Khi cuộc sống gia đình khó khăn, hãy nghĩ tới 13 điều này

Cuộc sống gia đình sẽ có những lúc gặp nhiều trở ngại, và bạn cảm thấy mọi thứ thật khó khăn. Những lúc như vậy, hãy nghĩ đến 13 điều này, nó sẽ giúp bạn bình tâm mạnh mẽ vượt qua những trở ngại trong cuộc sống



1. Chuyện gì qua, cho qua

Đức Phật có một câu nói rất nổi tiếng: ‘Sự kháng cự của bản thân với những gì xảy ra xung quanh tạo nên sự đau khổ của bạn’. Dành một chút thời gian để nghĩ về điều này. Sự đau khổ của chúng ta chỉ xảy ra khi chúng ta cố gắng chống lại bản chất của mọi việc.

Nếu bạn có thể thay đổi điều gì thì hãy hành động ngay đi! Hãy thay đổi nó! Nhưng nếu bạn không thể thay đổi được thì bạn có 2 sự lựa chọn: một là chấp nhận và để nó đi, hoặc hai là tự làm cho cuộc sống trở nên khổ sở và bị ám ảnh bởi điều đó.

2. Nó chỉ là vấn đề nếu bạn nghĩ nó là một vấn đề

Trong rất nhiều trường hợp, chúng ta chính là kẻ thù nguy hiểm nhất của chính mình. Nếu bạn nghĩ điều gì đó là một vấn đề thì suy nghĩ và cảm xúc của bạn sẽ trở nên tiêu cực. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể học hỏi được từ điều đó, ngay lập tức nó sẽ chẳng còn là một vấn đề nữa.

3. Nếu bạn muốn mọi việc thay đổi, bạn cần bắt đầu với việc thay đổi bản thân

Bạn không biết rằng mọi người trên thế giới đều đang sống hỗn độn và căng thẳng sao? Và chẳng phải nó to tát bởi vì trong lòng họ đang hỗn loạn cả sao? Phải, chính là như thế. Chúng ta thích cái suy nghĩ rằng sự thay đổi của hoàn cảnh sẽ thay đổi con người. Nhưng nhìn theo chiều ngược lại – chúng ta cần thay đổi bản thân trước khi hoàn cảnh thay đổi.

4. Không có thất bại – chỉ có những cơ hội học hỏi

Bạn nên xóa ngay từ ‘thất bại’ ra khỏi từ điển của mình đi. Tất cả những người vĩ đại từng đạt được bất cứ thành tựu nào đều đã từng thất bại hết lần này đến lần khác. Thực tế thì tôi nhớ Thomas Edison đã từng nói như thế này: ‘Tôi không thất bại 10000 lần, tôi chỉ biết được 10000 cách mà nó không hoạt động’. Nắm lấy cái gọi là ‘thất bại’ của bạn và học hỏi từ nó. Hãy học cách làm nó tốt hơn ở lần sau.

5. Nếu bạn không có được điều bạn muốn, có nghĩa là cái gì đó tốt đẹp hơn đang đến

Tôi biết rằng điều này thì đôi lúc thật là khó tin. Nhưng đó là sự thật. Thường thì khi bạn nhìn lại cuộc đời mình, bạn sẽ thấy được tại sao một vài điều không thành hiện thực đôi khi lại là chuyện tốt. Có thể công việc mà bạn không được nhận sẽ lấy đi của bạn rất nhiều thời gian dành cho gia đình nhưng công việc bạn được nhận đã cho bạn một quỹ thời gian linh hoạt hơn. Hãy cứ tin rằng mọi việc diễn ra theo cái cách chính xác nó được cho rằng sẽ diễn ra.

6. Trân trọng khoảnh khắc hiện tại

Khoảnh khắc này sẽ không bao giờ quay lại và mỗi khoảnh khắc đều chứa đựng điều gì đó quý giá. Vì thế đừng để nó qua đi mà bạn không hề để ý! Nó sẽ sớm chỉ còn là một ký ức. Mọi khoảnh khắc dù không vui vẻ nhưng một ngày nào đó nhìn lại bạn sẽ cảm thấy nhớ chúng.

Giống như lời của một bài hát đồng quê của Trace Akins ‘Bạn sẽ nhớ điều này… Bạn sẽ muốn điều này quay lại. Bạn sẽ ước những ngày này đã không trôi qua quá nhanh như thế… Bây giờ có thể bạn không biết đâu, nhưng một ngày nào đó bạn sẽ nhớ nó…’

7. Không lệ thuộc cảm xúc vào những ham muốn

Hầu hết mọi người sống với ‘suy nghĩ gắn bó’. Điều này có nghĩa là họ gắn mình với những mong muốn và khi họ không đạt được, cảm xúc của họ rơi tụt xuống mức bi quan. Thay vào đó, cố gắng luyện tập một ‘suy nghĩ không lệ thuộc’.

