"Cám Ơn Đời Mỗi Sớm Mai Thức Dậy, Ta có Thêm Ngày Nữa Để Yêu Thương"


"Nơi nào có ý chí, nơi đó có con đường"

"Khi đối mặt với khó khăn, hãy nhớ rằng những thử thách không phải để hủy hoại bạn mà là để khuyến khích và khiến bạn mạnh mẽ hơn."Studs tổng hợp

"Kẻ bỏ cuộc không bao giờ chiến thắng, người chiến thắng không bao giờ bỏ cuộc"

“Không phải chỉ có đàn ông mới chinh phục thế giới” Lưu Hiểu Khánh

“Thành công là thuốc bổ tốt nhất dành cho phụ nữ” Lưu Hiểu Khánh

"Khi bạn còn tự tin ở mình thì người khác vẫn còn tin bạn"

Nếu bạn không mở tâm ra cho người khác thì bác sĩ bắt buộc phải mở tim bạn ra thôi!!!

Thử thách của thành công không phải là ở chỗ ta làm gì khi ở đỉnh cao

Mà là khả năng vươn lên mức nào sau khi đã rơi tận đáy.

George S.Patton

Một trong những điều tuyệt vời nhất của cuộc sống là thời khắc hiện tại, không phải là thời khắc cam go và nghiệt ngã. Hãy ghi khắc điều này trong tim để từng ngày qua đi sẽ là ngày tốt đẹp nhất trong năm

Ralph Waldo Emerson

…Từ bầu trời, mặt đất, một hình dáng vụt qua cho đến mảnh báo cũ hay tơ nhện, chúng ta phải chọn ra cái tốt nhất cho mình ở nơi ta có hể tìm thấy nó.

Pablo Picasso

Chúng ta tạo nên cuộc sống từ những điều nhận được, nhưng chúng ta thực sự làm nên cuộc đời chính từ những điều mà chúng ta cho đi

Winston Churchill

Tôi đã phát hiện ra bí mật rằng sau khi leo lên đỉnh ngọn đồi, người ta sẽ thấy những ngọn đồi khác. Tôi nghỉ ngơi ở đó một lát, quan sát khung cảnh huy hoàng quanh tôi, nhìn lại quãng đường tôi đã vượt qua. Nhưng tôi chỉ nghỉ một lát thôi, sự tự do trở thành trách nhiệm, tôi không nán lại, vì đoạn đường vẫn chưa kết thúc.

Nelson Mandela, cựu tổng thống Nam Phi,

Hình ảnh mà bạn hình dung về tương lai, trong mọi hoàn cảnh, đều có giá trị lớn hơn nhiều so với sự hồi tưởng của bạn về quá khứ.

Michael Korda

Có một số bằng chứng cho thấy người nào ít gặp may mắn lúc đầu đời sẽ có cơ hội thành công hơn những người ngay từ đầu đã có được mọi thứ. Sở dĩ như vậy là vì người ít may mắn phải cố gắng nhiều hơn và nỗ lực nhiều hơn để bảo đảm thành công.

Krisana Kritmanorote

Cuộc sống của chúng ta là một hành trình bất tận

Chúng ta phải học hỏi và phát triển

khi qua mỗi khúc quanh của cuộc đời.

Trên con đường đó, đôi khi chúng ta vấp ngã,

Nhưng luôn hướng đến điều tốt đẹp nhất trong chúng ta.

Gerald L.Coffee

Chúng ta cứ làm như thể những tiện nghi xa hoa là một đòi hỏi tất yếu và sẽ mang lại ý nghĩa trong cuộc sống chúng ta! Trong khi đó, tất cả những gì ta cần để cho cuộc sống thật sự hạnh phúc và ý nghĩa, chính là có một điều gì đó để mà thực sự say mê, thực sự tâm huyết.
Charles Kingsley

Nếu trong bạn trước giờ vẫn chưa có được ngọn lửa đam mê thắp sáng, thì bạn phải thổi bùng nó lên.


Vince Lombardi

Thế giới thuộc về những ai sống có nhiệt huyết, say mê và có khát vọng cháy bỏng.

Ralph Waldo Emerson

“Hãy mạo hiểm những gì đã được tính toán kỹ. Điều này khác xa so với sự liều lĩnh.”

Tướng George S. Patton, Jr.

“Sống với mạo hiểm có nghĩa là vượt ra khỏi lối mòn, nhảy xuống khỏi vách núi và tạo cho mình đôi cánh để có thể bay lên cao hơn.”

Ray Bradbury

“Vấn đề tinh tế khó nhận ra nhất là ở chỗ, nếu bạn không dám mạo hiểm gì cả, thì cuộc sống của bạn đang ở mức mạo hiểm cao nhất đấy.”

-EricaJong

“Dù trong bất cứ hoàn cảnh nào, bạn hãy luôn là chính mình.” – Buckaroo Bonzai

“Một người có thể thành công ở hầu hết mọi lĩnh vực mà anh ta thể hiện lòng nhiệt tình vô hạn.” - Saclơ Suýt

“Cần nhớ là chúng ta tồn tại để làm gì và chúng ta đang cố đạt tới cái gì” - Gie-xin-ski

“Khi đặt một mục tiêu, đừng đặt thấp hơn khả năng của bạn. Ít người đạt được mục tiêu cao hơn mục tiêu họ đặt ra.” - Patricia Harris

“Đừng thương tiếc hôm qua, đừng đợi ngày mai, đừng lảng tránh hôm nay.” - Ngụ ngôn Pháp

“Gieo hành vi bạn sẽ gặt thói quen, gieo thói quen bạn sẽ gặt tính cách, gieo tính cách bạn sẽ gặt số phận.”– Khuyết danh

“ Đường tuy gần không đi không bao giờ đến, việc tuy nhỏ không làm chẳng bao giờ nên.” - Tuân Tử

“Thất bại không phải là vấp ngã mà là cứ nằm lì sau khi ngã.” - M.A.Carrera

“Sự thành công cho ta thấy một mặt của cuộc đời. Thất bại cho ta thấy nốt mặt kia của nó.” - T.Catôn

“ Cần phải lựa chọn một cách nghiêm ngặt xem nên học gì và không nên học gì.” - Tônxtôi

“Ngày nào mà bạn không bổ sung cho vốn hiểu biết của bạn dù chỉ một mẩu kiến thức nhỏ nhưng mới mẻ với bạn thì bạn hãy coi đó là một ngày mất đi vô ích, không thể lấy lại được.” - Xta-ni-lap-xki

“Loài người thích chinh phục những ngọn núi hùng vĩ, những dòng sông bất tận, và cả vũ trụ bao la. Thế nhưng, có mấy ai khám phá được hết bí ẩn trong chính con người mình.” - St. Augustine




HOME PAGE

TIN TỨC TỔNG HỢP


Mọi ý kiến đóng góp, quảng cáo và bài vở cho Vietsanhbuoc, mong bạn đọc gửi về hộp thư :

tramtphan@gmail.com





CÔNG TY TÀI CHÁNH HÀNG ĐẦU NƯỚC MỸ ĐANG TUYỂN DỤNG CHUYÊN VIÊN BẢO HIỂM VÀ CỐ VẤN TÀI CHÁNH VÀ ĐẦU TƯ (LIFE INSURANCE, FINANCIAL PLANNING AND INVESTMENT) CÓ ĐÀO TẠO CÁC KHÓA HỌC MIỂN PHÍ

XIN LIÊN LẠC CÔ TRÂM: 503 734 6247

Mọi người thường không quan tâm đến Bảo Hiểm Nhân Thọ vì Bảo hiểm Nhân Thọ là sản phẩm chỉ mua khi không cần, còn khi cần rồi thì không thể mua được.
Các bạn hãy tiết kiệm khoảng 1% thu nhập của mình để mua Bảo Hiểm Nhân Thọ giúp tinh thần mình được thoải mái, an tâm về tài chính cho những người thân yêu.
Các bạn muốn bảo vệ gia đình mình với những điều không ngờ xảy ra,muốn để dành tiền cho con học Đại Học, muốn để dành tiền về hưu, muốn có tiền thu nhập cố định khi về già, muốn đầu tư số tiền nhỏ trong tay, các bạn không biết làm gì, xin liên lạc chuyên viên cố vấn tài chánh Cô Trâm: 503 734 6247
Hy vọng được phục vụ các bạn.








