Khi cuộc sống gia đình khó khăn, hãy nghĩ tới 13 điều này

Cuộc sống gia đình sẽ có những lúc gặp nhiều trở ngại, và bạn cảm thấy mọi thứ thật khó khăn. Những lúc như vậy, hãy nghĩ đến 13 điều này, nó sẽ giúp bạn bình tâm mạnh mẽ vượt qua những trở ngại trong cuộc sống



1. Chuyện gì qua, cho qua

Đức Phật có một câu nói rất nổi tiếng: ‘Sự kháng cự của bản thân với những gì xảy ra xung quanh tạo nên sự đau khổ của bạn’. Dành một chút thời gian để nghĩ về điều này. Sự đau khổ của chúng ta chỉ xảy ra khi chúng ta cố gắng chống lại bản chất của mọi việc.

Nếu bạn có thể thay đổi điều gì thì hãy hành động ngay đi! Hãy thay đổi nó! Nhưng nếu bạn không thể thay đổi được thì bạn có 2 sự lựa chọn: một là chấp nhận và để nó đi, hoặc hai là tự làm cho cuộc sống trở nên khổ sở và bị ám ảnh bởi điều đó.

2. Nó chỉ là vấn đề nếu bạn nghĩ nó là một vấn đề

Trong rất nhiều trường hợp, chúng ta chính là kẻ thù nguy hiểm nhất của chính mình. Nếu bạn nghĩ điều gì đó là một vấn đề thì suy nghĩ và cảm xúc của bạn sẽ trở nên tiêu cực. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể học hỏi được từ điều đó, ngay lập tức nó sẽ chẳng còn là một vấn đề nữa.

3. Nếu bạn muốn mọi việc thay đổi, bạn cần bắt đầu với việc thay đổi bản thân

Bạn không biết rằng mọi người trên thế giới đều đang sống hỗn độn và căng thẳng sao? Và chẳng phải nó to tát bởi vì trong lòng họ đang hỗn loạn cả sao? Phải, chính là như thế. Chúng ta thích cái suy nghĩ rằng sự thay đổi của hoàn cảnh sẽ thay đổi con người. Nhưng nhìn theo chiều ngược lại – chúng ta cần thay đổi bản thân trước khi hoàn cảnh thay đổi.

4. Không có thất bại – chỉ có những cơ hội học hỏi

Bạn nên xóa ngay từ ‘thất bại’ ra khỏi từ điển của mình đi. Tất cả những người vĩ đại từng đạt được bất cứ thành tựu nào đều đã từng thất bại hết lần này đến lần khác. Thực tế thì tôi nhớ Thomas Edison đã từng nói như thế này: ‘Tôi không thất bại 10000 lần, tôi chỉ biết được 10000 cách mà nó không hoạt động’. Nắm lấy cái gọi là ‘thất bại’ của bạn và học hỏi từ nó. Hãy học cách làm nó tốt hơn ở lần sau.

5. Nếu bạn không có được điều bạn muốn, có nghĩa là cái gì đó tốt đẹp hơn đang đến

Tôi biết rằng điều này thì đôi lúc thật là khó tin. Nhưng đó là sự thật. Thường thì khi bạn nhìn lại cuộc đời mình, bạn sẽ thấy được tại sao một vài điều không thành hiện thực đôi khi lại là chuyện tốt. Có thể công việc mà bạn không được nhận sẽ lấy đi của bạn rất nhiều thời gian dành cho gia đình nhưng công việc bạn được nhận đã cho bạn một quỹ thời gian linh hoạt hơn. Hãy cứ tin rằng mọi việc diễn ra theo cái cách chính xác nó được cho rằng sẽ diễn ra.

6. Trân trọng khoảnh khắc hiện tại

Khoảnh khắc này sẽ không bao giờ quay lại và mỗi khoảnh khắc đều chứa đựng điều gì đó quý giá. Vì thế đừng để nó qua đi mà bạn không hề để ý! Nó sẽ sớm chỉ còn là một ký ức. Mọi khoảnh khắc dù không vui vẻ nhưng một ngày nào đó nhìn lại bạn sẽ cảm thấy nhớ chúng.

