Biết chấp nhận, hài lòng và trân trọng những gì đang có và tận hưởng hết mình.

Thực tế rất nhiều người trong số chúng ta không bao giờ cảm thấy hài lòng với những gì mình đang có, điều tôi không muốn đề cập ở đây là “đứng núi này trông núi nọ”, nó khác hoàn toàn với tinh thần cầu tiến. Đây là hai vấn đề khác nhau. Một bên là không ngừng vươn tới cái tốt đẹp hơn, phát triển hơn, còn một bên là không bao giờ biết hài lòng, trân trọng hiện tại.

Con người vốn mang sẵn tính tham lam, không bao giờ thỏa mãn, luôn than phiền và tìm kiếm cái tốt hơn, khi có được cái tốt hơn rồi lại tiếp tục than thở, và rồi lại tìm cái tốt hơn nữa. Đó là ưu điểm, nhưng không phải lúc nào cũng thích hợp và tốt. Nếu một người luôn luôn thay đổi mối quan hệ tình cảm như thay áo, chuyển hết chỗ làm này đến chỗ làm khác nhằm tìm kiếm cái mà họ không thấy ở các cơ hội trước đó thì tôi cho rằng cần nghĩ là họ đã không tận dụng, không thấy hết những lợi ích, mặt tốt ở những gì họ đang có hiện tại. Những người này không thể có một đời sống tinh thần lành mạnh và thoải mái, đơn giản là vì họ luôn cảm thấy không hạnh phúc, không hài lòng với những gì xung quanh và luôn bận rộn tìm kiếm cái khác tốt hơn.

Những gì bạn đang có có giá trị rất lớn. Chúng là thành quả của bạn và là nền tảng cho tương lai. Vậy không có lý do gì để bạn không trân trọng và hạnh phúc với nó. Hãy tận hưởng hiện tại hết mình. Có rất nhiều người khi đánh mất những gì đang có thì mới thấy hối tiếc, mới thấy hết giá trị của nó mà trước đây họ không để ý. Hãy thử dừng lại và nhìn xung quanh bạn, bạn sẽ cảm thấy đáng quý hơn. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

Để ý đến những người xung quanh bạn. Bạn sẽ thấy rằng ai cũng có chuyện gì đó để than phiền hay âu lo, không chỉ riêng mình bạn. Có thể bạn hay nhìn vào những người dường như có tất cả mọi thứ, nhưng không biết thực chất cuộc sống của họ như thế nào. Họ trông lắm tiền, vui sướng nhưng ai biết được họ đang phải đối mặt với chuyện gì. Đừng chỉ nhìn vào những người mà bạn luôn ao ước “Tôi phải giống như họ”, thay vào đó, hãy nhìn vào những người không được may mắn như bạn và thấy rằng bạn may mắn đến chừng nào.

Hãy thôi đắn đo, than vãn rằng mọi thứ lẽ ra phải thế này, thế nọ hay về những cái mà bạn không có. Hãy công nhận những thứ bạn đang có và thuộc về bạn, cho dù bạn có thích chúng hay không. Bạn thử nghĩ tới những người kém may mắn đến nỗi không có những thứ cơ bản cần thiết như bạn.

Có gằng tìm niềm vui ở những điều đơn giản như dắt con cún của bạn đi dạo, ngỗi xem phim với gia đình, v.v… Giá trị cuộc sống nằm ở những điều nhỏ bé, hãy tận hưởng mọi thứ hết mình.

CHÚNG LÀ THÀNH QUẢ CỦA BẠN VÀ LÀ NỀN TẢNG CHO TƯƠNG LAI.

 suu tam

Không nên nuôi hận thù

Trong cuộc đời, có mấy ai chưa từng làm tổn thương người khác, mấy ai chưa từng có cảm giác tức giận, hận thù, tuy nhiên, chắc hảng mỗi người ở một góc độ nào đó cũng nhận ra rằng, hận thù mang lại những hậu quả rõ ràng và tức thời.Ngay khi cơn giận xuất hiện, bản thân chúng ta không còn được bình yên nữa. Sự hận thù khiến chúng ta ăn không ngon, ngủ không yên và tâm trí luôn căng thẳng, mệt mỏi. Khi có người phản ứng nóng giận, thù hận, bạn thân chúng ta là người bị tổn hại nhiều nhất.