TIN NONG MOI NGAY

TIN NONG MOI NGAY



Sunday, May 25, 2014





Tỷ phú thân phương Tây thắng cử tổng thống Ukraine



Ông trùm chocolate Petro Poroshenko giành thắng lợi trong cuộc bầu cử tổng thống Ukraine với số phiếu ủng hộ quá bán, giúp hủy bỏ được cuộc bỏ phiếu vòng hai vào tháng sau mà ông từng tuyên bố có thể gây bất ổn cho đất nước. 

[Caption]
Petro Poroshenko, người được mệnh danh là ông vua chocolate của Ukraine, đi bỏ phiếu trong cuộc bầu cử tổng thống hôm nay. Ảnh:Reuters
Cơ quan Kiểm phiếu Quốc gia Ukraine cuối ngày 25/5 công bố kết quả cho thấy ông Poroshenko giành thắng lợi với 56% số phiếu ủng hộ, bỏ xa cựu thủ tướng Yulia Tymoshenko chỉ giành được chưa đầy 13% số phiếu. Tỷ lệ sai số của kết quả kiểm phiếu là khoảng 3,5%.
Sau cuộc khủng hoảng chính trị kéo dài 6 tháng, người dân Ukraine hy vọng tổng thống mới sẽ vực dậy đất nước 45 triệu dân này từ bờ vực phá sản, chia cắt và nội chiến. Tuy nhiên, các thách thức của ông Poroshenko phải đối mặt vẫn rất lớn. Trong đó có việc các phần tử ly khai ủng hộ Nga ngăn chặn người dân đi bỏ phiếu ngay trong ngày bầu cử hôm nay, khiến thành phố chính của tỉnh Donetsk, miền đông nước này, trở thành thành phố ma.
Poroshenko, 48 tuổi, một nhà kinh doanh có nhiều năm kinh nghiệm trên chính trường, từng cam kết sẽ thắt chặt quan hệ kinh tế và chính trị với phương Tây, nhưng cũng nỗ lực để hàn gắn quan hệ với người hàng xóm khổng lồ Nga. Nga là nguồn cung cấp khí đốt lớn và cũng là thị trường xuất khẩu chính của nước này.
Cuộc bầu cử là điểm cao trào của cuộc chiến nổ ra từ tháng 11 năm ngoái, gồm các cuộc biểu tình cho đến phế truất tổng thống thân Nga Viktor Yanukovych hồi tháng 2, khiến nước này lâm vào cuộc khủng hoảng và Crimea sáp nhập vào lãnh thổ Nga. 
Tổng thống mới của Ukraine sẽ có nhiệm kỳ kéo dài 5 năm, được phép chọn ngày bầu cử đại biểu quốc hội 450 ghế. Các cử tri cũng sẽ bầu ra thị trưởng mới của Kiev. Theo luật bầu cử, nếu không có ứng viên nào giành được hơn 50% phiếu, vòng bầu cử thứ hai sẽ được tổ chức vào ngày 15/6, nhưng điều này đã không xảy ra.
Đây là cuộc bầu cử lần thứ 6 và được cho là quan trọng nhất của Ukraine kể từ sau khi tách khỏi Liên Xô năm 1991. Tổng thống Nga Vladimir Putin hôm qua cho biết tôn trọng lựa chọn của người dân Ukraine và hợp tác với chính quyền mới
.

Saturday, May 24, 2014




Lý do bạn không nên giảm cân bằng chế độ ăn giàu protein





Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ không khuyến khích một chế độ ăn giàu protein bởi nó có thể làm tăng cholesterol và nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim..

Một chế độ ăn kiêng giàu protein có tốt cho sức khỏe của bạn? Nhiều người vẫn tin rằng chế độ ăn uống của họ vẫn hoàn hảo trong khi họ không phải từ bỏ các loại thực phẩm yêu thích như: thịt xông khói, thịt nướng hay pho mát. Nhiều người thực sự có thể giảm cân nếu họ theo 1 chế độ ăn uống có hàm lượng protein cao hay theo các chế độ ăn low-carb như Atkins, Zone, và 1 vài chế độ ăn khác. Tuy nhiên vấn đề là các chế độ ăn này không tốt cho sức khỏe của bạn nếu thực hiện không đúng cách. 


Tương tự như vậy, chế độ ăn giàu protein có thể mang lại cho bạn nhiều tổn hại về sức khỏe.

Lý do chế độ ăn giàu protein giúp giảm cân đó là chúng khiến cơ thể bạn bị mất nước. Khi bạn ngừng ăn carbohydrate, trọng lượng nước trong cơ thể bạn cũng sẽ giảm theo. Sau đó, cơ thể bắt đầu đốt các chất béo dự trữ. Quá trình này được gọi là ketosis. Mặc dù chế độ ăn này giúp bạn có thể cảm thấy ít đói hơn, nhưng nó cũng cũng có thể khiến bạn cảm thấy nhức đầu, buồn nôn, hồi hộp, và khó chịu.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ không khuyến khích một chế độ ăn giàu protein bởi các loại thịt và sữa chứa nhiều chất béo có thể làm tăng cholesterol và nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim, đồng thời nghèo chất xơ và chất dinh dưỡng từ các loại rau củ, trái cây và ngũ cốc. Thay vào đó, một chế độ ăn uống giảm cân lành mạnh bao gồm một số carbohydrate sẽ là tốt hơn cho bạn.

Lý do bạn không nên giảm cân bằng chế độ ăn giàu protein 1
Ảnh minh họa

Dưới đây là một số rủi ro về sức khỏe mà những chế độ ăn này có thể ảnh hưởng đến bạn lâu dài:

- Ung thư tuyến tiền liệt
- Tăng cholesterol
- Nhồi máu cơ tim
- Đột quỵ
-  Loãng xương
- Bệnh tiểu đường loại 2
- Bệnh thận
- Viêm

Chế độ ăn nhiều protein có thể không tạo ra nhiều tổn hại ngay lập tức, nhưng chúng không phải là lựa chon hàng đầu cho một kế hoạch ăn uống lành mạnh lâu dài. Thực tế, một nghiên cứu của trường đại học Harvard đã phát hiện ra rằng ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, và các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói và xúc xích thì càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh này cao hơn.

Lý do bạn không nên giảm cân bằng chế độ ăn giàu protein 2
Ảnh minh họa

Chế độ ăn kiêng của các nước Địa Trung Hải là một chế độ ăn lành mạnh điển hình bạn có thể tham khảo bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích dinh dưỡng. Chế độ ăn này cũng có thể làm cho bạn cảm thấy hài lòng bởi nó cung cấp đa dạng các chất béo lành mạnh từ các loại hạt, ô liu, dầu ô liu, bơ, và cá chứ không nhàm chán như chế độ ăn giàu protein. Thêm vào đó bạn không cần phải từ bỏ nhiều loại thực phẩm mà bạn yêu thích như mì ống, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả.

Chế độ ăn Địa Trung Hải vẫn cung cấp nguồn protein từ thịt, nhưng nó vẫn khuyến khích các loại protein lành mạnh như cá và cắt bớt lượng thịt đưa vào. Các loại cá như cá hồi và cá ngừ có chứa rất nhiều axit béo omega- 3 rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt, viêm khớp và bệnh tim. 

