Welcome to Việt Sánh Bước

"Cám Ơn Đời Mỗi Sớm Mai Thức Dậy, Ta có Thêm Ngày Nữa Để Yêu Thương"

"Nơi nào có ý chí, nơi đó có con đường"

"Khi đối mặt với khó khăn, hãy nhớ rằng những thử thách không phải để hủy hoại bạn mà là để khuyến khích và khiến bạn mạnh mẽ hơn."Studs tổng hợp

"Kẻ bỏ cuộc không bao giờ chiến thắng, người chiến thắng không bao giờ bỏ cuộc"

“Không phải chỉ có đàn ông mới chinh phục thế giới” Lưu Hiểu Khánh

“Thành công là thuốc bổ tốt nhất dành cho phụ nữ” Lưu Hiểu Khánh

"Khi bạn còn tự tin ở mình thì người khác vẫn còn tin bạn"

Nếu bạn không mở tâm ra cho người khác thì bác sĩ bắt buộc phải mở tim bạn ra thôi!!!

Thử thách của thành công không phải là ở chỗ ta làm gì khi ở đỉnh cao

Mà là khả năng vươn lên mức nào sau khi đã rơi tận đáy.

George S.Patton

Một trong những điều tuyệt vời nhất của cuộc sống là thời khắc hiện tại, không phải là thời khắc cam go và nghiệt ngã. Hãy ghi khắc điều này trong tim để từng ngày qua đi sẽ là ngày tốt đẹp nhất trong năm

Ralph Waldo Emerson

…Từ bầu trời, mặt đất, một hình dáng vụt qua cho đến mảnh báo cũ hay tơ nhện, chúng ta phải chọn ra cái tốt nhất cho mình ở nơi ta có hể tìm thấy nó.

Pablo Picasso

Chúng ta tạo nên cuộc sống từ những điều nhận được, nhưng chúng ta thực sự làm nên cuộc đời chính từ những điều mà chúng ta cho đi

Winston Churchill

Tôi đã phát hiện ra bí mật rằng sau khi leo lên đỉnh ngọn đồi, người ta sẽ thấy những ngọn đồi khác. Tôi nghỉ ngơi ở đó một lát, quan sát khung cảnh huy hoàng quanh tôi, nhìn lại quãng đường tôi đã vượt qua. Nhưng tôi chỉ nghỉ một lát thôi, sự tự do trở thành trách nhiệm, tôi không nán lại, vì đoạn đường vẫn chưa kết thúc.

Nelson Mandela, cựu tổng thống Nam Phi,

Hình ảnh mà bạn hình dung về tương lai, trong mọi hoàn cảnh, đều có giá trị lớn hơn nhiều so với sự hồi tưởng của bạn về quá khứ.

Michael Korda

Có một số bằng chứng cho thấy người nào ít gặp may mắn lúc đầu đời sẽ có cơ hội thành công hơn những người ngay từ đầu đã có được mọi thứ. Sở dĩ như vậy là vì người ít may mắn phải cố gắng nhiều hơn và nỗ lực nhiều hơn để bảo đảm thành công.

Krisana Kritmanorote

Cuộc sống của chúng ta là một hành trình bất tận

Chúng ta phải học hỏi và phát triển

khi qua mỗi khúc quanh của cuộc đời.

Trên con đường đó, đôi khi chúng ta vấp ngã,

Nhưng luôn hướng đến điều tốt đẹp nhất trong chúng ta.

Gerald L.Coffee

Chúng ta cứ làm như thể những tiện nghi xa hoa là một đòi hỏi tất yếu và sẽ mang lại ý nghĩa trong cuộc sống chúng ta! Trong khi đó, tất cả những gì ta cần để cho cuộc sống thật sự hạnh phúc và ý nghĩa, chính là có một điều gì đó để mà thực sự say mê, thực sự tâm huyết.
Charles Kingsley

Nếu trong bạn trước giờ vẫn chưa có được ngọn lửa đam mê thắp sáng, thì bạn phải thổi bùng nó lên.

Vince Lombardi

Thế giới thuộc về những ai sống có nhiệt huyết, say mê và có khát vọng cháy bỏng.

Ralph Waldo Emerson

“Hãy mạo hiểm những gì đã được tính toán kỹ. Điều này khác xa so với sự liều lĩnh.”

Tướng George S. Patton, Jr.

“Sống với mạo hiểm có nghĩa là vượt ra khỏi lối mòn, nhảy xuống khỏi vách núi và tạo cho mình đôi cánh để có thể bay lên cao hơn.”

Ray Bradbury

“Vấn đề tinh tế khó nhận ra nhất là ở chỗ, nếu bạn không dám mạo hiểm gì cả, thì cuộc sống của bạn đang ở mức mạo hiểm cao nhất đấy.”