Giống như lời của một bài hát đồng quê của Trace Akins ‘Bạn sẽ nhớ điều này… Bạn sẽ muốn điều này quay lại. Bạn sẽ ước những ngày này đã không trôi qua quá nhanh như thế… Bây giờ có thể bạn không biết đâu, nhưng một ngày nào đó bạn sẽ nhớ nó…’

7. Không lệ thuộc cảm xúc vào những ham muốn

Hầu hết mọi người sống với ‘suy nghĩ gắn bó’. Điều này có nghĩa là họ gắn mình với những mong muốn và khi họ không đạt được, cảm xúc của họ rơi tụt xuống mức bi quan. Thay vào đó, cố gắng luyện tập một ‘suy nghĩ không lệ thuộc’.

Điều này có nghĩa là khi bạn muốn điều gì đó, bạn vẫn sẽ cảm thấy vui vẻ kể cả khi bạn có đạt được nó hay không. Bạn vẫn giữ được cảm giác vui vẻ hay ít nhất là bình thường.

8. Hiểu và biết ơn những nỗi sợ

Nỗi sợ có thể là một người thầy. Và vượt qua những nỗi sợ hãi có thể còn khiến cho bạn cảm nhận được mùi vị của sự chiến thắng. Ví dụ, khi tôi còn ở đại học, tôi sợ phải nói trước đám đông (một trong 3 nỗi sợ của tất cả mọi người).

Vì thế bây giờ tôi cảm thấy thật là hài hước khi tôi không chỉ nói trước một nhóm người mỗi ngày như là một giảng viên mà tôi còn giảng dạy môn nói trước đám đông! Chúng ta chỉ cần luyện tập để vượt qua nỗi sợ hãi. Sợ hãi thực sự chỉ là ảo giác thôi. Nó tùy thuộc vào mỗi người.

9. Cho phép bản thân mình trải nghiệm niềm vui

Bạn có thể tin có thể không, nhưng tôi biết rất nhiều người không có phép bản thân được tận hưởng niềm vui. Và họ thậm chí không biết là làm thế nào để trở nên vui vẻ. Một vài người thì gắn bản thân quá chặt với những vấn đề và sự hỗn độn của mình đến nỗi mà họ thậm chí không thể biết được họ sẽ là ai nếu không có những thứ ấy.

Vì thế hãy cố gắng cho phép bản thân được tận hưởng niềm hạnh phúc! Ngay cả khi đó chỉ là một khoảnh khắc ngắn ngủi thì tập trung vào niềm vui thay vì sự gian khổ của bản thân là điều vô cùng quan trọng.

10. Đừng so sánh bản thân với những người khác

Nhưng nếu bạn so sánh bản thân mình, hãy so sánh mình với những người có hoàn cảnh kém hơn bạn.

11. Bạn không phải là một nạn nhân

Bạn cần phải ra khỏi con đường của mình. Bạn chỉ là một ‘nạn nhân’ của những suy nghĩ, lời nói, hành động của riêng mình. Chẳng ai làm gì bạn cả. Bạn là người tự tạo ra kinh nghiệm cho mình. Nhận trách nhiệm về bản thân và nhận ra rằng bạn không thể vượt qua được những giai đoạn khó khăn.

Bạn chỉ cần bắt đầu với việc thay đổi những suy nghĩ và hành động của mình. Hãy từ bỏ tâm lý nạn nhân và trở thành người chiến thắng. Từ nạn nhân thành NGƯỜI CHIẾN THẮNG.

12. Vạn vật có thể thay đổi và luôn thay đổi

“Và điều này sẽ nhanh qua đi’ là một trong những câu nói mà tôi yêu thích. Khi chúng ta bị bế tắc ở một tình huống xấu, chúng ta nghĩ rằng sẽ không có lối thoát. Chúng ta nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi. Nhưng đoán thử xem? Nó sẽ thay đổi! Không có gì là vĩnh viễn trừ cái chết.

Vì thế hãy thoát ra khỏi lối mòn của suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ mãi mãi như thế này. Chúng sẽ không như thế. Nhưng bạn cần phải làm gì đó để thay đổi mọi thứ. Nó sẽ không tự xảy ra một cách kỳ diệu đâu.