Điều này có nghĩa là khi bạn muốn điều gì đó, bạn vẫn sẽ cảm thấy vui vẻ kể cả khi bạn có đạt được nó hay không. Bạn vẫn giữ được cảm giác vui vẻ hay ít nhất là bình thường.

8. Hiểu và biết ơn những nỗi sợ

Nỗi sợ có thể là một người thầy. Và vượt qua những nỗi sợ hãi có thể còn khiến cho bạn cảm nhận được mùi vị của sự chiến thắng. Ví dụ, khi tôi còn ở đại học, tôi sợ phải nói trước đám đông (một trong 3 nỗi sợ của tất cả mọi người).

Vì thế bây giờ tôi cảm thấy thật là hài hước khi tôi không chỉ nói trước một nhóm người mỗi ngày như là một giảng viên mà tôi còn giảng dạy môn nói trước đám đông! Chúng ta chỉ cần luyện tập để vượt qua nỗi sợ hãi. Sợ hãi thực sự chỉ là ảo giác thôi. Nó tùy thuộc vào mỗi người.

9. Cho phép bản thân mình trải nghiệm niềm vui

Bạn có thể tin có thể không, nhưng tôi biết rất nhiều người không có phép bản thân được tận hưởng niềm vui. Và họ thậm chí không biết là làm thế nào để trở nên vui vẻ. Một vài người thì gắn bản thân quá chặt với những vấn đề và sự hỗn độn của mình đến nỗi mà họ thậm chí không thể biết được họ sẽ là ai nếu không có những thứ ấy.

Vì thế hãy cố gắng cho phép bản thân được tận hưởng niềm hạnh phúc! Ngay cả khi đó chỉ là một khoảnh khắc ngắn ngủi thì tập trung vào niềm vui thay vì sự gian khổ của bản thân là điều vô cùng quan trọng.

10. Đừng so sánh bản thân với những người khác

Nhưng nếu bạn so sánh bản thân mình, hãy so sánh mình với những người có hoàn cảnh kém hơn bạn.

11. Bạn không phải là một nạn nhân

Bạn cần phải ra khỏi con đường của mình. Bạn chỉ là một ‘nạn nhân’ của những suy nghĩ, lời nói, hành động của riêng mình. Chẳng ai làm gì bạn cả. Bạn là người tự tạo ra kinh nghiệm cho mình. Nhận trách nhiệm về bản thân và nhận ra rằng bạn không thể vượt qua được những giai đoạn khó khăn.

Bạn chỉ cần bắt đầu với việc thay đổi những suy nghĩ và hành động của mình. Hãy từ bỏ tâm lý nạn nhân và trở thành người chiến thắng. Từ nạn nhân thành NGƯỜI CHIẾN THẮNG.

12. Vạn vật có thể thay đổi và luôn thay đổi

“Và điều này sẽ nhanh qua đi’ là một trong những câu nói mà tôi yêu thích. Khi chúng ta bị bế tắc ở một tình huống xấu, chúng ta nghĩ rằng sẽ không có lối thoát. Chúng ta nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi. Nhưng đoán thử xem? Nó sẽ thay đổi! Không có gì là vĩnh viễn trừ cái chết.

Vì thế hãy thoát ra khỏi lối mòn của suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ mãi mãi như thế này. Chúng sẽ không như thế. Nhưng bạn cần phải làm gì đó để thay đổi mọi thứ. Nó sẽ không tự xảy ra một cách kỳ diệu đâu.

13. Mọi thứ đều có thể

Những điều kỳ diệu xảy ra mỗi ngày. Thực sự là như thế. Tôi ước rằng có đủ không gian để tôi viết ra những điều kỳ diệu xảy ra với những người mà tôi biết – từ việc chữa được ung thư giai đoạn 4 một cách tự nhiên đến việc thấy bạn tri kỷ xuất hiện từ đâu đó.

Tin tôi đi: những chuyện như thế xảy ra suốt ngày. Bạn chỉ cần tin rằng nó sẽ xảy ra. Một khi bạn làm được như vậy, bạn sẽ chiến thắng trận đấu.

Ca sĩ Kim Anh: 'Tôi muốn được chết trên quê hương' 

Giọng hát "Mùa thu lá bay" cho hay, sinh sống và ca hát ở nước ngoài không giống như nhiều người tưởng.  Bà luôn nhớ và mong sống những ngày cuối đời tại quê nhà. 

- Là một trong nhiều ca sĩ hải ngoại về nước biểu diễn thường xuyên, hành trình trở về của bà diễn ra thế nào?