-EricaJong

“Dù trong bất cứ hoàn cảnh nào, bạn hãy luôn là chính mình.” – Buckaroo Bonzai

“Một người có thể thành công ở hầu hết mọi lĩnh vực mà anh ta thể hiện lòng nhiệt tình vô hạn.” - Saclơ Suýt

“Cần nhớ là chúng ta tồn tại để làm gì và chúng ta đang cố đạt tới cái gì” - Gie-xin-ski

“Khi đặt một mục tiêu, đừng đặt thấp hơn khả năng của bạn. Ít người đạt được mục tiêu cao hơn mục tiêu họ đặt ra.” - Patricia Harris

“Đừng thương tiếc hôm qua, đừng đợi ngày mai, đừng lảng tránh hôm nay.” - Ngụ ngôn Pháp

“Gieo hành vi bạn sẽ gặt thói quen, gieo thói quen bạn sẽ gặt tính cách, gieo tính cách bạn sẽ gặt số phận.”– Khuyết danh

“ Đường tuy gần không đi không bao giờ đến, việc tuy nhỏ không làm chẳng bao giờ nên.” - Tuân Tử

“Thất bại không phải là vấp ngã mà là cứ nằm lì sau khi ngã.” - M.A.Carrera

“Sự thành công cho ta thấy một mặt của cuộc đời. Thất bại cho ta thấy nốt mặt kia của nó.” - T.Catôn

“ Cần phải lựa chọn một cách nghiêm ngặt xem nên học gì và không nên học gì.” - Tônxtôi

“Ngày nào mà bạn không bổ sung cho vốn hiểu biết của bạn dù chỉ một mẩu kiến thức nhỏ nhưng mới mẻ với bạn thì bạn hãy coi đó là một ngày mất đi vô ích, không thể lấy lại được.” - Xta-ni-lap-xki

“Loài người thích chinh phục những ngọn núi hùng vĩ, những dòng sông bất tận, và cả vũ trụ bao la. Thế nhưng, có mấy ai khám phá được hết bí ẩn trong chính con người mình.” - St. Augustine

HOME PAGE

TIN TỨC TỔNG HỢP

Mọi ý kiến đóng góp, quảng cáo và bài vở cho Vietsanhbuoc, mong bạn đọc gửi về hộp thư :

tramtphan@gmail.com

CÔNG TY TÀI CHÁNH HÀNG ĐẦU NƯỚC MỸ ĐANG TUYỂN DỤNG CHUYÊN VIÊN BẢO HIỂM VÀ CỐ VẤN TÀI CHÁNH VÀ ĐẦU TƯ (LIFE INSURANCE, FINANCIAL PLANNING AND INVESTMENT) CÓ ĐÀO TẠO CÁC KHÓA HỌC MIỂN PHÍ
XIN LIÊN LẠC CÔ TRÂM: 503 734 6247

Mọi người thường không quan tâm đến Bảo Hiểm Nhân Thọ vì Bảo hiểm Nhân Thọ là sản phẩm chỉ mua khi không cần, còn khi cần rồi thì không thể mua được.
Các bạn hãy tiết kiệm khoảng 1% thu nhập của mình để mua Bảo Hiểm Nhân Thọ giúp tinh thần mình được thoải mái, an tâm về tài chính cho những người thân yêu.

Các bạn muốn bảo vệ gia đình mình với những điều không ngờ xảy ra,muốn để dành tiền cho con học Đại Học, muốn để dành tiền về hưu, muốn có tiền thu nhập cố định khi về già, muốn đầu tư số tiền nhỏ trong tay, các bạn không biết làm gì, xin liên lạc chuyên viên cố vấn tài chánh Cô Trâm: 503 734 6247
Hy vọng được phục vụ các bạn.

Tuesday, March 19, 2013

Xóa tan các bệnh ở bàn chân

Cách chữa trị chứng sưng khớp ngón cái, ngón chân bị khoằm xuống và các triệu chứng khác.

SƯNG KHỚP NGÓN CÁI

Cảm giác: Một cái bướu xương lồi lên ở mép ngoài ngón chân cái

Xảy ra khi: Khớp thấp nhất bị chệch đốt, khiến phần cuối của xương nhô ra ngoài. Mặc dù mũi giày nhọn chèn ép các ngón chân có thể làm chứng sưng khớp ngón cái đau hơn, nhưng giày không phải là nguyên nhân. Các yếu tố chủ chốt là hình dạng của bàn chân và cách bạn đi bộ.

Cách xử lý: Để bớt đau chân, nên mua loại giày làm bằng chất liệu co giãn như da, như thế giày sẽ “uốn lượn” theo những chỗ cong của bàn chân. Trước khi mua, bạn nhớ đặt đế giày áp vào lòng bàn chân để đảm bảo phần mũi giày rộng ít nhất bằng bàn chân.

Việc dùng các miếng đế lót trong đặt làm, mà bất kỳ chuyên gia chữa bệnh chân nào cũng có thể cung cấp, sẽ giúp ngăn chứng sưng khớp ngón cái tệ hại hơn, nhưng phẫu thuật mới thực sự là biện pháp chữa trị duy nhất. Tuy vậy, các bác sĩ sẽ không đề nghị phẫu thuật nếu cơn đau không tệ đến nỗi bạn không thể hoạt động bình thường.