13. Mọi thứ đều có thể

Những điều kỳ diệu xảy ra mỗi ngày. Thực sự là như thế. Tôi ước rằng có đủ không gian để tôi viết ra những điều kỳ diệu xảy ra với những người mà tôi biết – từ việc chữa được ung thư giai đoạn 4 một cách tự nhiên đến việc thấy bạn tri kỷ xuất hiện từ đâu đó.

Tin tôi đi: những chuyện như thế xảy ra suốt ngày. Bạn chỉ cần tin rằng nó sẽ xảy ra. Một khi bạn làm được như vậy, bạn sẽ chiến thắng trận đấu.

Ca sĩ Kim Anh: 'Tôi muốn được chết trên quê hương' 

Giọng hát "Mùa thu lá bay" cho hay, sinh sống và ca hát ở nước ngoài không giống như nhiều người tưởng.  Bà luôn nhớ và mong sống những ngày cuối đời tại quê nhà. 

- Là một trong nhiều ca sĩ hải ngoại về nước biểu diễn thường xuyên, hành trình trở về của bà diễn ra thế nào?

- Sống ở nước ngoài từ những năm 1970 nhưng tôi luôn đau đáu nhớ quê hương và mong có dịp trở lại. Ban đầu tôi theo chân những đoàn từ thiện nước ngoài về Việt Nam. Năm 2007, tôi dần đi về giữa hai nơi để ca hát theo sự bảo lãnh của một phòng trà. Lúc ấy tôi chỉ hát chơi, cho tới cách đây 4 năm, sau khi hoàn thành hoạt động phát tâm cúng chùa Quang Minh ở quận Tân Bình, TP HCM, tôi mới có thời gian chuyên tâm cho việc hát.

Năm qua, tôi ở Việt Nam lâu nhất từ trước tới nay, ăn Tết Ất Mùi. Bình thường tôi chỉ lưu lại 3 tháng, còn lại tôi đi khắp châu Âu biểu diễn hoặc theo chân những đoàn từ thiện.

Nhan sắc Kim Anh ở tuổi ngoài 60.

 - Bà nghĩ sao nếu nói nhiều ca sĩ trở về Việt Nam là do sức hút của họ ở hải ngoại không còn nhiều?

- Điều đó chỉ đúng một phần. Nghệ thuật luôn đòi hỏi sự đổi mới. Khi thế hệ khán giả hoài cổ ở hải ngoại ít đi, việc thế hệ ca sĩ như chúng tôi thường xuyên xuất hiện trên sân khấu sẽ khiến đơn vị tổ chức gặp khó khăn về doanh thu. Tuy nhiên, lý do chính khiến nhiều nghệ sĩ trở về là vì bên Mỹ ít có sân chơi nghệ thuật để họ thỏa sức làm nghề. Bên đó, ca sĩ, diễn viên chủ yếu đi diễn ở casino. Những trung tâm nghệ thuật lớn như Vân Sơn, Thúy Nga không phải lúc nào cũng có show. Diễn bên đó rất buồn vì lịch diễn chỉ có hai ngày cuối tuần. 5 ngày còn lại, nghệ sĩ hoặc là ở không, hoặc là làm móng, làm tóc, làm các công việc khác để mưu sinh.

"Nhất nghệ tinh, nhất thân vinh", nghệ sĩ sẽ không giỏi khi vừa làm nghệ thuật, vừa làm những công việc khác. Thú thật, tôi thấy mình không hợp với cuộc sống bên đó. 

- Trong khi đó, khá nhiều ca sĩ trong nước lại được mời biểu diễn thường xuyên ở hải ngoại. Điều này mâu thuẫn gì với chia sẻ của bà?

- Là người đi trước, tôi không muốn gieo hy vọng ảo cho các bạn trẻ nên luôn nói thật. Nhiều khi các bạn tự huyễn hoặc chính mình trong những chuyến lưu diễn. Sự thật, ở nước ngoài, ngoài những trung tâm âm nhạc lớn, chỉ có các casino mới dám bỏ tiền mời ca sĩ trong nước sang biểu diễn. Mà biểu diễn ở những nơi đó, các em rất dễ bị cám dỗ, sa ngã. Thù lao mang về chẳng bao nhiêu, có khi còn rước theo nhiều hậu quả khôn lường.