Một người luôn nuôi hận thù trong lòng sẽ không bao giờ sống khỏe và hạnh phúc, ngược lại có thể sẽ đánh mất lý trí, dẫn đến những hành động tiêu cực. Chắc hẳn bạn và tôi đã từng chứng kiến nhiều người trở thành nạn nhân của sự hận thù. Tuy nhiên, trên thực tế, ai mới là nạn nhân của sự hận thù? Câu trả lời, tất nhiên, năn nhân chính là người luôn nuôi hận thù trong lòng. Vậy nên những người khôn ngoan thường biết cách để không làm đau chình bản thân mình và cách tốt nhất đó là: Không nên nuôi hận thù!

Thù hận không thể trả bằng thù hận, vậy tại sao chúng ta lại không quên đi mọi thù hận, để nó ra đi theo thời gian trong chính suy nghĩ của mình. Sự thù hận luôn ẩn chứa trong những tâm hồn nhỏ nhen, hẹp hòi. Nếu cứ mãi nuôi thù hận, chúng ta cugnx chẳng khác kẻ thù của chúng ta, nhưng nếu ta dẹp bỏ thù hận, ta sẽ là người cao thượng hơn.

Tuy nhiên, chúng ta không thể thoát khỏi cảm giác thù hận bằng những đè nén các cảm giác đó mà cần nuôi dưỡng những loại thần dược trị thù hận đó là tính kiên nhẫn và lòng độ lượng. Tính kiên nhẫn giúp ta tránh được những hậu quả xấu của các hành động thù hận. Người không nuôi thù hận là người không trách, không ghi nhớ, không gim trong lòng những tổn thương người khác gây ra cho mình. Cho dù lỗi lầm của người khác từng khiến bạn phải chịu đựng đau khổ, nếu bạn có thể độ lượng, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm trong lòng hơn rất nhiều.

Không thù hận – Bạn nghĩ là bạn đang làm việc tốt cho người khác ư? Thật sự thì bạn đang “làm mát” tâm hồn mình,  bạn sẽ cảm thấy thanh thản từ tận trong lòng.

HÃY NUÔI DƯỠNG TÍNH KIÊN TRÌ, LÒNG VỊ THA, ĐỘ LƯỢNG VÀ YÊU THƯƠNG.

alpha book

Làm quen, kết bạn với nhiều người

Các mối quan hệ xã hội bao gồm bạn bè, đồng nghiệp, đối tác, v.v.. có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống. Họ là yếu tố không thể thiếu góp phần vào sự thành công của bạn.

Khi bạn càng có mối quan hệ rộng, có nhiều bạn bè, bạn sẽ có nhiều cơ hội nhận được sự giúp đỡ trong các vấn đề liên quan trong công việc và đời sống hơn. Tất nhiên, tôi không có ý nói là bạn làm quen, kết bạn với mọi người bất kể tốt xấu, v.v… ,à tôi muốn nói tới những người có cùng sở thích hay nghề nghiệp, hoặc có thể là tính nết hợp bạn.

Những mối quan hệ này giúp bạn có nhiều kinh nghiệm trong cuộc sống hơn, đồng thời khiến tinh thần thêm phong phú, đa dạng.Hãy thử tưởng tượng mỗi ngày bạn chỉ biết đi làm, về nhà, bạn sẽ nhanh chóng trở lên khó gần và có cảm giác bị cô lập. Trong khi nếu có bạn bè nhiều, bạn sẽ thường xuyên được mời/rủ đi chơi, thư giãn, có người trò chuyện, vui đùa, tán gẫu. Tinh thần của bạn nhờ đó trở lên thoải mái và cuộc sống trở nên thú vị, hấp dẫn hơn.

Khi có mối quan hệ rộng, bạn học hỏi được nhiều kinh nghiệm “ trường đời” hơn. Tính cách, kỹ năng, kiến thức cũng được trau dồi và rèn luyện thêm thông qua mạng lưới quan hệ này. Do đó, hãy bắt đầu tạo dựng mối quan hệ xã hội, bạn bè với những bước sau:

• Kiểm tra một lượt sổ liên lạc bạn bè của bạn để xem thông tin của họ. Có thể bạn đã bỏ quên họ khá lâu, giờ là lúc nối lại liên hệ. Chỉ là một cuộc gọi để nói chuyện tán gẫu một chút nhưng nó giúp nối lại quan hệ.
• Hãy tổ chức những buổi họp mặt, tiệc sinh nhật chẳng hạn và mời bạn bè của bạn tới, dặn dò là họ cỏ thể dắt theo bạn của mình hay người yêu. Trong bữa tiệc, hãy nói chuyện với mọi người, xin số điện thoại, địa chỉ hộp thư điện tử, v.v…
• Tham gia vào một số loại mạng xã hội phổ biến hiện nay như myspace, facebook, hi5, tagger, v.v… hoặc các diễn đàn xã hội như webtretho, lamchame. Viết bài để chia sẻ kiến thức, hiểu biết của mình hay tham gia gia góp ý về vấn đề gì đó, bạn sẽ quen được nhiều người cùng sở thích và có nhiều mối quan hệ hơn.
• Tham dự các buổi tiệc như sinh nhật, đám cưới, họp mặt mà bạn được mời. Thể hiện cho bạn bè thấy bạn quan tâm đến họ.
• Thỉnh thoảng, hãy gửi thư điện tử hay tin nhắn hỏi thăm một vài người bạn hay mối quan hệ có giá trị thân thiết với bạn để duy trì mối quan hệ.
• Bằng việc thực hiện các bước cơ bản trên, bạn sẽ có trong tay một mạng lưới quan hệ. Bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau để có thể duy trì mối quan hệ tốt với bạn bè của mình:
• Với bạn cũ lâu ngày không liên hệ, khi mới nối lại quan hệ, bạn không nên đề cấp đến các vấn đề liên quan đến tiền bạc, công việc như than vãn rằng bạn đang thất nghiệp hay có rắc rối về tài chính v.v… cũng không nên quảng cáo sản phẩm hay đề nghị họ mua hàng cho mình ( trong trường hợp nghề của bạn liên quan đến buôn bán).
• Đừng bao giờ tỏ ra coi thường hay làm mất mặt những người bạn bè, đối tác giới thiệu với bạn. Có thể, bạn không thích họ nhưng hãy tỏ ra lịch sự. Biết đâu sau này, họ sẽ trở thành bạn của bạn.
• Luôn mang theo card – visit mỗi khi đi đâu.

KHI BẠN CÓ MỐI QUAN HỆ RỘNG, BẠN HỌC HỎI ĐƯỢC NHIỀU KINH NGHIỆM “TRƯỜNG ĐỜI” HƠN.

Học cách sống tích cực mỗi ngày giúp bạn yêu cuộc sống

Bí quyết để có cách sống tích cực mỗi ngày

LỰA LỜI MÀ NÓI

Mẹ Teresa Calcutta (Ấn Độ), người từng đoạt giải Nobel Hòa bình, đã từ chối tham gia cuộc biểu tình chống chiến tranh. Nhưng bà sẵn sàng tham gia vào cuộc biểu tình ủng hộ hòa bình. Những lời nói tích cực sẽ giúp bạn hàn gắn mối quan hệ và làm lành trái tim tan vỡ. Thế thì sao lại nói những lời khó nghe vốn chỉ đổ thêm dầu vào lửa?

KẾT BẠN VỚI NGƯỜI TÍCH CỰC

Bạn cần xây dựng mối quan hệ với những người vui vẻ, hoạt bát và luôn yêu đời. Những người lạc quan sẽ truyền cảm hứng cho bạn sống tích cực hơn. Hãy ưu tiên dành nhiều thời gian cho họ. Khi chia sẻ những trải nghiệm tích cực, bạn sẽ cảm thấy cuộc đời này ý nghĩa hơn rất nhiều.

LAN TRUYỀN NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP

Giống như đổ xăng kém chất lượng có thể gây hại cho bộ máy, cách bạn tạo nguồn nhiên liệu sống cho chính mình sẽ quyết định cuộc sống của bạn. Hãy chọn đọc những cuốn sách đầy cảm hứng, xem những bộ phim có ích, mỉm cười nhiều hơn… để lan truyền những điều tốt đẹp cho mọi người.

KIỂM SOÁT NHỮNG THỨ TRONG TẦM TAY

Cuộc sống có quá nhiều thứ vượt ngoài tầm kiểm soát khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và chán chường. Hãy tập trung năng lượng của bạn vào những thứ có thể kiểm soát. Chẳng hạn như lời nói, hành động, suy nghĩ và phản ứng của chính mình. Hãy thay đổi cách bạn nhìn nhận và suy nghĩ, cách hành xử của bạn trong cuộc sống, bạn sẽ nhận ra tiềm năng của mình to lớn hơn bạn tưởng đấy.

TIN TƯỞNG VÀO CUỘC SỐNG

Nếu bạn tin vào những điều khủng khiếp, bạn sẽ thấy cuộc sống rất tiêu cực. Nếu bạn tin cuộc sống là một món quà, bạn cũng sẽ nhận ra rất nhiều thứ tốt đẹp. Đoc chính là cách sống tích cực mỗi ngày. Hãy nhìn vào những mặt tích cực mà sống. Khi bạn chủ động lựa chọn hướng đi lạc quan, mọi thứ sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn. Phép màu đến từ niềm tin của chính bản thân bạn chứ không phải ở đâu xa cả.

suu tam