Ngoài ra, bạn nên ăn thịt gà không da (vì da có nhiều chất béo bão hòa) và lựa chọn thịt trắng vì chúng có lượng chất béo thấp. Điều quan trọng là phải bổ sung các loại protein thực vật cho bữa ăn của bạn. Đậu, đậu lăng, quinoa (hạt diêm mạch), và các sản phẩm đậu nành lên men chính là những nguồn cung cấp các loại protein tốt nhất cho tuyến tiền liệt. Ăn thức ăn giàu chất xơ như các cây họ đậu không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Bởi vậy hãy chọn cho mình  một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm không chỉ tốt cho vòng eo mà còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe của bạn như bảo vệ xương, tuyến tiền liệt, tim, não, khớp, và sức khỏe tình dục. Ví dụ như một chế độ ăn nhiều các loại trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại rau họ cải, sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả, đồng thời cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật cần thiết để chống lại bệnh tật và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn
.


Những thói quen dẫn đến béo bụng mà bạn không hề biết,



Những ngấn mỡ xuất hiện ở bụng đôi khi là do những nguyên nhân béo bụng từ chính những thói quen xấu hàng ngày mà chúng ta không ngờ tới như: ăn khi buồn, thiếu ngủ, dùng bát đĩa to trong bữa ăn,… Bạn hãy làm ngược lại những thói quen dưới đây để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc nhé!

Dùng nhiều thức uống chứa carbonate

[​IMG]



Theo các nhà nghiên cứu, dùng 1 hay 2 lon soda mỗi ngày khiến vòng eo của bạn tăng nhanh hơn ít nhất 5 lần so với người không uống loại nước giải khát này trong vòng một tuần. Nguyên nhân được xác định là lượng đường cao trong soda sẽ kích thích cảm giác thèm ăn, vì thế bạn ăn nhiều hơn trong mỗi bữa. Chế độ ăn có soda không tốt còn bởi chúng chứa chất ngọt nhân tạo – thứ có thể tăng cảm giác thèm ăn, cũng như đường. Vì vậy, nếu bạn luôn cần một thức uống nào đó, hãy chọn nước lọc hay các loại tốt cho sức khỏe như nước trái cây tươi hay một cốc nước chanh và lá bạc hà.

Dùng bát, đĩa to trong bữa ăn

[​IMG]



Trong 1 nghiên cứu được thực hiện về những người béo phì, các nhà khoa học phát hiện, những người này thích ăn bằng đĩa to hơn là bát, đĩa nhỏ hay trung bình. Với bát, đĩa cỡ to, họ có thể chứa nhiều thực phẩm hơn, từ đó có khuynh hướng ăn nhiều hơn mức cơ thể cần và điều này dẫn tới tích trữ nhiều chất béo trong cơ thể hơn. Để tránh phản ứng không tốt này, hãy thử sử dụng bát, đĩa nhỏ hơn đựng đồ ăn và cưỡng lại việc ăn thêm khi đã no.

Ăn khi stress

[​IMG]



Điều duy nhất bạn nhận được từ thực hiện thói quen ăn khi stress là chất béo tích trữ trong bụng nhiều thêm. Cách tốt nhất để chống lại phản ứng này khi stress là uống một cốc nước, trò chuyện với một người bạn hay đi dạo thư giãn. Lựa chọn một hoạt động không bao gồm việc ăn giúp bạn có thể ngăn bản thân mình nạp thêm lượng calo khi cảm thấy stress.

Thiếu ngủ

[​IMG]



Lý tưởng nhất người lớn nên ngủ khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm. Khi bạn không ngủ đủ, lượng hormone gây căng thẳng cortisol tăng lên và khiến bạn thèm thực phẩm có đường. Vì vậy, rất khó để giảm béo bụng nếu bạn vẫn giữ thói quen thường xuyên ngủ ít. Để duy trì mức độ cortisol bình thường, cố gắng ngủ đủ mỗi đêm. Nhờ cách này, bạn có thể cân bằng lượng cortisol đồng thời thúc đẩy sản xuất leptin, một loại hoóc môn giúp cơ thể kiểm soát sự thèm ăn.

Không ăn đủ lượng protein

[​IMG]



Người lớn khỏe mạnh nên dùng ít nhất 20-25 g protein trong mỗi bữa, mặc dù lượng này phụ thuộc vào mức độ hoạt động và kích cỡ hình thể của bạn. Nam giới đặc biệt nên ăn thêm 10g protein mỗi bữa để đảm bảo sức khỏe tốt. Bằng cách tăng lượng protein nạp vào, bạn có thể cân bằng lượng đường máu đồng thời giảm mức insulin để thúc đẩy tốc độ trao đổi chất nhanh hơn. Ngoài ra, protein giúp kiểm soát hoóc môn làm tăng sự thèm ăn của bạn, vì vậy bạn có thể thon thả một cách tự nhiên.


Căn nguyên vụ cháu chửi mắng bà nội: Tất cả vì gia sản thừa kế




Clip nam thanh niên gọi mày, xưng tao chửi mắng bà nội đang gây xôn xao dư luận. Nhà bà trên đường Lý Chính Thắng - TP.HCM.

    Cách đây ít ngày, clip này lan truyền trên mạng khiến nhiều người phẫn nộ. Theo địa chỉ nơi diễn ra sự việc, chúng tôi tìm đến ngôi nhà được cho là cụ Lắm đang ở. Căn nhà nằm sâu trong hẻm 72G trên đường Lý Chính Thắng, phường 9, quận 3, TP.HCM. Khi hỏi nhà cụ Lắm, người dân quanh đây hầu như ai cũng biết.
    Đến nơi, căn nhà đóng cửa kín mít, chúng tôi không gặp được bà cụ mặc dù một số người vẫn khăng khăng rằng, bà Lắm ở trong nhà. Hàng xóm quanh đây còn cho biết, một số phóng viên có tìm đến nhưng cũng không có người mở cửa.

    Trong clip, đứa cháu gọi bà mình là mày và xưng tao rồi ngang nhiên chửi mắng thậm tệ khiến nhiều người bức xúc. Theo đoạn hội thoại thì người bà bị đói do không được con cháu chăm sóc. Clip được cho là xảy ra tại đại chỉ 184/27G phường 9, quận 3, TP.HCM.
    Được biết ông Trương Thành Long - con trai ruột cụ Lắm cũng ở căn nhà gần ngay đó nên chúng tôi đã tìm tới nhà ông Long. Khi hỏi đến chuyện cháu nội chửi mắng cụ Lắm, ông Long cho biết: “Sự việc cháu nội Lưu Đình Phương (sinh năm 1988) và Lưu Đình Hưng (sinh năm 1989, em trai Phương, cả hai lấy họ theo họ mẹ do bố mẹ đã mất) ngược đãi, bạo hành bà nội của mình diễn ra thường xuyên trong hai ba năm trở lại đây”.
    Ông Long cũng là chú ruột của Phương và Hưng, nhưng nhà vừa nghèo, lại bệnh tật và thường xuyên đi làm vắng nhà. Ông Long có một cậu con trai 15 tuổi. Vì thế, thường Phương và Hưng ngược đãi bà, gia đình ông Long không ai ở nhà để can thiệp.
    Theo lời kể của ông Long, ngày trước hai anh em Hưng và Phương đều dành nhau nuôi bà nội để được thừa kế tài sản của cụ Lắm. Nói tài sản nhưng thực chất chỉ là căn nhà khoảng chừng mười mấy mét vuông, nhỏ hẹp, nội thất không có gì giá trị. Căn nhà này do cụ Lắm đứng tên, Phương và Hưng đã từng tìm cách làm hồ sơ, giấy tờ giả để ép cụ Lắm ký tên vào đó nhưng cụ kiên quyết không chịu ký. Từ ngày đó, Phương và Hưng bắt đầu hỗn láo, chửi mắng cụ thậm tệ.
    • Sức khỏe cụ Lắm rất yếu nhưng thường xuyên bị đẩy ra ngồi trước cửa nhà với bát cơm thừa không có thức ăn, nhất là những lúc Hưng say rượu - Ảnh chụp màn hình.
      Sức khỏe cụ Lắm rất yếu nhưng thường xuyên bị đẩy ra ngồi trước cửa nhà với bát cơm thừa không có thức ăn, nhất là những lúc Hưng say rượu - Ảnh chụp màn hình.
    Ông Long cho biết thêm, cụ Lắm có 4 người con trai đều những người lao động bình thường, thu nhập bấp bênh. Không có ai dư giả nhiều về kinh tế nên ái ngại chăm nuôi cụ về già. Lúc này hai cháu nội là Phương và Hưng mới đứng ra nhận nuôi bà. "Khi ấy, họ không hề có hành vi vô đạo đức như hiện giờ. Thế nhưng, không ngờ họ đã lên sẵn kế hoạch nuôi bà với mục đích sở hữu căn nhà. Khi mục đích ấy không thực hiện được, 2 đứa tức giận và quay sang hành hạ bà nội".
    • Căn nhà của cụ Lắm chỉ rộng khoảng mười mấy m2 nằm sâu trong con hẻm đường Lý Chính Thắng.
      Căn nhà của cụ Lắm chỉ rộng khoảng mười mấy m2 nằm sâu trong con hẻm đường Lý Chính Thắng.
    Hàng xóm quanh đây cũng tỏ ra bức xúc với sự việc này, tuy nhiên họ cũng không làm gì được. Người giúp việc nhà bên là cô Nguyễn Thị Út cho biết: “hai đứa thay nhau hành hạ bà cụ, bà cũng bị nhịn đói nhiều lần”.
    Theo ông Long và một số người dân thì công an Phường 9, quận 3, TP.HCM cũng đã tiếp nhận và biết thông tin vụ việc.
    Trong khi đó, bà Nguyễn Thị Thanh Loan, Phó chủ tịch UBND phường 9, quận 3, TP.HCM xác nhận hai người trong clip đúng là ông Lưu Đình Hưng và cụ bà Nguyễn Thị Lắm. Bà Loan cho biết thêm là chính quyền địa phương, hội người cao tuổi cùng công an phường sẽ tiếp tục theo dõi sát trường hợp này, rút kinh nghiệm ở tổ dân phố, quan tâm sát sao hơn đến bà Lắm.