- Sống ở nước ngoài từ những năm 1970 nhưng tôi luôn đau đáu nhớ quê hương và mong có dịp trở lại. Ban đầu tôi theo chân những đoàn từ thiện nước ngoài về Việt Nam. Năm 2007, tôi dần đi về giữa hai nơi để ca hát theo sự bảo lãnh của một phòng trà. Lúc ấy tôi chỉ hát chơi, cho tới cách đây 4 năm, sau khi hoàn thành hoạt động phát tâm cúng chùa Quang Minh ở quận Tân Bình, TP HCM, tôi mới có thời gian chuyên tâm cho việc hát.

Năm qua, tôi ở Việt Nam lâu nhất từ trước tới nay, ăn Tết Ất Mùi. Bình thường tôi chỉ lưu lại 3 tháng, còn lại tôi đi khắp châu Âu biểu diễn hoặc theo chân những đoàn từ thiện.

Nhan sắc Kim Anh ở tuổi ngoài 60.

 - Bà nghĩ sao nếu nói nhiều ca sĩ trở về Việt Nam là do sức hút của họ ở hải ngoại không còn nhiều?

- Điều đó chỉ đúng một phần. Nghệ thuật luôn đòi hỏi sự đổi mới. Khi thế hệ khán giả hoài cổ ở hải ngoại ít đi, việc thế hệ ca sĩ như chúng tôi thường xuyên xuất hiện trên sân khấu sẽ khiến đơn vị tổ chức gặp khó khăn về doanh thu. Tuy nhiên, lý do chính khiến nhiều nghệ sĩ trở về là vì bên Mỹ ít có sân chơi nghệ thuật để họ thỏa sức làm nghề. Bên đó, ca sĩ, diễn viên chủ yếu đi diễn ở casino. Những trung tâm nghệ thuật lớn như Vân Sơn, Thúy Nga không phải lúc nào cũng có show. Diễn bên đó rất buồn vì lịch diễn chỉ có hai ngày cuối tuần. 5 ngày còn lại, nghệ sĩ hoặc là ở không, hoặc là làm móng, làm tóc, làm các công việc khác để mưu sinh.

"Nhất nghệ tinh, nhất thân vinh", nghệ sĩ sẽ không giỏi khi vừa làm nghệ thuật, vừa làm những công việc khác. Thú thật, tôi thấy mình không hợp với cuộc sống bên đó. 

- Trong khi đó, khá nhiều ca sĩ trong nước lại được mời biểu diễn thường xuyên ở hải ngoại. Điều này mâu thuẫn gì với chia sẻ của bà?

- Là người đi trước, tôi không muốn gieo hy vọng ảo cho các bạn trẻ nên luôn nói thật. Nhiều khi các bạn tự huyễn hoặc chính mình trong những chuyến lưu diễn. Sự thật, ở nước ngoài, ngoài những trung tâm âm nhạc lớn, chỉ có các casino mới dám bỏ tiền mời ca sĩ trong nước sang biểu diễn. Mà biểu diễn ở những nơi đó, các em rất dễ bị cám dỗ, sa ngã. Thù lao mang về chẳng bao nhiêu, có khi còn rước theo nhiều hậu quả khôn lường.

- Bà chia sẻ thế nào về những hoạt động nghệ thuật của mình ở Việt Nam?

- Ngay tại TP HCM đã có nhiều địa điểm biểu diễn cho nghệ sĩ. Hàng đêm tôi đi hát khắp các phòng trà trong thành phố. Ngoài ra, tôi đi hát tiệc, hát sự kiện.

Bạn bè bên đó thắc mắc, tôi sống ở Việt Nam một mình có buồn không. Tôi thấy vui và hạnh phúc là khác. Bởi tôi được làm việc liên tục, được ra ngoài gặp gỡ, giao lưu với khán giả, đồng nghiệp. Tôi đi khắp Bắc, Trung, Nam hát trong những dịp lễ chùa, trong những chuyến đi thiện nguyện. Tôi như cá gặp nước khi được thoải mái ca hát mà không phải chịu cảnh ngồi chơi suốt 5 ngày trong tuần như khi còn ở Mỹ.

Nhiều người hỏi tôi tại sao không tổ chức đêm nhạc riêng hay phát hành album trong nước như một số ca sĩ hải ngoại khác. Có nhiều cá nhân, tổ chức sẵn sàng tài trợ cho tôi làm những việc đó nhưng tôi chưa muốn. Tôi thích được sống tự do, làm việc theo cảm xúc hơn là có trước những dự định, toan tính trong nghệ thuật.

Ca sĩ Kim Anh trong một đêm diễn tại phòng trà ca nhạc.

- Thù lao ca hát của bà thế nào?