- Bà chia sẻ thế nào về những hoạt động nghệ thuật của mình ở Việt Nam?

- Ngay tại TP HCM đã có nhiều địa điểm biểu diễn cho nghệ sĩ. Hàng đêm tôi đi hát khắp các phòng trà trong thành phố. Ngoài ra, tôi đi hát tiệc, hát sự kiện.

Bạn bè bên đó thắc mắc, tôi sống ở Việt Nam một mình có buồn không. Tôi thấy vui và hạnh phúc là khác. Bởi tôi được làm việc liên tục, được ra ngoài gặp gỡ, giao lưu với khán giả, đồng nghiệp. Tôi đi khắp Bắc, Trung, Nam hát trong những dịp lễ chùa, trong những chuyến đi thiện nguyện. Tôi như cá gặp nước khi được thoải mái ca hát mà không phải chịu cảnh ngồi chơi suốt 5 ngày trong tuần như khi còn ở Mỹ.

Nhiều người hỏi tôi tại sao không tổ chức đêm nhạc riêng hay phát hành album trong nước như một số ca sĩ hải ngoại khác. Có nhiều cá nhân, tổ chức sẵn sàng tài trợ cho tôi làm những việc đó nhưng tôi chưa muốn. Tôi thích được sống tự do, làm việc theo cảm xúc hơn là có trước những dự định, toan tính trong nghệ thuật.

Ca sĩ Kim Anh trong một đêm diễn tại phòng trà ca nhạc.

- Thù lao ca hát của bà thế nào?

- Thu nhập chính của tôi có từ hát phòng trà và hát sự kiện. Các hoạt động khác tôi đều phục vụ khán giả miễn phí. Thù lao ở Việt Nam ít hơn bên hải ngoại nhưng tôi chi dùng khá thoải mái vì không phải chi trả những khoản cố định như bên kia. Ở Việt Nam linh động hơn về phương tiện giao thông, thức ăn cũng như các hàng hóa khác. Nhà cửa, trung tâm thương mại liền kề nên thuận tiện hơn trong mọi sinh hoạt. Tôi thích ăn món dân dã như cà pháo, cá kho, canh khoai sọ... Đi hát từ thiện thì ăn cơm chùa. Nói chung, chi tiêu không có gì tốn kém.

-  Bà có dự định lâu dài nào tại quê hương?

- Ở Việt Nam, người thân duy nhất của tôi là mấy đứa cháu là con của anh trai, tuy nhiên, chúng cũng sống khắp nơi. Tôi không muốn phiền ai nên thuê trọ một phòng trong khách sạn cho tiện sinh hoạt và đi hát trong thành phố. Vào dịp lễ, Tết, nếu không bận đi hát, tôi về quê thắp hương bố mẹ, thăm hỏi họ hàng xa.

Mỗi ngày tôi đều dậy sớm tập thể dục, ăn nhiều rau và thanh lọc cơ thể để giữ gìn sức khỏe. Tôi chỉ liên lạc với hai con qua điện thoại hoặc mạng xã hội. Các con tôi đều đã lớn, có gia đình riêng. Cậu lớn năm nay ngoài 40, cậu thứ hai sắp 30, chúng tự lo được cuộc sống của chúng và tôi cũng không phiền các con phải chăm lo hay chu cấp cho mình.

Về lâu dài, tôi muốn về hẳn quê hương sinh sống. Sau này không đi hát được nữa, tôi mong muốn được nương nhờ cửa Phật. Cuộc đời tôi có quá nhiều biến cố, thăng trầm, mọi buồn vui, vinh quang đều đã trải. Tôi chỉ ao ước được trở về sinh sống và chết trên chính quê hương mình.

Ca sĩ Kim Anh tên thật là Mạch Kim Anh, sinh năm 1953 tại Đồng Tháp trong một gia đình người Việt gốc Hoa. Bà nổi tiếng với các ca khúc nhạc Hoa lời Việt như Cánh hồng Trung Quốc, Sầu lẻ bóng, Mùa thu lá bay...  Nhiều năm nay, Kim Anh về Việt Nam tham gia các hoạt động từ thiện và biểu diễn ca nhạc tại các phòng trà ở TP HCM.

không có thời gian nào tốt hơn để hạnh phúc cho bằng ngay bây giờ

 Chúng ta tự thuyết phục mình rằng cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn sau khi chúng ta kết hôn, có con, có công việc và có một ngôi nhà mới. Sau đó, chúng ta lại thất vọng khi những đứa con của chúng ta chậm lớn và chúng ta không đạt được những điều mình mong muốn.

