bất kỳ ai trong showbiz.

Chứng kiến Chánh Tín đang ngày càng thảm hại, Bảo Yến không khỏi xót xa và quyết định viết tâm thư để tiết lộ những bí ẩn về cuộc đời “Đại tá Nguyễn Thành Luân” để mong mọi người cảm thông hơn với hoàn cảnh của Chánh Tín.

“Tôi đã thức trắng cả đêm để ôn lại kỷ niệm với Chánh Tín, đến giờ tôi vẫn không thể tin đó là sự thật. Tôi ước gì mình đang mơ, mỗi khi nghĩ đến anh tôi lại không thể ngăn dòng nước mắt, quá xót xa”, Bảo Yến tâm sự.

Bảo Yến xót xa cho Chánh Tín

Chúng tôi xin trích đăng toàn bộ tâm thư của Danh ca Bảo Yến:

"Một buổi tối, tôi nằm nói chuyện với anh Dũng, tôi hỏi anh “Anh có sợ bị rơi vào hoàn cảnh của anh Chánh Tín không? Anh trả lời “sợ chứ”. Quý vị thấy không, một người bình thường còn sợ rơi vào hoàn cảnh vô gia cư như thế thì huống chi một nghệ sỹ, áp lực đó sẽ gấp trăm ngàn lần. Những lời đồn đại, dè bỉu sẽ truyền đi nhanh chóng trên khắp mọi nơi, thậm chí đồn ra nước ngoài, nơi có những người Việt sinh sống. Vậy thì nỗi buồn và sự đau đớn của Chánh Tín phải nhân lên đến 80 triệu lần.

Vì trước nhất, khổ vì biết rằng cuối đời không có chốn nương thân, đó là căn bản tối thiểu của người nghệ sỹ. Mọi người nói anh là đại gia, tôi xin xác nhận anh không giàu, căn nhà đầu tiên được cha mẹ cho, anh cắt ra một khúc 20 mét vuông để sống. Bằng sức lao động của mình, anh đã từ từ sửa lại từng chút một để có căn nhà khang trang hơn. Hồi ấy khoảng năm 1988, tôi có đến thăm nhà anh nên tôi biết rất rõ.

Tâm thư của Bảo Yến

Anh sống một đời sống đơn sơ và mộc mạc chỉ có bạn bè làm niềm vui. Sau này, cha mẹ mất đi để trọn cho anh căn nhà mà hiện nay anh đang sống (không phải biệt thự). Tôi thiết nghĩ, thời đó đóng phim cực khổ mà thù lao không là bao nhưng vì đam mê nghệ thuật cũng như hi vọng vực dậy nền điện ảnh nước nhà mà anh đã không ngại khó khăn.

Nếu sinh ra trong thời đại này thì anh đã là một đại gia như cách người ta vẫn đang gọi anh. Anh là một đại minh tinh mà từ trước đến sau này cũng chẳng ai có thể bì kịp. Một nghệ sỹ tài hoa, chân chính, xuất thần trong các vai diễn… Chính anh là niềm hạnh phúc của tất cả mọi người thời đó, thời điện ảnh chưa trở nên giàu có như bây giờ.

Người nghệ sỹ làm phim là đầu cầu hòa vốn hoặc lỗ chút ít miễn sao nghệ thuật mình đam mê được cống hiến đến công chúng. Cũng như tôi đây, từng bỏ tiền ra làm phim ca nhạc cũng đâu lấy lại được vốn. Vì vậy khi rơi vào hoàn cảnh này, nếu có lòng thì chúng ta nên giúp còn không cũng đừng dè bỉu một người đang mang trong người quá nhiều căn bệnh.

  

Đau khổ nhất là về già mà không còn một chốn nương thân, còn tuổi trẻ còn sức khỏe là còn tất cả nhưng ở đây anh đã mất hết. Sao ta có thể quay lưng khi thần tượng lâm vào cảnh khổ thế này. Vì vậy, tuổi trẻ không nên chà đạp, xúc phạm những người lớn tuổi hơn mình, huống chi là hạ thấp giá trị một tài năng từng lừng lẫy một thời.