    Tự thiêu trước Dinh Thống Nhất để phản đối Trung Quốc



    Tại hiện trường, công an thu được 6 biểu ngữ viết tay bằng bút lông màu xanh có nội dung: "Nguyện đất nước hòa bình an lạc", "Yêu cầu Trung Quốc trả lại biển hải bình yên cho đất nước chúng tôi"...
    Lãnh đạo quận 1 thông tin trong buổi họp báo. Ảnh: An Nhơn
    Lãnh đạo quận 1 thông tin trong buổi họp báo. Ảnh: An Nhơn.
    Chiều 23/5, ông Lê Trương Hải Hiếu, Phó chủ tịch UBND quận 1, TP HCM cho biết, khoảng 6h sáng cùng ngày, hai bảo vệ đang tuần tra thì phát hiện một người tự thiêu trước cổng chính Dinh Thống Nhất. Chừng 3 phút sau, ngọn lửa được dập tắt và nạn nhân được đưa đến bệnh viện Sài Gòn cứu chữa nhưng không qua khỏi.
    Nạn nhân là bà Lê Thị Tuyết Mai, 67 tuổi, nhà ở đường Bùi Đình Túy, ngụ phường 24, quận Bình Thạnh.
    Tại hiện trường, công an thu được 6 biểu ngữ viết tay bằng bút lông màu xanh, một đôi dép, can nhựa (khoảng 5 đến 10 lít) bị cháy gần hết. Các biểu ngữ có nội dung: "Nguyện đất nước hòa bình an lạc", "Yêu cầu Trung Quốc trả lại biển hải bình yên cho đất nước chúng tôi", "Ủng hộ tinh thần cảnh sát biển và ngư dân", "Xin nhà nước và bạn bè quốc tế ủng hộ cho nhân dân Việt Nam bảo vệ quyền lãnh thổ hải phận Việt Nam...".
    Hiện trường vụ tự thiêu. Ảnh từ clip
    Hiện trường vụ tự thiêu. 
    Thượng tá Nguyễn Thanh Liêm, Phó công an quận 1 cho biết, qua điều tra, khoảng 5h30, bà Mai gọi xe taxi Mai Linh do tài xế Nguyễn Văn Thịnh (58 tuổi) lái, yêu cầu chở đến Dinh Thống Nhất (quận 1). Đến nơi, bà Mai gửi mắt kính và điện thoại di động cho tài xế Thịnh nhờ chạy về gửi lại cho con trai Trần Lê Trương (45 tuổi).
    Nghi ngờ có chuyện bất thường, người con trai yêu cầu tài xế Thịnh chở lại hiện trường thì đã thấy công an đang khám nghiệm. "Qua mẫu chữ và trang sức, ông Trương xác nhận đó là mẹ mình", thượng tá Liêm cho biết.
    Theo điều tra, bà Mai có 5 người con, hiện sống chung với ông Trương. Bà Mai bị bệnh huyết áp, chân đi khập khiễng, trước đây bị tai biến nên liệt một tay. Trong thời gian qua, gia đình thấy bà Mai buồn, thường ngồi nhà xem tivi, không có biểu hiện hay hành động gì dẫn đến ý định tự tử. Trước khi ra khỏi nhà vào sáng nay, bà Mai có xách can nhựa và nói với con trai là đến chùa sinh hoạt Phật tử như mọi ngày.
    "Qua xác minh, gia đình bà Mai luôn chấp hành tốt chủ trương, đường lối, chính sách của Đảng, pháp luật của Nhà nước. Từ trước đến nay chưa có vấn đề gì bức xúc với chính quyền địa phương", vị Phó chủ tịch UBND quận 1 cho biết.
    bieu-tinh-1186-1400845691.jpg

    Friday, May 23, 2014








    Tuyệt chiêu mê hoặc đàn ông của bà lão trăm tuổi có 23 đời chồng




    Không chỉ nổi tiếng vì sống lâu hơn trăm tuổi, cụ bà này còn nổi tiếng vì có đến 23 đời chồng, trong đó, người chồng thứ 23, kém bà tới 70 tuổi.





    Lên xe hoa lần thứ 23 với “phi công trẻ”

    Cụ bà Mek Wok Kundor sinh năm 1902, tại ngôi làng Bukit Tokbat, bang Kelantan, Đông Bắc Malaysia. Bà là một trong số ít những người cao tuổi ở Malaysia sống xuyên suốt 2 thế kỷ. Nếu sức khỏe và tuổi thọ khiến bà Mek Wok nổi tiếng một, thì chuyện tình cảm lại khiến bà nổi tiếng mười. Đặc biệt là cuộc hôn nhân với người chồng thứ 23 đã khiến tên tuổi bà Mek Wok được biết đến trên khắp thế giới.

    Bà Mek Wok từ chối nhắc về 22 cuộc hôn nhân đã qua của mình. Bà không tiết lộ nguyên nhân vì sao bà lại bỏ rồi lấy chồng nhiều lần đến thế. Chỉ biết rằng, bà có một đàn con đông đúc với những người chồng trước. Tuy nhiên, bà Mek Wok sống độc lập và không cần sự trợ giúp của các con hay chồng cũ. Trong khi đó, 22 người chồng cũ của bà vẫn còn sống, còn những người con của bà cũng đã cao tuổi và yên bề gia thất.

    Thế nhưng, nhắc đến chuyện tình với người chồng trẻ tên là Musa, bà chẳng hề giấu diếm điều gì. Câu chuyện tình “đũa lệch” được nhen nhóm khi anh Musa, một cựu quân nhân đến thuê phòng trọ tại ngôi nhà của bà Mek Wok ở bang Terengganu, phía Bắc Malaysia.
    Bà Mek Wok hạnh phúc bên người chồng trẻ kém mình 70 tuổi 

    Lửa gần rơm lâu ngày cũng bén. Sau thời gian gẫn gũi và tìm hiểu, cặp đôi đã quyết định kết hôn để trở thành vợ chồng hợp pháp vào năm 2005. Khi ấy, bà Mek Wok 103 tuổi, còn anh Musa 33 tuổi. Đây là cuộc hôn nhân đầu tiên của anh, trong khi đó là lần lên xe hoa thứ 23 của bà Mek Wok.