Sự thật thì không có thời gian nào tốt hơn để hạnh phúc cho bằng ngay bây giờ! Bởi nếu không phải bây giờ thì là khi nào?

Cuộc sống của bạn luôn luôn đầy ắp những sự thách thức. Dù thế nào đi nữa, cách tốt nhất là bạn hãy tự thừa nhận điều này và quyết định một cuộc sống hạnh phúc.

Hãy đánh giá cao mỗi khoảnh khắc bạn có và đánh giá cao hơn nữa bởi vì bạn chia sẻ nó với một số người đặc biệt - đủ đặc biệt để bạn dành thời gian với họ... Và nhớ rằng thời gian không chờ ai!

Vì thế mà hãy dừng việc chờ đợi...

... cho đến khi bạn có một ngôi nhà

... cho đến khi bạn có một chiếc xe hay một công việc mới

... cho đến khi bạn quay lại trường học

... cho đến khi bạn... giảm đi vài cân

... cho đến khi bạn hoàn thành chương trình học ở trường

... cho đến khi bạn kết hôn

... cho đến khi bạn ly hôn

... cho đến khi bạn có con

... cho đến khi những đứa con của bạn rời khỏi gia đình

... cho đến khi bạn nghỉ hưu

... cho đến mùa hè

... rồi lại mùa thu

... mùa đông

... mùa xuân

... và cho đến khi bạn không còn nữa!

Hạnh phúc không có nghĩa là mọi thứ đều hoàn hảo. Hạnh phúc là khi bạn quyết định nhìn thấy tầm xa của sự dở dang nào đó.

Không có thời gian nào tốt hơn bây giờ để hạnh phúc... Hãy tin rằng bạn hạnh phúc vào ngay ngày hôm nay!

Điểm danh nốt ruồi may mắn trên cơ thể

Trên cơ thể bạn có bao nhiêu nốt ruồi, mỗi nốt sẽ có đặc điểm thú vị riêng đấy nhé.

9. Dưới cằm có nốt ruồi

Có nhà cửa hoặc bất động sản, thường nhận được sự giúp đỡ từ mọi người.

10. Trên ngực có nốt ruồi

Vận đào hoa cao, tình cảm phong phú.

11. Dưới ngực có nốt ruồi

Nốt ruồi bên dưới ngực trái là có tiền tài, nốt ruồi bên dưới ngực phải là có nhà cửa.

12. Cánh tay có nốt ruồi

Có khả năng kiếm tiền và năng lực quản lý tài chính vững mạnh.

13. Lòng bàn tay có nốt ruồi

Phú quý, có năng lực quản lý.

14. Nách có nốt ruồi

Tài vận tốt, vận đào hoa cao.

15. Mông có nốt ruồi

Bạn dễ nắm quyền lực, có thể tự lập, có phúc khí.

16. Dưới bàn chân có nốt ruồi

Được xem là nốt ruồi đại cát, sự nghiệp vững mạnh.

Quay lại

1. Nốt ruồi nằm trên đỉnh đầu

Từ trong bụng mẹ, bạn đã mang vận mệnh may mắn khiến nhiều người phải ao ước. Nếu gặp khó khăn, sẽ có quý nhân giúp đỡ bạn. Cuộc sống của bạn không cần phải lo "thiếu ăn thiếu mặc", trong khi người ta phải phấn đấu nhiều năm, còn bạn ngay từ khi sinh ra đã có cuộc sống tốt hơn người khác.

2. Nốt ruồi nằm trong lông mày

Nó đại diện cho vận mệnh của bạn gặp nhiều phú quý, con trai dễ nắm quyền lực trong tay, con gái sẽ đem lại may mắn cho chồng con.

3. Nốt ruồi trên trán

Đây là nốt ruồi phú quý, có nhà có xe, tài vận tốt.

4. Nốt ruồi ở huyệt thái dương

Ra đường gặp quý nhân hoặc có nguồn lợi phát triển từ bên ngoài, bạn thích hợp xuất ngoại hay di cư đến nơi khác.