Chánh Tín là một người chánh trực, sống rất chân tình khi bạn bè khó khăn anh sẵn lòng mở tủ lấy tiền giúp đỡ mà không cần suy nghĩ. Có những lần tôi cùng anh làm bầu show để dắt đoàn đi diễn từ Nam ra Bắc, những lúc di chuyển vào ban đêm khi cả đoàn đều an giấc chỉ mình anh là thức để mua cà phê và trò chuyện với bác tài. Sáng hôm sau, tôi hỏi: “Sao suốt đêm anh không ngủ”, anh bảo: “Anh phải thức với bác tài kẻo bác buồn ngủ sẽ nguy hiểm, anh lo cho mọi người, lỡ có chuyện gì thì nguy”. Anh là thế, một người trưởng đoàn rất gần gũi và luôn hết mình với anh em.

  

Có thể lớp đàn em sau này có nhiều tiền hơn anh nhưng xét về tài đức thì khó mà sánh được với anh. Tôi đến thăm anh chiều qua, thấy anh mệt vì bệnh tật nhưng vẫn nói với tôi: “Anh lâm vào hoàn cảnh nợ nần, ngân hàng sẽ lấy nhà. Anh em nghệ sỹ biết tin thì kêu gọi giúp đỡ anh. Còn anh lên tiếng là mong mọi ngân hàng cho anh thêm vài tháng kiếm nhà để dọn đi. Tự nhiên bây giờ họ lại nói anh xin tiền rồi thu băng, cắt ghép lại để tung lên mạng. Chắc anh sống không nổi”.

Tôi khẩn xin những ai đó có âm mưu ám hại anh thì hãy dừng lại ngay đừng suy diễn sự việc theo cách thiếu tôn trọng anh. Nếu đã không giúp được thì đừng nên giết một tài năng như anh. Mong rằng với sự chung tay của mọi người, anh sẽ vượt qua được giai đoạn khủng khiếp này".

Mẹo tài chính cho người tuổi 20

Chỉ dùng thẻ tín dụng khi khẩn cấp, dành ra một khoản dự phòng thất nghiệp và mua bảo hiểm để đề phòng bất trắc, là những điều cần lưu ý ở tuổi đôi mươi.

1. Hãy sống tiết kiệm

Hãy sống tiết kiệm cho đến khi bạn biết cách quản lý chi tiêu. Ảnh: Telegraph

Nếu có công việc mới, bạn có thể sẽ cần quần áo mới, xe mới và có thể là chỗ ở mới nữa. Đó là lý do vì sao Liz Pulliam Weston – tác giả cuốn "10 lời dạy về tiền bạc" khuyên rằng hay sống như một sinh viên nghèo kể cả khi bạn kiếm được việc làm ổn định, ít nhất cho đến khi bạn biết cách quản lý các chi phí mới này.

2. Hạn chế dùng thẻ tín dụng

Thẻ tín dụng rất tiện lợi, nhưng lãi suất và chi phí của nó sẽ rất cao nếu bạn không trả tiền đúng hạn. Trừ các trường hợp thực sự khẩn cấp, bạn nên tránh dùng thẻ tín dụng. Chỉ nên giữ nó trong ví để đề phòng mà thôi.

3. Trả hết các khoản nợ có thể

Không phải lúc nào bạn cũng có thể trả hết nợ trong một tháng. Vì thế, nếu đã đi vay, hãy bắt đầu kế hoạch hoàn trả càng sớm càng tốt. Để quyết định loại nợ nào nên được trả trước, CEO hãng tư vấn thẻ tín dụng lowcards.com - Bill Hardekopf gợi ý nên chọn các loại có hạn mức tín dụng thấp nhất, vì nếu vượt quá hạn mức đó, bạn sẽ phải trả phí và mất điểm tín dụng.

4. Lên kế hoạch dự phòng khẩn cấp

Weston cho rằng bạn nên để dành ít nhất 500 USD tiền mặt cho trường hợp khẩn cấp, như để sửa xe hay khám bệnh. Tốt nhất là tiết kiệm khoảng 6 tháng chi phí để đề phòng bị mất việc đột ngột.