    Tại một đất nước theo đạo Hồi như Malaysia, đàn ông lấy nhiều vợ là chuyện hết sức bình thường. Nhưng phụ nữ lấy nhiều chồng, cá biệt lên tới con số hơn 20 người thì quả là chuyện hiếm, nhất là khi ở cái tuổi xế chiều của bà Mek Wok.

    Nói về quyết định bị coi là “điên rồ”, khi gắn bó cuộc đời với một người phụ nữ đáng tuổi bà mình, anh Musa bảo rằng ngay lần đầu tiên gặp bà Mek Wok, anh đã có cảm giác rất thân thuộc và bình yên. Lúc đầu, anh chỉ thấy thương người phụ nữ này, vì bà ở một mình và không có con cái bên cạnh để chăm sóc. Rồi, tình thương chuyển thành tình yêu lúc nào không hay.

    Chuyện tình của cặp đôi cũng gặp phải không ít điều tiếng từ dư luận, khi nhiều người cho rằng anh Musa chỉ là một gã đàn ông không nghề ngỗng và lấy bà Mek Wok để đào mỏ. Đáp lại những tin đồn ấy, anh Musa bảo: “Tôi đến với bà ấy không phải vì tiền. Bà ấy rất nghèo. Trước khi gặp Mek Wok, tôi không có khái niệm về một cuộc sống ổn định. Có lẽ cuộc hôn nhân này là ý trời”.

    Sau 4 năm chung sống, cuộc hôn nhân của cặp đôi phải trải qua một thử thách khá lớn. Đó là khi anh Musa quyết định đi cai nghiện tự nguyện tại trung tâm cai nghiện ở thủ đô Kuala Lumpur trong vòng 18 tháng. Anh Musa nghiện ma túy và mặc dù nhiều lần được vợ khuyên nhủ phải bỏ thuốc, song anh vẫn chần chừ cho đến năm 2009. Sau khi người chồng trẻ vắng nhà, bà Mek Wok bắt đầu cảm thấy trống trải và cô đơn. “Tôi luôn cảm thấy bất an, đến nỗi phải chuyển đến nhà người họ hàng để sống nhờ”, bà chia sẻ.
    Cận cảnh dung nhan người phụ nữ 23 đời chồng 

    Cứ vài tháng, bà lại đi nhờ xe của những người hàng xóm vào thủ đô, đến trại cai nghiện thăm chồng. Bà Mek Wok còn bảo rằng ngày anh Musa trở về, bà sẽ mặc bộ trang phục truyền thống mà anh mua tặng để ra tận ngõ đón. Song, khi thời hạn cai nghiện của chồng sắp kết thúc, cũng là lúc bà Mek Wok phải đối mặt với nỗi lo lắng mới. Bà sợ rằng sau khi cai nghiện thành công, anh Musa sẽ bỏ bà để theo đuổi những người phụ nữ trẻ đẹp khác, mà bà thì không thể chịu đựng được điều đó. Dù rằng đã tuyên bố sẽ chờ đợi chồng trở về, nhưng bà Mek Wok cũng không ngại ngần thừa nhận rằng bà sẽ tìm đức lang quân thứ 24, trong trường hợp anh Musa thay lòng đổi dạ.

    Bà Mek Wok tâm sự, những người phụ nữ đã có tuổi như mình thì không có ngoại hình đẹp, cũng chẳng còn trẻ trung để có thể hấp dẫn được đàn ông nữa. Bởi vậy, bà muốn kết hôn để vơi bớt nỗi cô đơn. Bà không đòi hỏi một có gương mặt ưa nhìn, mà đơn giản đó chỉ là người có thể ở bên cạnh bà những ngày cuối đời.

    Cuối cùng, sau hơn 1 năm rưỡi, sự chờ đợi của bà cũng được đền đáp khi người chồng trẻ đã cai nghiện thành công và trở về nhà. Người phụ nữ hơn trăm tuổi không giấu nổi sự vui mừng. Bà cho biết sẽ trân trọng quãng thời gian ở bên chồng trẻ. Bà cũng nói rằng sẽ thực hiện tốt nhất bổn phận làm vợ của mình.

    Về phía mình, anh Musa tỏ ra hối hận khi dính vào con đường nghiện ngập, để rồi phải đi cai nghiện và xa vợ suốt 18 tháng. Anh cũng tỏ ra rất cảm kích trước tình cảm của vợ, khi dù tuổi cao sức yếu, nhưng bà đã không quản ngại đường sá xa xôi, lặn lội lên thủ đô thăm anh cả thảy 5 lần, trong suốt thời gian anh ở trại cai nghiện.

    Tuy nhiên, khi biết bà Mek Wok không tin tưởng vào tình cảm của mình, thậm chí còn chuẩn bị tinh thần tuyển chồng mới, anh Musa cảm thấy rất buồn. Người chồng trẻ cho biết, suốt thời gian ở trại cai nghiện, những lúc phải đối mặt với cơn thèm thuốc, anh đều nghĩ đến vợ để lấy động lực vượt qua. Giờ đây, khi đã được đoàn tụ, anh sẽ làm một người chồng tốt để bù đắp những sai lầm trong quá khứ.

    Tuyệt chiêu giữ chồng trẻ


    Để duy trì cuộc hôn nhân chênh lệch này, ngoài tình cảm thật lòng từ cả 2 phía, ít ai biết được rằng bà Mek Wok cũng có những bí kíp riêng để giữ chồng. Theo như tiết lộ thì bà đã dùng một bài xoa bóp khi chung sống với tất cả những người chồng của mình. Đó là bí kíp gia truyền lâu đời, được mệnh danh là “vũ khí tiêu diệt đàn ông” mà bà được phụ nữ trong dòng họ truyền dạy.

    Bà Mek Wok từ chối tiết lộ chi tiết về bài xoa bóp, chỉ biết rằng nó tập trung vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể đàn ông. Mỗi khi thấy các ông chồng tơ tưởng đến người phụ nữ khác, ngay lập tức bà Mek Wok sẽ đem “tuyệt chiêu” ra sử dụng.
    Hai vợ chồng luôn tay trong tay rất tình cảm 

    “Thông thường sẽ mất khoảng 1 tiếng để hoàn thành bài xoa bóp này. Nó khiến cho người đàn ông cảm thấy thư giãn và thoải mái, nhờ đó tăng sự bền chặt trong tình cảm vợ chồng”, bà bật mí.

    Ngoài ra, một bí quyết giữ chồng khác cũng được bà chia sẻ đó là phải nấu ăn thật ngon. Việc nói nhiều hay cằn nhằn với chồng cũng là liều thuốc độc giết chết hạnh phúc gia đình.

    “Tôi từng nghe rất nhiều bà vợ cằn nhằn chồng. Họ cứ nhắc đi nhắc lại một chuyện, mà đàn ông thì rất ghét điều đó”, bà Mek Wok tỏ ra rất am hiểu tâm lý đàn ông. Bên cạnh đó, việc luôn giữ một cơ thể sạch sẽ, gọn gàng cũng nằm trong số những nghệ thuật giữ chồng của bà. Bà Mek Wok hóm hỉnh chia sẻ rằng sẽ chẳng ông chồng nào thích một người vợ trông bù xù như những con gà mái.

    Khoảng thời gian 18 tháng xa cách, dường như càng giúp cho tình cảm của đôi vợ chồng thêm gắn bó. Ngoại trừ một vài khó khăn về tài chính, cặp đôi cho biết họ đang rất hạnh phúc. Kể từ sau khi nổi tiếng, rất nhiều người đã hứa hẹn sẽ tìm cho anh Musa một công việc sau khi anh này cai nghiện thành công. Tuy nhiên, bà Mek Wok đều từ chối, vì sợ rằng những công việc này quá nhàn hạ, có thể khiến chồng mình dễ quay lại con đường nghiện ngập.