Hầu hết thủ tục gồm có bào mòn xương và điều chỉnh lại ngón chân này bằng một chiếc kẹp hay đinh vít, nên bạn sẽ đi cà nhắc từ một đến hai tháng sau đó. Ngoài ra, chứng sưng khớp ngón cái bướng bỉnh có thể quay lại trong 10-15% trường hợp.

NGÓN CHÂN KHOẰM XUỐNG

Cảm giác: Khớp của một trong các ngón chân (thường là ngón thứ hai) lồi lên thay vì nằm phẳng.

Xảy ra khi: Chứng sưng khớp ngón cái, lòng bàn chân phẳng hoặc lõm hay giày quá chật khiến ngón chân cái húc vào ngón thứ hai, tạo ra sức ép lên ngón chân và gây ra bệnh lý.

Cách xử lý: Thanh nẹp phân cách ngón, một miếng đệm bọt phẳng với vòng đàn hồi phía dưới ngón chân và bao quanh chỗ bị khoằm, có thể giúp giảm áp lực và ma sát do giày. Chuyên gia điều trị chân cũng có thể cho bạn những liều thuốc chống viêm để đối phó với cơn đau. Nếu bạn đã thử các lựa chọn đó và vẫn không thuyên giảm, phẫu thuật sẽ giúp hết đau vĩnh viễn. Một mảnh nhỏ của xương trên một hoặc cả hai bên của khớp được lấy ra để ngón chân có thể hết quặp, và thỉnh thoảng một chiếc kẹp sẽ được cài trong vài tuần để giữ ngón chân cố định đúng vị trí.

CỤC CHAI VÀ SẸO XƯƠNG

Cảm giác: Những lớp da chết dày lên. Trên các đầu ngón nhân, chúng được gọi là cục chai; ở lòng hoặc hai bên của bàn chân, chúng có tên là sẹo xương.

Xảy ra khi: Có quá nhiều áp lực hoặc ma sát lên bàn chân, thường là do giày không vừa hoặc do tình trạng dị dạng, chẳng hạn ngón chân khoằm xuống.

Cách xử lý: Một hoặc hai lần một tuần trong lúc tắm, nhẹ nhàng chà xát vùng bị chai bằng đá bọt cho đến khi da bắt đầu chuyển sang màu hồng. Sau đó thoa loại kem làm mềm da chai sạn như Gordon Laboratories Gormel crème với 20% u-rê (13 USD cho 74ml, amazon.com). Nếu các lớp da thực sự quá dày, nên nhờ một chuyên gia trị bệnh chân cạo chúng trong phòng y tế (để đề phòng nguy cơ bị nhiễm trùng, không nên nhờ các tiệm nail thông thường làm điều này). Tránh dùng những miếng cao dán có chứa axit salicylic, chúng có thể làm bỏng lớp da khỏe mạnh và gây nhiễm trùng.

ĐAU GÓT CHÂN (PLANTAR FASCIITIS, VIÊM GÂN CƠ CÂN GAN BÀN CHÂN)

Cảm giác: Một cơn đau nhói hoặc bỏng rát ở gót chân, thường đau NHIỀU vào buổi sáng.

Xảy ra khi: Cân gan chân, một dải mô nối từ xương gót đến ngón chân, bị viêm. Điều này có thể do sự căng thẳng của việc có lòng bàn chân lõm hoặc phẳng khác thường, đứng hoặc đi bộ suốt ngày, thừa cân, hoặc thực hiện những hoạt động thể chất với cường độ cao.

Cách xử lý: Hãy thử những miếng yểm trợ lòng bàn chân hoặc miếng đế lót trong tùy chỉnh để làm giảm sức ép cho cân gan chân và một loại gel cục bộ có tên là Biofreeze, cũng có ở hiệu thuốc, để gia tăng lưu lượng máu và giảm cơn đau. Nếu bạn quá đau, liệu pháp siêu âm và sóng xung kích có thể tăng tốc cho quá trình chữa lành. Ngoài ra còn có một phương pháp phẫu thuật xâm lấn nhỏ mới có tên là phẫu thuật nội soi cân gan chân; phương pháp này tạo một vết cắt rất nhỏ lên cân gan chân giúp xoa dịu các mô căng thẳng. Tuy nhiên, một nghiên cứu nhận thấy có tới 25% số người được phẫu thuật vẫn tiếp tục đau.

U DÂY THẦN KINH Ở NGÓN CHÂN

Cảm giác: Ngứa ran, bỏng rát hoặc tê cứng bàn chân. Nó có thể khiến bạn cảm thấy như đang đi bộ trên đá cuội.

Xảy ra khi: Các xương của hai ngón chân, thường là ngón thứ ba và thứ tư, ma sát lẫn nhau, bó chặt dây thần kinh ở giữa. Giày quá hẹp, nhồi nhét các ngón chân với nhau, thường cũng là nguyên nhân.

Cách xử lý: Hầu hết các chuyên gia khuyên nên chích cortisone để giảm đau, hoặc uống rượu, giúp làm tê liệt một phần dây thần kinh. Nếu chân bạn vẫn còn đau dù đã chích thuốc hay uống rượu, phẫu thuật có thể cắt bỏ dây thần kinh bị chèn ép.

Trích nguồn Tạp chí Women's Health

womenshealthvn.com