5. Mua bảo hiểm

Hãy đảm bảo bạn đã mua bảo hiểm y tế, nhân thọ, nhà cửa hay xe cộ, đặc biệt khi bạn còn phải chịu trách nhiệm với nhiều người trong gia đình, như con cái. Chỉ một tai nạn hay trận ốm cũng có thể khiến bạn khánh kiệt, nếu không có bảo hiểm chi trả.

6. Đặt mục tiêu dài hạn

Hãy đặt mục tiêu lớn lao, như mua nhà hay đi du lịch vòng quanh thế giới. Chúng sẽ giúp bạn nỗ lực không ngừng. Nếu biết tiết kiệm từ sớm vì những mục tiêu như vậy, bạn còn có thể được lợi nếu gửi tiền trong ngân hàng và hưởng lãi gộp.

7. Chuẩn bị cho kế hoạch về hưu

Khái niệm "về hưu" nghe có vẻ xa xôi với những người chỉ vừa qua tuổi 20. Nhưng tiết kiệm sớm ngày nào, bạn sẽ cảm thấy thoải mái ngày đó khi tuổi về hưu đang đến gần. Nếu giám đốc đề nghị bạn đóng góp vào quỹ hưu trí, bạn cũng nên cân nhắc tham gia.

8. Quản lý chặt tiền đầu tư

Rất nhiều người quên rằng cần phải tái cân bằng danh mục đầu tư định kỳ. Việc này có thể khiến họ bị thua lỗ và giảm số tiền cần thiết khi về hưu. Hãy kiểm tra tài khoản ít nhất mỗi quý một lần và hỏi hãng cung cấp dịch vụ tài chính để hiểu rõ hơn về các khoản phí hay lựa chọn đầu tư.

Hoang mang thịt lợn biến thành màu đỏ lạ sau khi luộc

12 giờ trước, vtcvn Videos

Dư luận gần đây hoang mang thông tin thịt lợn đã luộc chín bỗng nhiên chuyển sang màu đỏ lạ. Vụ việc bắt nguồn từ phản ánh của ông Nguyễn Xuân Quế, phường Hà Huy Tập, TP.Hà Tĩnh.

http://vn.news.yahoo.com/video/hoang-mang-th-t-l-031820162.html

10 lý do không nên bỏ qua mướp đắng

Dù có vị hơi đắng, nhưng mướp đắng (hay khổ qua) lại rất hữu ích với sức khỏe. Để có được lợi ích đó, hãy tìm mua và nấu ăn nó thường xuyên.

1. Bệnh tiểu đường loại II

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mướp đắng làm giảm lượng đường trong máu thông qua việc tăng cường trao đổi glucose. Uống một cốc nước ép mướp đắng mỗi ngày và trải nghiệm hiệu quả. Ngừng uống nếu bạn bị đau bụng, tiêu chảy hoặc sốt. Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh thuốc khi cần thiết, với sự trợ giúp của bác sĩ.

2. Sỏi thận

Sỏi thận cực kỳ đau đớn. Mướp đắng có thể giúp bạn thoát khỏi căn bệnh này một cách tự nhiên. Mướp đắng làm giảm axit cao gây ra sỏi trong cơ thể. Hòa bột mướp đắng với nước để tạo thành một loại trà hữu dụng cho sức khỏe. Loại trà này có hương vị hấp dẫn và bạn có thể sử dụng mà không cần thêm đường.

3. Giảm lượng cholesterol

Mướp đắng giúp làm giảm lượng cholesterol, từ đó giúp bạn thoát khỏi nguy cơ mắc bệnh đau tim và đột quỵ. Cholesterol cao chỉ có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Ăn mướp đắng thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên.

4. Ung thư tuyến tụy

Một trong những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên nhất của mướp đắng là đặc tính chống ung thư. Mướp đắng đã được chứng minh có tác dụng làm gián đoạn việc sản xuất đường, có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tụy. Nó cũng có thể ức chế tế bào ung thư khác trong gan, đại tràng, vú, hoặc tuyến tiền liệt.

5. Tốt cho da

Mướp đắng rất có lợi cho da. Uống nước ép mướp đắng thường xuyên có thể làm làn da trắng và mịn màng, giảm mụn trứng cá. Mướp đắng thậm chí còn giúp điều trị bệnh vẩy nến và eczema... Hãy thử món canh mướp đắng để chữa các bệnh ngoài da hoặc cho làn da đẹp hơn. 

