5 thói quen sau đây là những lý do khiến nam giới giảm bớt tuổi thọ

Thống kê toàn cầu cho thấy tuổi thọ trung bình của nam giới là 77, trong đó 7 năm cuối đời là khoảng thời gian đàn ông phải chống chọi với đủ thứ bệnh tật.

Ngoài ra, tỷ lệ mắc các bệnh nan y ở nam giới cao hơn nữ giới 70%.

Nghiên cứu cũng cho thấy 5 thói quen sau đây là những lý do khiến nam giới giảm bớt tuổi thọ. Do vậy hãy nhắc người đàn ông của bạn phòng tránh:

1. Để ví tiền ở túi quần sau

Ví tiền chèn ép có thể gây đau thần kinh tọa

Theo BBC, người làm văn phòng hay tài xế lái xe đặc thù công việc phải ngồi nhiều liên tục dễ mắc bệnh đau lưng. Đàn ông lại có thói quen để ví tiền trong túi sau.

Các chuyên gia khuyến cáo trong trường hợp này ví tiền càng dày càng chèn ép nhiều vào dây thần kinh tọa khiến cẳng chân và mắt cá chân bị đau hoặc tê.

Lâu ngày dẫn đến các bệnh nghiêm trọng về cơ xương khớp khiến nam giới chết sớm hơn so với tuổi thọ tự nhiên của cơ thể họ. Do vậy tốt nhất không nên để ví ở túi quần sau.

2. Không có điều kiện thăng tiến

Ít người biết rằng nam giới có địa vị xã hội thấp thì tỷ lệ tử vong cao hơn gấp 3 lần so với người có địa vị cao hơn. Có thể một trong những nguyên nhân chính là do sự ức chế khi bị thiếu quyền hạn trong công việc.

Thất bại trong công việc dễ khiến đàn ông đoản mệnh.

3. Lười chăm sóc răng

Các nhà khoa học của trường Đại học Granada, Tây Ban Nha, nghiên cứu và phát hiện bệnh rụng tóc ở nam giới không những do di truyền và áp lực trong cuộc sống mà còn liên quan mật thiết đến bệnh về răng.

Vì thế, người bị rụng tóc nhiều nên chú ý đi khám và chữa răng. Có một hàm răng khỏe mạnh thì sức khỏe cũng dồi dào hơn, nhờ đó kéo dài tuổi thọ.

4. Cuộc sống ít niềm vui

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng áp lực trong cuộc sống và công việc không những làm giảm tuổi thọ ở nam giới mà còn gây bệnh rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.

Cuộc sống không như ý khiến đàn ông giảm tuổi thọ.

5. Lười ăn trái cây mỗi ngày

Nam giới trên 50 tuổi có tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao hơn nữ giới. Một tổ chức từ thiện mang tên “Hội phòng chống ung thư” của Anh khuyên phái mạnh mỗi ngày nên ăn ít nhất 18g chất xơ.

Một trái chuối chứa 1,8g chất xơ, một trái táo (có vỏ) chứa 4g chất xơ là lựa chọn tốt nhất để phòng tránh bệnh tật. Chỉ cần lưu ý rửa thật sạch trước khi ăn.

Nghiên cứu mới của Trường Đại học Penn State, Mỹ, cũng cho thấy, ăn ít thịt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch, đồng thời nâng cao sự “mạnh mẽ” của nam giới chốn phòng the.

Ngược lại với 5 lý do trên thì theo Viện nghiên cứu Max Planck của Đức, nếu nam giới lấy được vợ kém 9-11 tuổi thì tỷ lệ tử vong sớm ở người đàn ông sẽ giảm 11%.