    Và, dù tuổi đã cao cũng như không không còn khả năng sinh nở, nhưng anh Musa cho biết vợ mình vẫn rất thích trẻ con. Bằng chứng là anh đã bắt gặp bà thường nhìn chăm chú vào các cửa hàng bán đồ sơ sinh. Cuối cùng, cặp đôi quyết định nhận con nuôi để tăng thêm sự gắn kết trong tình cảm. Đôi vợ chồng này cho biết, họ muốn nhận nuôi một đứa trẻ đã biết đi, như vậy sẽ đỡ vất vả cho bà Mek Wok hơn trong việc chăm sóc con. Trong trường hợp có một đứa trẻ bị bỏ rơi, cặp đôi cũng sẵn sàng đón nhận.

    Câu chuyện tình của bà Mek Wok và anh Musa được người Malaysia ví như chuyện cổ tích giữa thời hiện đại. Nó là một minh chứng hùng hồn về sức mạnh của tình yêu. Khi đã yêu, thì sự chênh lệch tuổi tác, thân thế và quá khứ của đối phương cũng không còn quan trọng.

    Thursday, May 22, 2014




    7 lý do bạn nên đi bộ ngoài trời



    Chúng ta dành rất nhiều thời gian trong văn phòng ngồi trước máy tính, mà quên rằng có rất nhiều điều tuyệt vời .Đi bộ hằng ngày là cách giữ cho cơ thể cân đối, khỏe mạnh và thư thái.
    1. Giảm căng thẳng
    Tất cả chúng ta sống trong một thế giới bận rộn và đầy căng thẳng. Một trong những cách tốt nhất để giảm mức độ căng thẳng của bạn là đi bộ ngoài trời. Lúc đầu, bạn có thể thấy không thú vị, nhưng một khi bắt đầu bạn sẽ ngạc nhiên với cảm giác thư thái mà đi bộ mang lại. Bạn nên tắt điện thoại hoặc để chế độ im lặng để cảm thấy tuyệt vời hơn. Đi bộ giúp bạn thư giãn và giảm bớt căng thẳng.
    dibo-1631-1396841395.jpg
    Ảnh: liveinternet.ru.
    2. Hít thở không khí trong lành
    Mỗi người cần không khí trong lành mỗi ngày, nhưng chúng ta thường quên điều đó. Chúng ta thường bị mắc kẹt trong văn phòng và điều đó làm giảm lượng khí oxy mà bạn hít thở và thậm chí có thể gây chán nản. Khi bạn hít thở bên ngoài mỗi ngày, bạn được tiếp xúc với không khí trong lành, giúp làm sạch cơ thể và tâm trí.
    3. Hấp thụ vitamin D
    Một trong những lý do lớn nhất để đi bộ ngoài trời mỗi ngày là hấp thụ vitamin D. Mặt trời là nguồn tốt nhất của vitamin thiết yếu này. Cơ thể bạn cần ít nhất 15 phút trong ánh mặt trời. Ngay cả khi mặt trời không chiếu sáng bên ngoài, bạn vẫn có thể hấp thụ được vitamin D. Vitamin D giúp ngăn chặn các bệnh trầm cảm, ung thư ruột kết, bệnh loãng xương, bệnh tim và rối loạn tình cảm theo mùa.
    4. Thưởng thức sự thay đổi của bốn mùa
    Thưởng thức sự thay đổi của các mùa sẽ giúp bạn trở nên đồng điệu với thiên nhiên, và tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống. Đây cũng là cách tuyệt vời để tìm hiểu, trân trọng những điều nhỏ nhất trong cuộc sống. Bạn có thể nhìn thấy những con chim hót vào mùa xuân, ánh nắng mặt trời tươi sáng rạng rỡ trên vỉa hè trong mùa hè, những chiếc lá thay đổi vào mùa thu và cảnh vật im lìm vào mùa đông.
    5. Tăng cường gân và bắp chân của bạn
    Bạn có biết đi bộ ngoài trời tăng cường gân kheo và bắp chân của bạn? Trong khi chạy là một cách tuyệt vời để làm săn chắc bắp chân, đi bộ ngoài trời hằng ngày có thể làm tốt hơn nhiều. Trong thực tế, đi bộ ngoài trời là một cách dễ dàng để rèn luyện cơ bắp chân của bạn.
    6. Cảm thấy bình yên
    Khi đi bộ ngoài trời, bạn sẽ cảm thấy bình yên. Bạn được hòa mình với thiên nhiên, và đây là cách tốt nhất để bạn cảm thấy bình yên, thư thái. Đi bộ bên ngoài trời mỗi ngày đặc biệt tốt cho những người bị lo âu và trầm cảm.
    7. Khám phá các con đường mới
    Lý do cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng để đi bộ bên ngoài là vì bạn có được một kinh nghiệm đi du lịch mỗi ngày. Có những con đường khác nhau để đi, và thói quen khác nhau để làm ngoài trời, ngay cả khi bạn sống ở một thị trấn nhỏ.





    Đi bộ có thể là giải pháp chữa bệnh thận








    Bệnh nhân thận có thể tránh được cái chết hoặc tật nguyền do căn bệnh này gây ra, chỉ bằng cách đi bộ, theo một nghiên cứu mới đây.

    Theo một bài viết đăng trên tạp chí Clinical Journal của Hiệp hội Thận học Mỹ, các nhà nghiên cứu Đài Loan đã phát hiện đi bộ thường xuyên giúp bệnh nhân thận sống lâu hơn, đồng thời làm giảm nguy cơ phải lọc máu hoặc ghép thận.
    dibo-7410-1400550237.jpg
    Ảnh: prevention.
    "Chỉ cần đi bộ ở mức tối thiểu một lần mỗi tuần trong chưa đầy 30 phút là đã có lợi cho sức khỏe của bạn, thường xuyên đi bộ sẽ cung cấp hiệu ứng tích cực hơn", đồng tác giả, tiến sĩ Che- Yi Chou, làm việc tại bệnh viện đại học ở Đài Trung, cho biết.
    Nhóm của ông đã theo dõi hơn 6.300 người dân Đài Loan bị bệnh thận mãn tính với độ tuổi trung bình 70. Các bệnh nhân được theo dõi trung bình 1,3 năm và khoảng 21 phần trăm cho biết đi bộ là dạng vận động phổ biến nhất của họ.
    Nhìn chung, bệnh nhân đã đi bộ giảm được 1/3 nguy cơ tử vong trong thời gian nghiên cứu và có thể giảm 21% nguy cơ phải chạy thận hoặc ghép thận so với người không đi bộ.
    Và nếu bệnh nhân đi bộ càng nhiều thì hiệu quả càng tích cực hơn. So với người không đi bộ, những người đi 1-2, 3-4, 5-6 và 7 hoặc nhiều lần trong một tuần có thể giảm 17%, 28%, 58%, và 59% khả năng tử vong tương ứng, các nhà nghiên cứu cho biết.
    Họ cũng có thể giảm tương ứng 19%, 27%, 43% và 44%  khả năng phải chạy thận hoặc ghép thận.
    Sự khác biệt này không chỉ ra rằng những người đi bộ có thể chất khỏe hơn người không đi bộ - các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cả người đi bộ và không đi bộ đều có nguy cơ như nhau trong việc mắc các căn bệnh khác, như bệnh tim, tiểu đường.  
    Nhiều bệnh nhân thận đi bộ để tập thể dục sẽ có thể góp phần cải thiện sức khỏe và giúp bệnh nhân làm giảm nguy cơ phải chạy thận nhân tạo.
    Quỳnh Trang (theo medicmagic)

    Tuesday, May 20, 2014



    Bằng Kiều: 'Cần nâng niu, giữ chặt những cái mình đang có'