6. Giảm cân

Mướp đắng rất ít calo và rất nhanh làm bạn cảm thấy no. Ăn mướp đắng thường xuyên giúp bạn giảm cân hoặc duy trì mức cân nặng lý tưởng. Loại quả này cũng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao.

7. Bổ gan

Mướp đắng là thực phẩm bổ gan, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật, và làm giảm tích trữ chất lỏng. Xơ gan, viêm gan, táo bón có thể thuyên giảm bởi mướp đắng. Bạn nên uống nước ép mướp đắng ít nhất một lần một ngày. Mướp đắng cũng hỗ trợ giảm cân và làm giảm triệu chứng ruột kích thích.

8. Chuyển hóa carbonhydrate

Đây là một lợi ích rất quan trọng đối với những người có bệnh tiểu đường loại II. Carbohydrate chuyển sang đường, và mướp đắng giúp chuyển hóa các loại đường. Chuyển hóa carbohydrate nhanh hơn có nghĩa là ít chất béo được lưu trữ trong cơ thể hơn dẫn đến giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Chuyển hóa carbohydrate nhanh cũng hỗ trợ tăng trưởng và phát triển cơ bắp.

9. Nguồn Vitamin K dồi dào

Vitamin K giúp tăng cường sức khỏe của xương, chống đông máu, và là chất chống viêm. Vitamin K giúp cải thiện chứng viêm khớp, đau khớp. Việc bổ sung mướp đắng đáp ứng nhu cầu vitamin K hàng ngày cho cơ thể bạn. Ngoài ra, nó cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

10. Tăng cường miễn dịch

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là quan trọng cho việc chống nhiễm trùng và bệnh tật. Mướp đắng giúp ngăn ngừa cảm lạnh và có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó còn giúp ngăn chặn hoặc hạn chế dị ứng thực phẩm, loại bỏ các bệnh nhiễm trùng nấm men tự nhiên. Một lợi ích khác là giúp điều trị chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu.

Phát huy thế mạnh bản thân

 

 

Mỗi người trong chúng ta đều có những thế mạnh của riêng mình! Có người tỉ mỉ, cẩn thận, có người quảng đại, giao tiếp tốt, có người có sức hút với những người xung quanh! Có người thông minh mẫn tiệp, có người khéo tay… tất cả trợ giúp nhau hoàn thành tốt vai trò của mình trong một nhóm cũng như trong từng lĩnh vực riêng!

 

Ai cũng có lợi thế riêng

Mỗi ngươi trong chúng ta ai cũng có lợi thế riêng của mình, có người biết cách sử dụng và phát triển lợi thế của mình một cách tốt nhất, họ đạt được điều mình muốn cũng như thực hiện được ước mơ của mình! Không ai là không có lợi thế của riêng mình, bạn đã từng nghe đến câu chuyện của sư tử và kiến chưa? Kiến bé nhỏ dường như chẳng có chút giá trị nào trong mắt sư tử, nhưng khi nó bị con bọ chét bay vào trong tai, chỉ có kiến mới tìm được cách đưa chú bọ chét ấy ra ngoài! Đừng bao giờ nhìn vào vẻ bề ngoài của một ai đó để rồi đánh giá họ không ra gì bạn nhé!

Có những người làm cha làm mẹ, có lúc còn không biết được con cái mình có thế mạnh gì!Trong mắt họ chỉ những đứa học giỏi, thông mình, nhanh nhẹn mới là đứa có thế mạnh của chúng, còn đứa học không giỏi, không được thông minh cho lắm là đứa vô dụng, bất tài và kém cỏi! Nhưng họ không biết rằng, sinh ra ai trong chúng ta cũng có những thế mạnh của riêng mình! Người học giỏi lại thường hay khép mình trong thế giới nhỏ bé của họ, bó chật không gian của riêng mình và thường tự mãn với những gì đã có! Còn những đứa trẻ không giỏi dang bằng anh chị của chúng thường là những người có mối quan hệ quảng giao và biết cách giao tiếp với người khác!