5. Nốt ruồi ở dái tai

Có phúc khí, số mệnh trường thọ và tài vận may mắn, vành tai có nốt ruồi biểu thị bạn rất thông minh và lễ phép, sau tai có nốt ruồi nói lên sự giàu có tiềm ẩn.

6. Nốt ruồi ở gò má

Trong công việc, bạn có quyền lực và địa vị, dễ trở thành một nhà quản lý thành công.

7. Nốt ruồi ở môi trên

Bạn sẽ không lo “thiếu ăn thiếu mặc”, thường được nếm đồ ăn ngon, thường xuyên nhận được lời mời ăn uống.

8. Nốt ruồi ở môi dưới

Bạn làm việc cẩn thận, dễ nhận được sự tin tưởng từ mọi người.

Xem tiếp

Chocopie (theo Sina)

iPhone bị rơi xuống nước thì phải xử lý làm sao ?

Bạn vui lòng tham khảo những cách xử lý khẩn cấp khi iPhone rơi vào nước nhé. Nếu xử lý đúng cách thì khả năng cứu chiếc iPhone của bạn sẽ rất cao chỉ với vài bước rất đơn giản sau đây:


Không sấy khô iPhone bằng máy sấy tóc

Thói quen và suy nghĩ thường thấy của phần lớn người dùng sau khi điện thoại bị rơi xuống nước là dùng máy để sấy khô. Điều này là hoàn toàn sai, bởi máy sấy sẽ làm cho các linh kiện của iPhone bị hư hỏng nặng hơn. Điều bạn cần làm đơn giản là dựng đứng iPhone lên hoặc dùng tay lắc thật mạnh để nước chảy ra ngoài.
Không vùi iPhone vào gạo
Cũng giống như việc dùng máy sấy sấy khô, người sử dụng lầm tưởng việc vùi iPhone vào gạo sẽ giúp hút hết nước ra khỏi điện thoại tuy nhiên sự thật không phải như vậy. Việc làm này sẽ khiến cho các linh kiện của máy nhanh chóng bị xuống cấp chưa kể bụi từ gạo có thể sẽ bị lọt vào jack tai nghe, chỗ kết nối dock và các lỗ nhỏ khác trên máy.

Không sạc pin cho máy

Một số người dùng khi thấy máy bị chết nguồn hoặc màn hình của máy không hiển thị sẽ nghĩ tới việc sạc pin để kiểm tra. Tuy nhiên, điều này sẽ càng làm cho tình hình tồi tệ hơn vì mạch trong máy rất có khả năng sẽ bị chập dẫn đến cháy nổ và không thể sửa chữa được nữa.


Kiểm tra cảm biến nước

Không phải ai dùng iPhone cũng đều biết thiết bị này có bộ phận để nhận biết xem thiết bị đã bị vào nước hay chưa. Vì vậy, khi chẳng may iPhone bị rơi xuống nước bạn cần xem mẫu giấy quỳ trong đã đổi màu chưa, bằng cách kiểm tra cổng kết nối sạc và jack tai nghe. Bình thường mẫu giấy quỳ này sẽ có màu trắng nhưng nếu nước đã vào một trong các cổng thì nó sẽ chuyển thành màu đỏ. Bạn có thể bị từ chối bảo hành khi các mẫu giấy quỳ này chuyển sang màu đỏ.


Tắt máy

Với những máy điện thoại bình thường, bạn sẽ tháo pin ra nhưng với iPhone, pin không thể tháo rời thì tắt máy là lựa chọn hoàn hảo. Bạn có thể tắt máy bằng cách thông thường nếu thiết bị còn hoạt động, hoặc đè nút nguồn và nút home cho tới khi thiết bị tắt hoàn toàn.