    Người đàn ông tuổi bốn mươi sau những va vấp và trải nghiệm đã đúc kết rằng, đời sống này cần phải nâng niu, phải giữ lấy những cái mình đang có thật chặt. Và chuyện anh kiệm lời cũng là một cách để giữ cho mình sự an toàn cần thiết.
    Cởi mở và chân thành hơn khi chia sẻ, tuy nhiên Bằng Kiều vẫn kín kẽ và giữ một khoảng cách nhất định trong từng lời ăn tiếng nói. Anh nói đó là tính cách và sự thận trọng cần thiết của một nghệ sĩ. Bằng Kiều không thích sự xô bồ, khoe mẽ hay kể lể.
    Tôi đâu có muốn đi Mỹ!
    Bằng Kiều gần đây có vẻ như chịu khó trải lòng và chia sẻ hơn với công chúng. Hình như anh cũng đã bắt đầu sợ sự lãng quên?
    Thực sư từ xưa đến nay tôi không chia sẻ hay cởi mở, mọi người quý mến và quan tâm thì hỏi han, nhưng cho tới bây giờ những bài phỏng vấn của tôi chỉ đếm trên đầu ngón tay. Nghệ sĩ và truyền thông phải tồn tại song song với nhau, tuy nhiên trước đây tôi chủ yếu làm việc bên kia nên tôi không tiếp xúc nhiều với truyền thông trong nước, còn bây giờ tôi cũng thấy tôi xuất hiện hơi nhiều, tôi có nói với ê kíp của mình là nên tiết chế lại. Cái gì nhiều cũng nhàm, hiếm tự nhiên nó quý.
    Anh thường xuyên về hình như không phải chỉ thuần túy biểu điễn. Nghe nói anh còn đang đầu tư kinh doanh bất động sản?
    Đến giờ sắp xếp thời gian cho nghệ thuật còn không đủ nên tôi chưa có ý định làm cái gì khác. Người tính không bằng trời tính mà, cái gì đến thì đón nhận thôi.
    Kể cả việc anh qua Mỹ cũng là trời tính?
    Tôi nghĩ đó là sự sắp đặt của ông trời, chứ muốn thì tôi đâu có muốn. Thời điểm đó tôi có nhiều thứ ở đây, nhà hàng rồi công việc rất tốt, nên tôi nghĩ đó vẫn là số phận. Do ông trời hết đấy.
    Đi đã vậy, nhưng còn về, chắc cũng phải có tính toán chứ?
    Không, tất cả mọi thứ do sắp đặt của số phận thôi. Lúc đó tôi lập gia đình rồi có con, mà có con thì mình luôn muốn điều tốt nhất cho con. Từ khi qua Mỹ chủ yếu tôi nghĩ cho con, làm cái gì cũng nghĩ là cho con cái đời sống tốt hơn, ở Mỹ là thiên đường cho trẻ con.
    Những lần về đầu tiên có vẻ như rất giấu giếm và khó khăn?
    Không hề khó khăn mà là tôi không muốn ồn ào tuyên bố rộng thôi. Tôi chỉ coi đó là về thăm gia đình bình thường. Chắc tại tôi không chia sẻ gì ở thời điểm đó nên mọi người suy diễn là khó thôi.
    Ở thời điểm mà anh mới đi hình như truyền thông và khán giả Việt Nam cũng "quay lưng" với anh khá nhiều. Anh đã sống những ngày đó bên xứ người thế nào?
    Tôi không cho đó là vùi dập, ai cũng thế cũng có những bước thăng trầm, và tôi coi đó là nốt trầm của sự nghiệp cho nó nhẹ nhàng. Tôi rút kinh nghiệm ra được nhiều thứ, và tôi thấy mình được ưu ái đấy chứ. Bạn cứ coi lại xem, lời đồn thổi thì nhiều chứ những bài báo chính thống viết về sự việc của tôi rất ít, và tôi cho đó là sự ưu ái mà truyền thông dành cho mình. Nếu tôi bị ghét, chắc sẽ bị dập tơi bời hơn nữa rồi.
    Nhìn nhận lại sự cố đó, nhiều người cho rằng anh bị lừa?
    Không, đó chỉ là lời đồn thổi chứ không ai đưa ra được bằng chứng và tôi không muốn giải thích. Nếu tôi có gì thì cơ quan chức năng biết, trăm năm có tội còn bị lôi ra, nếu có vấn đề thì sao tôi ngồi đây giờ này được. Tôi vẫn biểu diễn và cuộc sống vẫn diễn ra rất bình thường. Đời sống của tôi cả ở Mỹ lẫn Việt Nam vẫn diễn ra rất tốt nên tôi không muốn nói nhiều về điều này nữa. Sự thật mãi tồn tại. Và tôi không cho rằng điều tôi gặp phải là ghê gớm, dù cũng có lúc tôi khá vất vả trong thời gian đấy, nhưng tôi cho đó là trải nghiệm hay mà không phải người nào cũng có cơ hội như vậy.
    Trước tôi có nhiều người đi và về nhưng nếu nói về sự chú ý thì hình như tôi là người được chú ý nhiều hơn, tôi cho đó là may mắn.
    Anh phải mang hai đời sống khác biệt nhau hoàn toàn, có mệt mỏi và khó khăn không?
    Với tôi không có khó khăn hay mệt mỏi vì tôi chỉ làm nghệ thuật cho khán giả và những người yêu mến mình. Tôi không ghét ai ghét mình, hay ác cảm mình tôi không ác cảm lại. Tôi dễ dung hòa và hòa mình vào môi trường, khi tôi chỉ làm nghệ thuật và nghệ thuật thì nó không có ranh giới nào cả. Khi nói chuyện tôi chỉ nói chuyện nghệ thuật, rồi con cái, còn cái nhạy cảm thì mọi người đều nhìn thấy nhưng mà để làm gì khi nó không phải trách nhiệm và công việc của mình. Tôi chỉ phục vụ khán giả và trăn trở vì họ còn chưa hết nên tôi không mất thời gian nghĩ việc khác.
    Không quan tâm giải thưởng trong nước
    Gần đây anh thường xuyên về nước biểu diễn, điều gì khiến anh thường xuyên có những cuộc trở về như vậy?
    Điều đầu tiên về vấn đề biểu diễn, không phải chỉ mình tôi mà bất cứ ai làm nghề này đều muốn mang đến nhiều hơn cho khán giả ở khắp nơi. Ví dụ trước đây phân biệt rõ giữa hải ngoại và trong nước, nhưng bây giờ điều đó xóa nhòa rồi. Ca sĩ ở hải ngoại thì thường xuyên về nước biểu diễn, còn ca sĩ Việt Nam thì lại bay show hải ngoại nhiều. Đó là xu hướng thôi. Âm nhạc và nghệ thuật không có biên giới, và tôi không có suy nghĩ chuyện trong và ngoài nước, quan trọng là mình muốn phục vụ công chúng ở khắp mọi nơi.
    Ở Mỹ công việc của tôi khá bận rộn, nếu không muốn nói là người thường xuyên đi show, nhưng tôi vẫn muốn về biểu diễn tại Việt Nam, vì tôi không bó buộc mình vào không gian và đối tượng khán giả nào cả.
    Nhưng anh có thấy dân mình cả thèm chóng chán không, những lần về sau hình như người ta không còn chào đón Bằng Kiều như lần đầu nữa?
    Theo bề nổi thì đến cả sao thế giới mà về Việt Nam một năm bốn lần thì nhiệt cũng giảm chứ đừng nói Bằng Kiều, đó là điều hiển nhiên thôi. Tôi không có ý so sánh nhưng vẫn tự hào vì vẫn có những khán giả theo mình rất trung thành. Không phải nghệ sĩ nào biểu diễn ba bốn lần mà vẫn cháy vé như tôi. Đó là điều tôi rất cảm ơn những người đã ủng hộ mình, không phải ai cũng được vậy đâu. Và với tôi, đó là sự khuyến khích để mình thường xuyên về biểu diễn.
    Thêm nữa, một số lượng rất lớn khán giả họ cũng chắt lọc lắm, mặc dù chia ra nhiều nhánh âm nhạc và nghệ thuật, nhưng giá trị đích thực vẫn được công nhận và ủng hộ. Văn hóa ngày càng nâng dần lên thì những chương trình hay nghệ sĩ nghiêm túc vẫn có vị trí và chỗ đứng lâu dài, không quan trọng chuyện mới hay cũ.
    Nhưng cũng nên tiết chế lại để người ta thấy thòm thèm chứ, anh có nghĩ vậy không. Thêm nữa gần đây các chương trình của anh cũng hay bị chê là lê thê, dài dòng và có gì đó không ổn?
    Thường thường tôi đã tiết chế nhất rồi đấy, nhưng trong chương trình của tôi có nhiều khách mời, mà khách mời khi biểu diễn họ thăng hoa trên sân khấu thì tôi không thể kiểm soát được. Tôi chỉ tiết chế phần của tôi thôi. Năm người mười ý, người thích thì cho rằng nghệ sĩ phải hết mình, người không thích thì tìm lỗi mà chê. Nghệ sĩ khi đứng trên sân khấu giống như đang ở thánh đường của họ, không thể can thiệp được đâu.
    Chê hay khen thì nghệ sĩ đều tiếp nhận, nhưng chê theo kiểu dìm hàng tôi không quan tâm, tôi cho đó chỉ là cay cú thôi. Còn những góp ý chân thành thì chúng tôi rất trân trọng
    Khán giả hải ngoại có dìm hàng ca sĩ không?
    Khán giả hải ngoại họ hơi khác một chút, họ đi làm cả tuần chỉ có cuối tuần họ mới đi chơi, nhất là thỉnh thoảng mới có show diễn chứ không phải cuối tuần nào cũng có nên họ chắt chiu show diễn lắm. Ở châu Âu chúng tôi thường phải diễn những show kéo dài tầm bảy giờ đồng hồ. Dưới bảy giờ họ đòi trả vé, họ đi chơi là họ chơi hết mình, họ không soi mói. Bỏ tiền ra mà đi soi mói thì nó mệt mỏi lắm. Vì chương trình của mình nhiều quá, cách đi xem và thưởng thức của mình cũng khác. Ở Mỹ khi bạn bỏ tiền ra mua một cái vé nó đồng nghĩa với việc bạn thích show đó, còn nếu không họ đã không mua vé. Show ở châu Âu, Úc hay Mỹ trung bình kéo dài bốn đến năm tiếng, vì họ bỏ tiền ra là họ muốn tận hưởng từng cắc một trong đó. Tại bên mình vé nhiều khi thấp nên nhiều người thấy rẻ thì thôi dù không thích nhưng vẫn mua vào coi cho vui. Hay tôi thấy người chê thường là người được mời, thực ra họ không thích nhưng vẫn đi xem vì chả mất tiền tội gì không đi. Nhưng đi rồi không xem, chỉ ngồi để soi rồi về chê để chứng tỏ sự hiểu biết của mình.
    Còn các giải thưởng âm nhạc, anh có quan tâm không?
    Từ trước đến giờ vẫn vậy, tôi không quan tâm tới các giải thưởng.
    Tôi không có nhiều tiền
    Dạo này hình như anh đang yêu thì phải, người ta thấy anh thường xuyên đi cùng một hoa hậu?
    Tôi không muốn nói về chuyện này, những chuyện riêng tư tôi không muốn chia sẻ. Tôi muốn giữ cho mình, bạn bè và những người xung quanh.
    Giữ thì phải không lộ ra, đằng này ai cũng thấy hết rồi cơ mà?
    Có những chuyện thấy vậy mà không phải vậy.
    Vậy nên hiểu mối quan hệ đó thế nào?
    Bây giờ tôi chưa muốn chia sẻ với truyền thông bất cứ điều gì.
    Cuộc sống ở Việt Nam của anh thế nào?
    Tôi dạo này về thường xuyên hơn nên đã mua một căn hộ tại thành phố Hồ Chí Minh để tiện sinh hoạt. Mọi việc diễn ra bình thường thôi.
    Một căn hộ vài chục tỷ cho đúng dáng ngôi sao?
    Không, tôi làm gì có nhiều tiền như vậy. Chỉ là một căn hộ bình thường thôi. Vì tôi vẫn sống bên kia nhiều hơn.
    Một người đàn ông tuổi 40 độc thân bây giờ nhu cầu cuộc sống được quy hoạch thế nào?
    Thực sự thì tuổi 40 nó nhiều hệ lụy lắm. Gia đình có nhiều thứ phải lo, ngoài con cái tôi còn có mẹ, nên sẽ có đời sống khác những người độc thân tuổi hai mươi hay ba mươi. Đời sống mình cũng trải nghiệm nhiều nên biết nâng niu hơn đấy (cười).