Thế nên đừng bao giờ vội cho rằng chỉ có những ai tài giỏi, thông minh mới có thế mạnh của riêng mình!

Không phải ai cũng phát triển được lợi thế đó

Trong cuộc sống, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể phát triển được thế mạnh của riêng mình, có đứa thích được người khác khuyến khích, khích lệ và động viên mình mới dám thực hiện những khả năng thực thụ của bản thân! Có người lại thích tự mình khám phá và thể hiện chúng! Nhưng thường chúng ta hay gặp sự phản đối của những người xung quanh, những người không tin tưởng vào chính bản thân chúng ta, làm cho chúng ta không dám thể hiện những thế mạnh của riêng mình!

Ngay đến cha mẹ cũng thường ngăn cản con cái thể hiện khả năng thế mạnh của chúng! Người làm cha làm mẹ luôn lo lắng cho con, luôn muốn điều tốt nhất cho con, họ tin rằng chỉ có học giỏi và đậu vào một trường đại học danh tiếng, con cái họ mới có cơ hội vươn mình lên! Chính vì thế, cha mẹ thường ngăn cản không cho con cái tham gia các hội thi, các hoạt động xã hội và thể hiện mình bằng chính tài năng ca hát, nhảy múa! Họ quên mất một điều, dù học hành có tài giỏi đến đâu thì những đứa trẻ đó cũng cần được thể hiện mình, chứng minh bản thân thông qua những hội thi đó! Đừng bao giờ ngăn cản người khác thể hiện khả năng thể mạnh của họ, hãy khuyến khích và cho họ niềm tin đẻ họ làm những điều mà họ muốn!

Đừng bao giờ dội gáo nước lạnh vào niềm đam mê cũng như thế mạnh của những người thân trong gia đình! Đừng biến họ trở thành những người không dám ước mơ, không dám thể hiện bạn nhé! Và bạn, nếu biết mình có thế mạnh gì hãy can đảm thực hiện nó, nha bạn! Bởi vì khi chúng ta làm được điều mình muốn, chúng ta sẽ vô cùng hạnh phcus và mãn nguyện!

Tích cực tham gia các hoạt động giúp bạn sử dụng tốt lợi thế của mình

Đó chính là cách để bạn sống với niềm đam mê của bản thân! Nếu bạn có thế mạnh về ca hát, hãy tham gia các hội diễn văn nghệ! Đừng sợ người khác chê cười, hãy biến thế mạnh thành niềm đam mê của mình, nha bạn! Chỉ có như vậy, bạn mới thực hiện được ước mơ của mình và phát triển thế mạnh một cách tốt nhất!

Có người thường sợ bố mẹ chỉ la mắng, có người lại sợ hãi người khác cười chê! Những điều đó liệu còn ý nghĩa một khi bạn chứng minh bản lĩnh của mình bằng chính những thế mạnh đó! Đừng bao giờ sợ hãi trước những lời đàm tiếu của thiên hạ, hãy mặc kệ chúng và chỉ chuyên tâm vào rèn luyện thế mạnh của mình thôi, bạn nhé! Dù có như thế nào đi nữa, những nỗ lực của bản thân sẽ được đáp đền bằng thành quả như mơ ước!

Đừng ngần ngại trước những lời chỉ trích

Tâm lý chúng ta thường bỏ cuộc trước những lời chỉ trích, nhưng những lời chỉ trích đó không thể hiện sự lo lắng, quan tâm của người thân dành cho chúng ta! Đôi lúc cũng cần “ cứng đầu” hơn chút nữa để điều mình khao khát không lỡ dỡ bạn nhé!

Đừng ngần ngại trước những lời đàm tiếu hay chỉ trích của thiên hạ, hãy xem đó là nguồn động lực để bạn quyết tâm hơn, khổ luyện nhiều hơn để chứng minh khả năng thực sự của mình! Nếu chỉ vì những lời chỉ trích đó mà bạn bỏ cuộc, thì thế mạnh của bản thân bạn chưa thực sự khiến bạn tin tưởng bạn sẽ làm được những điều mình muốn! Và bạn đã thua cuộc, không phải vì bạn không có tài mà vì bạn hèn nhát, đầu hàng trước những khó khăn, thử thách! Hãy nhớ rằng, chỉ khi bạn dám thực hiện, thế mạnh mới phát huy một cách triệt để sức mạnh của nó! Vậy nên, đừng bao giờ từ bỏ bởi sự chỉ trích của những người không yêu thích bạn! Hãy cho họ thấy, bạn là ai và bạn sẽ làm được những điều gì!