Mang đi kiểm tra

Đừng bao giờ nghĩ rằng mình có thể tự “cứu” chiếc iPhone bị rơi xuống nước mà không cần tới thợ sửa chữa. Có thể điện thoại của bạn sẽ không hỏng ngay mà một vài ngày sau mới bất ngờ trục trặc. Vì vậy, ngay sau khi thực hiện các bước “sơ cứu” phía trên hãy nhanh chóng bỏ iPhone và một chiếc túi nhựa và mang đến cửa hàng để sửa chữa bảo hành.<> >

>

Chia sẻ liên quan

Nghe Nhac Hay Giai Tri Cuoi Tuan 

https://www.youtube.com/watch?v=vG7ZyoOnf_k

https://www.youtube.com/watch?v=ULpRfs-eHjY

XIN CHUC TAT CA VUI VE .KHOE .

Lý do nên đeo trang sức bạc

Khi bạc gặp một số chất độc hại sẽ biến thành màu đen hoặc màu sắc khác. Vì vậy, bạn có thể sử dụng bạc để kiểm tra xem liệu có chất độc hay không.

Bạc được sử dụng rộng rãi làm đồ gia dụng từ thời cổ đại. Vì vậy, ít nhất là nó không có hại cho sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe của việc đeo đồ trang sức bạc.

Ảnh: articlesweb.

1. Bạc có tính kháng sinh mạnh mẽ và hiệu quả khử trùng. Nó giúp chống lại một số vi khuẩn, virus và nấm.

2. Bạc có thể cân bằng các yếu tố khác trong cơ thể, do đó nó rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.

3. Bạc giúp các mạch máu đàn hồi, rất quan trọng cho sự hình thành xương và liền sẹo, hình thành và hồi phục da.

4. Một số nghiên cứu cho thấy đeo nhẫn bạc có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp.

5. Bạc có thể giúp thoát nhiệt một cách nhanh chóng, vì vậy bạn sẽ thấy chúng giúp phòng chống một số bệnh.

6. Bạc phản ứng với độc tính, giúp nó thay đổi màu sắc. Khi gặp một số chất độc hại, nó sẽ biến thành màu đen hoặc màu sắc khác. Vì vậy, bạn có thể sử dụng bạc để kiểm tra xem liệu có chất gây độc hại hay không.

Một số lợi ích sức khỏe của bạc tuy còn gây tranh cãi nhưng nó thực sự được sử dụng rộng rãi trong các thiết bị y tế. Vì vậy, bạc có một lợi ích không thể phủ nhận với sức khỏe ở mức độ nào đó. Hãy trân trọng đồ trang sức hoặc những vật dụng bằng bạc mà bạn có. 

Quỳnh Trang (theo lc.pandahall)

15 điều đơn giản khiến cuộc sống hạnh phúc hơn

Mỉm cười, luyện tập lòng biết ơn, sống thành thực, bỏ qua thù hận... là những bí quyết giúp bạn tìm thấy niềm vui.

Hạnh phúc là một trạng thái tinh thần, mỗi người sẽ tìm được cảm giác hạnh phúc theo cách riêng. Điều làm bạn hạnh phúc có lẽ sẽ khác với điều làm hàng xóm hay đồng nghiệp của bạn hạnh phúc. Hãy thử 15 cách dưới đây và thực hiện ngay hôm nay để tìm kiếm hạnh phúc cho mình nhé.

1. Tập luyện thường xuyên hơn

Tập luyện thể dục thể thao là cách hiệu quả nhất để vượt qua phiền muộn đồng thời nâng cao sức khỏe của bạn. Cơ thể khỏe mạnh hơn, vóc dáng cân đối hơn cũng khiến tâm trạng bạn tốt lên.

2. Ngủ đủ

Thiếu ngủ gây nhiều ảnh hưởng xấu đến tinh thần của bạn, khiến bạn khó nhớ lại những kỷ niệm đẹp, dễ cáu bẳn, giận dữ, bồn chồn và làm giảm khả năng giải quyết vấn đề.   

3. Rút ngắn quãng đường

Nếu có thể, hãy chuyển nhà đến gần nơi làm việc, trường học hơn hay chọn làm việc, học tập ở gần nơi bạn sống. Quãng đường di chuyển quá dài luôn khiến bạn mệt mỏi, tình huống lặp đi lặp lại mỗi ngày càng làm bạn chán nản hơn.

4. Nuôi dưỡng những mối quan hệ

Bạn bè và người thân có ý nghĩa quan trọng trọng cuộc đời mỗi người. Dành thời gian bên những người thương yêu thường đem lại nhiều niềm vui cho chúng ta.