    Monday, May 19, 2014



    5 điều bạn không nên làm ngay sau bữa ăn





    Những việc này có thể làm bạn cảm thấy khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn trong một thời gian dài.
    1. Đi bơi sau khi ăn no
    Rất nhiều người nghĩ rằng một bài tập nhỏ như bơi lội sẽ giúp họ thoát khỏi cảm giác nặng nề sau khi ăn no. Bơi sau khi ăn no có thể gây chuột rút dạ dày. Điều này thậm chí có thể gây tử vong nếu bạn bơi một khoảng cách khá xa mà không kịp quay lại bờ khi đau bụng.
    an2-2173-1400555567.jpg
    Ảnh: magforwomen.
    2. Ngủ ngay lập tức sau khi ăn
    Rất nhiều người ăn muộn vào ban đêm và đi ngủ gần như ngay lập tức. Điều này cũng có thể xảy ra vào buổi trưa, vì sau ăn bạn thường rất dễ buồn ngủ. Tuy nhiên, việc ngủ ngay sau đó là không tốt, bởi thức ăn sẽ không được tiêu hóa đúng cách và bạn sẽ thức dậy với cảm giác nóng rát trong miệng và cổ họng. Điều này là do dịch tiêu hóa chảy vào thực quản thay vì dạ dày khi bạn đang nằm. Bạn nên chờ một thời gian trước khi đi ngủ.
    3. Ăn trái cây sau bữa ăn
    Ăn trái cây là điều tốt, nhưng đây không phải điều nên làm sau bữa ăn. Ăn trái cây làm bạn có cảm giác cồng kềnh, không chỉ vậy, trái cây còn không được tiêu hóa một cách dễ dàng và vẫn kẹt ở thành dạ dày cho đến khi phân hủy. Điều này sẽ gây viêm dạ dày. Vì thế, sau bữa ăn, bạn nên chờ một thời gian rồi mới ăn trái cây hoặc có thể ăn trái cây khi chưa ăn gì vào buổi sáng. Trái cây lúc này sẽ được tiêu hóa một cách dễ dàng và cung cấp cho bạn đủ năng lượng trong ngày.
    4. Hút thuốc sau bữa ăn 
    Nhiều người cảm thấy hút thuốc sau bữa ăn sẽ nhẹ nhàng hơn. Nhưng hút thuốc luôn có hại cho sức khỏe của bạn bất kỳ lúc nào. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, và nếu bạn đã bị hội chứng ruột kích thích, loét dạ dày hoặc viêm đại tràng, bạn nên tránh xa thuốc lá sau khi ăn. Hút thuốc chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề.
    5. Tắm ngay sau khi ăn
    Tiêu hóa đòi hỏi rất nhiều năng lượng và lưu lượng máu đến dạ dày của bạn. Nhưng khi bạn tắm, lượng máu được dẫn đến chân và cánh tay. Tắm ngay sau khi bạn ăn làm tăng nguy cơ khó tiêu và bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, không thoải mái trong một thời gian dài sau đó.
    Quỳnh Trang - Thuận An (theo magforwomen)