- Thu nhập chính của tôi có từ hát phòng trà và hát sự kiện. Các hoạt động khác tôi đều phục vụ khán giả miễn phí. Thù lao ở Việt Nam ít hơn bên hải ngoại nhưng tôi chi dùng khá thoải mái vì không phải chi trả những khoản cố định như bên kia. Ở Việt Nam linh động hơn về phương tiện giao thông, thức ăn cũng như các hàng hóa khác. Nhà cửa, trung tâm thương mại liền kề nên thuận tiện hơn trong mọi sinh hoạt. Tôi thích ăn món dân dã như cà pháo, cá kho, canh khoai sọ... Đi hát từ thiện thì ăn cơm chùa. Nói chung, chi tiêu không có gì tốn kém.

-  Bà có dự định lâu dài nào tại quê hương?

- Ở Việt Nam, người thân duy nhất của tôi là mấy đứa cháu là con của anh trai, tuy nhiên, chúng cũng sống khắp nơi. Tôi không muốn phiền ai nên thuê trọ một phòng trong khách sạn cho tiện sinh hoạt và đi hát trong thành phố. Vào dịp lễ, Tết, nếu không bận đi hát, tôi về quê thắp hương bố mẹ, thăm hỏi họ hàng xa.

Mỗi ngày tôi đều dậy sớm tập thể dục, ăn nhiều rau và thanh lọc cơ thể để giữ gìn sức khỏe. Tôi chỉ liên lạc với hai con qua điện thoại hoặc mạng xã hội. Các con tôi đều đã lớn, có gia đình riêng. Cậu lớn năm nay ngoài 40, cậu thứ hai sắp 30, chúng tự lo được cuộc sống của chúng và tôi cũng không phiền các con phải chăm lo hay chu cấp cho mình.

Về lâu dài, tôi muốn về hẳn quê hương sinh sống. Sau này không đi hát được nữa, tôi mong muốn được nương nhờ cửa Phật. Cuộc đời tôi có quá nhiều biến cố, thăng trầm, mọi buồn vui, vinh quang đều đã trải. Tôi chỉ ao ước được trở về sinh sống và chết trên chính quê hương mình.

Ca sĩ Kim Anh tên thật là Mạch Kim Anh, sinh năm 1953 tại Đồng Tháp trong một gia đình người Việt gốc Hoa. Bà nổi tiếng với các ca khúc nhạc Hoa lời Việt như Cánh hồng Trung Quốc, Sầu lẻ bóng, Mùa thu lá bay...  Nhiều năm nay, Kim Anh về Việt Nam tham gia các hoạt động từ thiện và biểu diễn ca nhạc tại các phòng trà ở TP HCM.

không có thời gian nào tốt hơn để hạnh phúc cho bằng ngay bây giờ

 Chúng ta tự thuyết phục mình rằng cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn sau khi chúng ta kết hôn, có con, có công việc và có một ngôi nhà mới. Sau đó, chúng ta lại thất vọng khi những đứa con của chúng ta chậm lớn và chúng ta không đạt được những điều mình mong muốn.

Sự thật thì không có thời gian nào tốt hơn để hạnh phúc cho bằng ngay bây giờ! Bởi nếu không phải bây giờ thì là khi nào?

Cuộc sống của bạn luôn luôn đầy ắp những sự thách thức. Dù thế nào đi nữa, cách tốt nhất là bạn hãy tự thừa nhận điều này và quyết định một cuộc sống hạnh phúc.

Hãy đánh giá cao mỗi khoảnh khắc bạn có và đánh giá cao hơn nữa bởi vì bạn chia sẻ nó với một số người đặc biệt - đủ đặc biệt để bạn dành thời gian với họ... Và nhớ rằng thời gian không chờ ai!

Vì thế mà hãy dừng việc chờ đợi...

... cho đến khi bạn có một ngôi nhà

... cho đến khi bạn có một chiếc xe hay một công việc mới

... cho đến khi bạn quay lại trường học

... cho đến khi bạn... giảm đi vài cân

... cho đến khi bạn hoàn thành chương trình học ở trường

... cho đến khi bạn kết hôn

... cho đến khi bạn ly hôn

... cho đến khi bạn có con

... cho đến khi những đứa con của bạn rời khỏi gia đình

... cho đến khi bạn nghỉ hưu

... cho đến mùa hè

... rồi lại mùa thu

... mùa đông

... mùa xuân

... và cho đến khi bạn không còn nữa!

Hạnh phúc không có nghĩa là mọi thứ đều hoàn hảo. Hạnh phúc là khi bạn quyết định nhìn thấy tầm xa của sự dở dang nào đó.

Không có thời gian nào tốt hơn bây giờ để hạnh phúc... Hãy tin rằng bạn hạnh phúc vào ngay ngày hôm nay!