5. Hoạt động ngoài trời

Ra ngoài đi dạo, hít thở không khí trong lành, tắm nắng sẽ có tác dụng nâng cao tinh thần, mở rộng suy nghĩ và tăng cường khả năng hoạt động của não bộ. Theo một nghiên cứu, chỉ cần 20 phút ở ngoài trời cũng khiến hầu hết mọi người cảm thấy vui hơn.

Bước ra ngoài, hòa mình với thiên nhiên bên những người thân yêu là điều bạn có thể làm ngay lập tức. Ảnh: HFC

6. Giúp đỡ người khác

Đối xử tốt với mọi người, làm tình nguyện có thể giảm nguy cơ trầm cảm và sự lo lắng, giúp tâm lý thoải mái hơn. Giúp đỡ người khác không chỉ khiến bạn trở nên năng động mà còn đem lại cho bạn những trải nghiệm mới, những người bạn mới.

7. Mỉm cười

Đeo một nụ cười giả tạo có thể làm tâm trạng bạn tồi tệ hơn, nhưng mỉm cười với những suy nghĩ tích cực trong đầu sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn. Khi bạn nở nụ cười với ai đó, họ cũng sẽ cười đáp lại, việc này có thể khiến cuộc sống của bạn và người khác có những đổi thay tích cực không ngờ.

8. Lên kế hoạch du lịch

Việc lên kế hoạch cho một chuyến du lịch có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, ngay cả khi bạn không thực sự lên đường. Mọi người thường vui vẻ nhất khi vạch kế hoạch đi nghỉ vì khi đó, sự mong đợi của họ lên cao nhất.  

9. Ngồi thiền

Ngồi thiền giúp bạn giữ tâm trí thanh tĩnh, cân bằng, hạ xuống sự kích động và dẫn dắt cảm giác hài hòa từ bên trong.

10. Luyện tập lòng biết ơn

Những người biết cảm ơn vì những gì họ có thường có khả năng đương đầu với stress tốt hơn, có cảm xúc tích cực hơn và dễ đạt được mục tiêu hơn. Bạn có thể viết lại những điều khiến bạn cảm thấy biết ơn mỗi ngày, việc này giúp tâm trạng của bạn vui vẻ hơn, lạc quan hơn.

Những thay đổi nhỏ trong cuộc sống và suy nghĩ có thể đem lại cho bạn nhiều niềm vui sống. Ảnh: HFC

11. Bỏ qua ác cảm, oán giận

Tha thứ và lãng quên là điều cần thiết cho hạnh phúc của bạn. Mối ác cảm, oán giận hay hận thù trong tâm trí khiến bạn luôn có thái độ hằn học, giận dữ, làm chính bản thân bạn mệt mỏi hơn. Hãy cố tống chúng ra khỏi đầu để dành chỗ cho những cảm xúc tích cực.

12. Sống trong hiện tại

Dành hết tâm sức cho bất cứ việc gì bạn đang làm hiện tại và tận hưởng những khoảnh khắc trước mắt. Đồng thời, tránh hồi tưởng những việc không vui trong quá khứ hay lo lắng về tương lai.

13. Không so sánh mình với người khác

Bạn là duy nhất, đừng đo đếm cuộc sống của mình bằng cách so sánh với những người xung quanh. Ngay cả việc bạn thấy mình trội hơn người khác cũng không khiến bạn hạnh phúc hơn, bởi nó sẽ khiến bạn có tư tưởng xét nét và cảm giác ưu việt không lành mạnh.      

14. Chấp nhận những điều không thể thay đổi

Mọi thứ trong cuộc sống không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Những người hạnh phúc sẽ học cách chấp nhận sự bất công khi họ không thể thay đổi thực tại. Thay vào đó, họ sẽ dồn năng lượng của mình cho việc biến những thứ họ có thể kiểm soát trở nên tốt đẹp hơn.

15. Sống thành thực

Mỗi lần nói dối là mỗi lần bạn tự thêm gánh nặng cho mình. Nếu người khác phát hiện ra bạn là kẻ dối trá thì những mối quan hệ của bạn sẽ bị phá vỡ. Hãy sống thành thực để tâm hồn thanh thản và những người xung quanh có thể xây dựng niềm tin ở bạn.