Cuối cùng, ai sinh ra cũng có thế mạnh của riêng mình, ai cũng cần được khuyến khích, động viên phát huy thế mạnh đó! Bạn cũng vậy, tôi cũng vậy chúng ta hãy cùng nhau động viên nhau, an ủi nhau thực hiện điều mình muốn! Đừng vì những lời chỉ trích, đừng vì những lời chê bai mà từ bỏ thế mạnh của riêng mình, bạn nhé!

Nguồn: http://hanhtrinhdelta.com)

Tôi xứng đáng

 

“Tôi không xứng đáng”

“Tôi không đủ khả năng để làm giàu”

Bạn đã bao nhiêu lần thốt lên như thế? Nếu đó là niềm tin của bạn, thì bạn nghĩ rằng chúng sẽ giúp bạn thay đổi được hoàn cảnh hiện tại ư?

 

 Một sinh viên của tôi phải làm việc vất vả để trang trải cho cuộc sống cũng như chi phí học tập. Một hôm, cậu đến lớp với vẻ mặt vô cùng hân hoan và kể với mọi người rằng cậu mới đoạt được một giải thưởng trị giá 500 đôla. Tuy nhiên, cậu lại luôn miệng nói rằng: “Thật không thể nào tin được! Tôi chưa bao giờ chiến thắng cả”. Câu nói ấy là biểu hiện của một nội tâm đang dao động. Chàng trai vẫn cảm thấy rằng cậu không thật sự xứng đáng với số tiền đó. Sang tuần sau, một tai nạn đã đến với cậu, cậu bị gãy chân, và số tiền cậu mới giành được vừa đủ trả cho chi phí điều trị.

Khi sự trùng hợp này xảy ra thì cậu sinh viên càng tin rằng mình không xứng đáng được hưởng giải thưởng đó, và việc bị gãy chân chính là điều cậu phải trả giá.

Tạo hoá ban cho chúng ta một kho báu không bao giờ vơi cạn, chứa đựng trong đó là sự đầy đủ và sung túc cho tất cả mọi người, cả bạn, cả tôi. Bạn hãy thử đến xem có bao nhiêu ngôi sao trên bầu trời đêm, có bao nhiêu hạt cát trong một vốc tay, có bao nhiêu chiếc lá trên cây, có bao nhiêu giọt mưa đọng trên ô cửa kính, hay có bao nhiêu hạt cà chua trong một quả cà chua. Và bạn có biết rằng tiềm ẩn trong mỗi hạt cà chua là một cây cà chua trĩu quả. Tạo hoá đã tạo ra những điều tốt đẹp để ban tặng cho con người và không ai được nghĩ rằng mình không xứng đáng được thừa hưởng bất cứ điều gì.
 

Hãy yêu thương sẽ hạnh phúc

Sự giàu có, thịnh vượng trong cuộc sống đến với bạn vào bất cứ lúc nào và theo nhiều cách khác nhau, chỉ phụ thuộc vào việc bạn đã sẵn sàng để đón nhận nó chưa mà thôi. Một khi trong tâm trí bạn vẫn còn tồn tại những suy nghĩ như “Tôi không xứng đáng”, hay “Tôi chưa xứng đáng” thì bạn đang tự tạo ra những giới hạn cho chính mình rồi đấy!

Bạn hãy mở lòng ra để mọi thứ tuôn chảy trong bạn, đưa đôi bàn tay nâng niu những món quà người khác trao tặng với thái độ hân hoan, vui sướng. Và nếu bạn không dùng tới món quà đó thì bạn có thể tặng lại cho một người khác.

Chỉ với một nụ cười và lời nói “Cảm ơn”, bạn cho vũ trụ biết rằng bạn xứng đáng đón nhận mọi điều tốt đẹp nhất.

Louise L.Hay